世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
因?yàn)榉闲院?,孕婦如果食用過(guò)多可能引起子宮收縮,出現(xiàn)腹痛甚至流產(chǎn),所以孕婦最好避免食用番瓜哦。
番瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,產(chǎn)婦少量食用對(duì)身體有益,但注意不可食用過(guò)多,因?yàn)榉闲詻?,吃多了容易造成體寒,反而不利于身體恢復(fù)。
番瓜有下奶的功效,用番瓜燉魚(yú),下奶效果更佳。此外,番瓜維生素C含量極為豐富,哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用能夠讓自身和寶寶的皮膚更加富有彈性哦。
添加了輔食的寶寶可以食用番瓜,但第一次吃的時(shí)候應(yīng)少量,以免寶寶出現(xiàn)不適。此外,建議用牛奶煮木瓜給寶寶食用,營(yíng)養(yǎng)更加全面、豐富哦。