營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃鹽巴

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鹽巴的功效與作用

鹽巴是人類生存最重要的物質(zhì)之一,也是烹飪中最常用的調(diào)味料,主要成分是氯化鈉?,F(xiàn)在的食用鹽巴都通過添加碘來預(yù)防碘缺乏病,因此鹽巴又叫碘鹽。鹽巴不僅是膳食中不可缺少的調(diào)味品,還具有清熱解毒、涼血潤燥、滋腎通便、殺蟲消炎、催吐止瀉的功能,但食用過多也會引起高血壓、水腫等不利癥狀,合理飲食食鹽應(yīng)控制在每天2-5克。

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孕婦能吃鹽巴嗎 能吃

在孕婦的日常飲食中,鹽巴也是并不可少的一道調(diào)味品,適當(dāng)食用鹽巴有利于機體的正常運轉(zhuǎn),但注意鹽巴不能食用過多,否則會增加腎臟負擔(dān),加重孕期浮腫。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃鹽巴嗎 能吃

產(chǎn)婦產(chǎn)后宜吃口味淡一些的食物,這樣對身體的康復(fù)最為有利,所以產(chǎn)婦的食物中加鹽巴是可以的,但不能加太多,以免吃鹽過多加重腎臟負擔(dān),反而不利于身體康復(fù)哦。

同類能吃食物:

哺乳期能吃鹽巴嗎 能吃

哺乳期產(chǎn)婦也可以吃鹽,但由于正在進行母乳喂養(yǎng),吃鹽不能過多,否則過多的鹽分通過乳汁進入寶寶體內(nèi),會讓寶寶發(fā)育尚不完全的腎臟負擔(dān)加重。

同類能吃食物:

嬰兒能吃鹽巴嗎 慎吃

1歲以內(nèi)的寶寶不要在輔食中放鹽,而且頭6個月所需的鹽分從母乳或配方奶中就可獲得。1-3歲的寶寶則不超過2克。

同類慎吃食物:
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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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