營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃玉豆

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玉豆的功效與作用

玉豆即蕓豆,又叫四季豆、青刀豆、菜豆、白腎豆、架豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆等。在豆類食物中,蕓豆含有較多的蛋白質(zhì)和多種氨基酸,同時(shí)維生素C和鐵含量也比較高,適當(dāng)食用可以健脾利胃,預(yù)防缺鐵性貧血。此外,蕓豆對于消暑、消腫,改善食欲也有很好的功效,一般人群均可食用。


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孕婦能吃玉豆嗎 能吃

玉豆是是雜糧的一種,含膳食纖維較豐富,孕婦也適合食用。熬粥或煲湯食用非常滋補(bǔ)呢。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃玉豆嗎 能吃

玉豆味甘平、性溫,營養(yǎng)價(jià)值可與紅小豆、干豌豆媲美,產(chǎn)婦也是適合吃的,但注意一定要適量,否則易造成腹脹。

同類能吃食物:

哺乳期能吃玉豆嗎 能吃

玉豆等豆類食物富含豐富維生素、膳食纖維,哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),并攝取豐富營養(yǎng),只要寶寶不出現(xiàn)過敏癥狀,平時(shí)不妨多食。

同類能吃食物:

嬰兒能吃玉豆嗎 能吃

玉豆的營養(yǎng)價(jià)值較高,作為寶寶的輔食是很合適的,將玉豆打成糊糊或者煮成爛粥喂食是玉豆的常見吃法哦。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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