營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

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孕婦能不能吃魚(yú)鰍

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魚(yú)鰍的功效與作用

魚(yú)鰍即泥鰍，泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩，味道極為鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，有“水中人參”的美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為，泥鰍補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精，非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用。建議采用清蒸或燉煮的方式烹調(diào)泥鰍，以更好地保存其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果能搭配豆腐一起吃，補(bǔ)鈣效果就更好了。


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孕婦能吃魚(yú)鰍嗎 能吃

魚(yú)鰍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸及微量元素，孕婦適合食用，烹制魚(yú)鰍時(shí)放幾片姜，對(duì)身體有好處。

同類(lèi)能吃食物：

產(chǎn)婦能吃魚(yú)鰍嗎 能吃

魚(yú)鰍肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還有抗菌消炎的作用，產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用，但注意魚(yú)鰍一定要煮熟，因?yàn)樯晨赡芎屑纳x(chóng)哦。

同類(lèi)能吃食物：

哺乳期能吃魚(yú)鰍嗎 能吃

哺乳期產(chǎn)婦吃魚(yú)鰍對(duì)奶水不會(huì)有影響，只要烹飪得當(dāng)，還可以為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。

同類(lèi)能吃食物：

嬰兒能吃魚(yú)鰍嗎 能吃

魚(yú)鰍特別適合身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、夜間盜汗的寶寶食用，當(dāng)然，已經(jīng)添加了輔食的寶寶平時(shí)少量食用也有助于身體發(fā)育哦。

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