營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

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孕婦能不能吃雪魚

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雪魚的功效與作用

雪魚即鯪魚，俗稱土鯪、鯪公、雪鯪，這種魚肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素。雪魚的烹飪方法和其他常見魚類一樣，可清蒸、油炸，也可以入湯。比如香芋生芪煲鯪魚，不僅湯香不腥，還有止渴開胃通腸之功效，沒吃過的親們趕緊自己動(dòng)手試試哦。

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孕婦能吃雪魚嗎 能吃

雪魚肉細(xì)潔而豐滿，味道鮮美，不僅具有一般魚類所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有益氣血，健筋骨，通小便的作用，孕婦適合食用。

同類能吃食物：

產(chǎn)婦能吃雪魚嗎 能吃

雪魚可以很好地改善身體虛弱的癥狀，產(chǎn)婦產(chǎn)后一般身體消耗大，體質(zhì)較虛弱，吃雪魚可以起到很好的滋補(bǔ)作用，建議多吃。

同類能吃食物：

哺乳期能吃雪魚嗎 能吃

雪魚非常滋補(bǔ)，哺乳期產(chǎn)婦吃雪魚可以提升母乳質(zhì)量，增加奶水中的營(yíng)養(yǎng)成分，從而促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。

同類能吃食物：

嬰兒能吃雪魚嗎 能吃

雪魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對(duì)寶寶的身體發(fā)育作用很大，建議媽媽將雪魚做成魚餅或魚丸給寶寶食用。

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