世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
菱角的維生素、胡蘿卜素、微量元素等營養(yǎng)與其他堅(jiān)果類似,產(chǎn)婦少量食用對身體有益,但菱角是寒性食物,產(chǎn)婦不能一次性吃太多哦。
雖然菱角有利尿通乳、止消渴的作用,性味卻比較寒涼,尤其是生菱角。所以哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)該食用煮熟的菱角,避免生食,而且每次不宜吃太多,以免消化不良。