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營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃白蘑菇

白蘑菇也叫口蘑，是常見的一種野生蘑菇，它比較特別的地方是含有大量氨基酸和微量元素，食療功效比較高。白蘑菇比較營養(yǎng)的吃法是白蘑菇豆腐湯，這味湯清淡鮮甜，健胃消食，對身體大有裨益。多吃白蘑菇可以提高機體免疫力，對止咳化痰也有一定的治療效果，甚至還能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥呢。

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孕婦能吃白蘑菇嗎能吃

白蘑菇富含極其豐富的維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維，這些營養(yǎng)對胎兒的發(fā)育非常有好處，建議孕婦適當(dāng)食用，當(dāng)然，蘑菇性滑，如果孕婦腸胃不適的話，應(yīng)該暫時避免食用哦。

白蘑菇可以幫助產(chǎn)婦提高機體免疫力以及促進通便排毒，對產(chǎn)后身體恢復(fù)有一定的好處。

如果寶寶不對蘑菇過敏，哺乳期產(chǎn)婦也可以吃白蘑菇，這種蘑菇富含豐富葉酸，有利于寶寶的大腦發(fā)育。

如果寶寶不對蘑菇過敏，食用白蘑菇也是可以的。吃的時候注意將蘑菇煮熟、剁碎，防止噎食。當(dāng)然，最好的食用方式是將白蘑菇燉湯給寶寶飲用。

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