營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃混子

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混子的功效與作用

混子即草魚,也叫鯇魚,與青魚、鳙魚(胖頭魚)、鰱魚并稱為我國(guó)四大家魚。草魚是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的魚類,它味甘、性溫,含有維生素B1、B2、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等。常吃草魚可以起到暖胃、明目的作用,對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來說也能起到很好的滋補(bǔ)作用。

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孕婦能吃混子嗎 能吃

混子富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸,而且營(yíng)養(yǎng)極易被吸收,能夠供應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,所以孕期適當(dāng)吃混子對(duì)孕婦自身和胎寶寶都有好處哦。

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產(chǎn)婦能吃混子嗎 能吃

混子高蛋白低脂肪,而且有很好的滋補(bǔ)作用,非常適合產(chǎn)婦食用。

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哺乳期能吃混子嗎 能吃

混子不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還有一定的催奶功效,非常適合哺乳期產(chǎn)婦食用。但食用時(shí)要注意觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏,一旦過敏則應(yīng)停止食用哦。

同類能吃食物:

嬰兒能吃混子嗎 能吃

混子所含氨基酸和蛋白質(zhì)對(duì)寶寶的身體發(fā)育很有好處,添加了輔食的寶寶是可以適當(dāng)吃魚肉的,但媽媽記得寶寶食用前一定要先挑干凈魚刺,以免卡住喉嚨。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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