懷孕注意事項(xiàng)

很多人并不清楚懷孕周期是指哪個階段。其實(shí)，懷孕周期就是指從受孕到生產(chǎn)之間的這段時期。

而懷孕（或稱妊娠、有身），是指哺乳類雌性（包括人類）在體內(nèi)有一個 或多個胎兒或胚胎。由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時間， 所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天 ）。孕婦在妊娠38～42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長短不一，所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期 有1～2周的出入也是正常的。

懷孕之后，孕媽媽在不同的孕周，需要到醫(yī)院去做不同的產(chǎn)檢，比如B超、彩超、唐篩、NT檢查等等，孕媽媽應(yīng)該存放好醫(yī)院發(fā)的產(chǎn)檢書冊，牢記產(chǎn)檢時間，并提前預(yù)約，為胎兒的健康發(fā)育做更好的準(zhǔn)備。

孕婦補(bǔ)鈣什么時候吃好呢？準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)鈣的時候應(yīng)該選擇少量多次補(bǔ)鈣，這樣的效果會更好，吸收更好。

吃鈣片的時候分幾次吃，喝牛奶也可以分開幾次喝。因?yàn)殁}很容易會和草酸、植酸等物質(zhì)結(jié)合，影響吸收，而含有這些物質(zhì)的多數(shù)為食物，因此補(bǔ)鈣的最好時間是在睡覺之前或者兩餐之間。注意要在睡覺之前一段時間以及晚飯后休息半小時后補(bǔ)鈣最好，因?yàn)檫@些時間血鈣的濃度低，最適合補(bǔ)鈣。

那么媽媽們補(bǔ)鈣的時候出了吃鈣片之外，還可以吃些什么呢？豆腐類食物、蝦皮等都是含鈣量比較高的食物，可以食用補(bǔ)鈣。另外除了攝入鈣質(zhì)外，補(bǔ)充維生素D幫助吸收鈣質(zhì)也很重要。這就要媽媽們每天要在陽光充足的室外活動活動才行。

骨盆大小和形狀對分娩有影響嗎？答案是肯定的，女性的骨盆大小對于生產(chǎn)有著一定的影響。如果骨盆大的會比較容易順產(chǎn)，反之則建議剖腹，但其實(shí)能否順產(chǎn)，還要綜合媽媽的身體來決定。骨盆的大小和形狀是決定能否陰道分娩的重要因素，骨盆異?？砂l(fā)生胎位異常及相對或絕對頭盆不稱，導(dǎo)致難產(chǎn)。

骨盤窄臨產(chǎn)時是有危險的，因?yàn)殛幍烙幸欢◤椥?，孕婦的骨盆在那里了，就那么大，無法繼續(xù)擴(kuò)張，生產(chǎn)時寶寶的頭依然是過不來的。如果非要強(qiáng)行順產(chǎn)，醫(yī)生可能會動用其他輔助工具，到時候會不會傷了寶寶不說，還會引起骨折。所以骨盆窄的話要預(yù)先做好剖腹產(chǎn)的心理準(zhǔn)備。

孕周的計算實(shí)質(zhì)上就是指懷孕天數(shù)的計算。我們都知道，懷胎足月是要生產(chǎn)的，那么這樣的話如果早早地直到胎兒什么時候生產(chǎn)，這樣毫無疑問是有備無患的，所以我們來了解一下孕周的計算方法吧。

要計算孕周首先要了解到的就是妊娠開始的時間。那么計算妊娠開始時間的方法有很多，一方面可以通過偵測新形成的胎盤所產(chǎn)生的荷爾蒙來進(jìn)行推測。另一種方法是通過檢測臨床尿液和血液的方式來確定妊娠開始的時間。

在醫(yī)學(xué)上，計算妊娠開始的時間一般是從受精卵在子宮內(nèi)著床開始計算的，而且計算預(yù)產(chǎn)期用的方式一般是“內(nèi)格勒方式”，即最后一次月經(jīng)加40周。胎兒出生時如果早于37周視為早產(chǎn)，晚于43周視為過期產(chǎn)。當(dāng)然妊娠時間的長短受到很多因素的影響，通常情況下認(rèn)為第一胎的懷孕周期會比較久。

孕期計算的準(zhǔn)與不準(zhǔn)對準(zhǔn)媽媽來說非常重要，如果計算過了，這樣會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不全，不利于胎兒后期發(fā)展；反之亦然，所以對于準(zhǔn)媽媽們來說，學(xué)會計算孕周非常重要。

了解懷孕時間和預(yù)計出生日期是孕婦需要知道的常識問題。那么孕期如何計算，預(yù)計出生日期應(yīng)該從最后一次月經(jīng)的第一天，懷孕10個月，每個懷孕月的28天計算，并且大多數(shù)準(zhǔn)媽媽不知道如何計算懷孕時間。

正常的人類妊娠大約40周。醫(yī)學(xué)上，最后月經(jīng)期的第一天用于計算預(yù)期日期的開始日期。正常懷孕時間約為265天。當(dāng)卵子受精時，排卵開始。在月經(jīng)中期，40周的懷孕比實(shí)際受精卵長2周。

如果女性的月經(jīng)周期是月經(jīng)周期的28天。280天的懷孕相當(dāng)于10個月的懷孕或10個月經(jīng)周期，估計的出生日期只是一個估計。實(shí)際出生時間通常在截止日期后1-2周。

女性們身體如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲、惡心嘔吐、嗜睡疲勞、乳房腫脹這類的情況，就需要注意是否是已經(jīng)懷孕了，尤其是月經(jīng)推遲一周以上就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下是否懷孕。懷孕本身是一件好事，但是在一些女性的身上發(fā)生的時候，并不都是好的，那么懷孕了怎么辦？

在懷孕之后，首先女性們需要考慮清楚，這個孩子是生下來還是要打掉。如果自己的個人情況不適合生小孩的話，打掉也可以理解。如果要生下來的話，就需要盡早做好護(hù)理了，不管是生下來還是打掉，都需要越早知道越好。打胎在一個月左右進(jìn)行最佳，時間越久對孕婦的身體就越壞。

而如果選擇生下來的話，孕婦們在一個月開始就要去做產(chǎn)檢以及護(hù)理了。在懷孕一個月的時候，在B超下開始可以看到孕囊的存在，這個時候需要排除宮外孕以及葡萄胎等等。而后需要檢查孕婦體內(nèi)的孕酮水平，以及檢查胎兒的胎心，懷孕后孕婦需要補(bǔ)充葉酸，一直到三個月為止。