世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
產(chǎn)婦吃饃饃可以補充能量,而且對身體沒什么副作用,不過,建議產(chǎn)婦多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物,比如蔬菜、水果、肉類等。
饃饃、面條、米飯等谷類食物可以作為哺乳期產(chǎn)婦的主食,但哺乳期產(chǎn)婦也應(yīng)注意飲食均衡,適當(dāng)食用營養(yǎng)豐富的肉類、蛋制品、奶制品等,以提高奶水質(zhì)量,促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。