世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
蓬蒿富含粗纖維,產(chǎn)婦吃后有助腸道蠕動,促進排便,并減少便秘現(xiàn)象,另一方面,蓬蒿還有消食開胃、增加食欲的效果,對食欲不振的產(chǎn)婦也有調(diào)節(jié)作用。
蓬蒿不僅含有豐富維生素、胡蘿卜素、氨基酸等營養(yǎng)元素,所含粗纖維也有助腸道蠕動,促進排便,達到通腑利腸的目的,哺乳期產(chǎn)婦也是適合食用的。