營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

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孕婦能不能吃清湯

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清湯的功效與作用

清湯是漢族傳統(tǒng)風(fēng)味小吃，在北方又叫餛飩，這種小吃養(yǎng)血生精、益氣補(bǔ)體、長(zhǎng)肌肉、下乳汁，它除了餡料多種多樣以外，在湯水上也很有講究，比如清湯可以分為普通清湯和精制清湯，后者做法要比前者更為精細(xì)、復(fù)雜。適當(dāng)吃清湯可以攝取豐富的蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，對(duì)于改善缺鐵性貧血也很有好處。


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孕婦能吃清湯嗎 能吃

清湯味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦適當(dāng)食用可以提高食欲，但要注意餡料應(yīng)該是孕婦適合吃的，否則也會(huì)影響寶寶的發(fā)育呢。

同類能吃食物：

產(chǎn)婦能吃清湯嗎 能吃

產(chǎn)婦處于身體恢復(fù)期，吃清湯應(yīng)該清淡，少放調(diào)味料，而且餡料也應(yīng)該適合產(chǎn)婦食用，避免油膩、辛辣。

同類能吃食物：

哺乳期能吃清湯嗎 能吃

清湯鮮香味美，作為哺乳期產(chǎn)婦的飯后小零食也很合適，但要注意清湯的湯汁應(yīng)該少放鹽，餡料也要少放調(diào)味料，以免影響到寶寶。

同類能吃食物：

嬰兒能吃清湯嗎 能吃

已經(jīng)添加了輔食的寶寶可以食用清湯，注意餡料應(yīng)該清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化，湯水也要少放調(diào)味料哦。

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