干荷葉

干荷葉顧名思義就是指曬干的荷葉，很多年輕女性喜歡用干荷葉泡水喝，但是干荷葉泡水要避免在飯前半小時內飲用，以免影響食物消化。干荷葉既能清熱解暑又能升發(fā)脾陽，常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣、扁豆等搭配，那么干荷葉能減肥嗎？

干荷葉是可以減肥的，自古以來人們就把荷葉奉為瘦身的良藥。干荷葉的化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多種作用。干荷葉在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂還能改善面色，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載。大家用干荷葉減肥一段時間后會變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

干荷葉干冬瓜皮能減肥嗎？這個問題的答案是肯定的，干荷葉干冬瓜皮對減肥還是有很大的效果的，干冬瓜最大的效果就是用于水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤。而干荷葉的最大功效就是具有利尿、通便的作用，另外荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效，其降血脂的功效也很不錯。

而干荷葉干冬瓜皮最直接的食用方法就是泡茶，而且干荷葉干冬瓜皮泡茶喝的效果也是很明顯的，若是喝對方法，確實是能幫助你消除不少贅肉的。若是能和運動健身結合起來，那更能快速收獲好身材。

干荷葉和干冬瓜皮是什么呢？其實簡單來說，干荷葉就是經過炮制后的荷葉，而干冬瓜皮就是冬瓜的外皮。接下來，媽網百科為大家分別說說干荷葉和干冬瓜皮的簡介。

干荷葉：

1、6至7月荷葉花未開放時采收荷葉，以葉大、整潔、色綠者為佳，除去葉柄，曬至七八成干，對折成半圓形，放陰涼通風處晾干。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。密封防潮保存，也可放在干燥通風的地方。

2、荷葉多折成半圓形或扇形，展開后呈類圓形，直徑20至50厘米，全緣或稍波狀。上表面深綠色或黃綠較粗糙；下表面淡灰棕色，較光滑，有粗脈21至22條，處中心向四周射出，中心有突起的葉西峽錢基。質脆，易破碎。微有清香氣，味微苦。

干冬瓜皮：

1、將冬瓜皮晾干，即是干冬瓜皮。干冬瓜皮為不規(guī)則的碎片，常向內卷曲，大小不一。外表面灰綠色或黃白色，被有白霜，有的較光滑不被白霜；內表面較粗糙，有的可見筋脈狀維管束。體輕，質脆。氣微，味淡。

2、冬瓜為一年生攀援草本，多分枝，枝蔓粗壯，全體有白色剛毛；卷須2～3叉。葉片心狀卵形，長寬均10～25cm，通常5～7淺裂，裂片三角形或卵形，先端短尖，邊緣有波狀齒或鈍齒。

3、冬瓜果實長橢圓形，長25～60cm，直徑20～30cm，幼時綠色，表面密被針狀毛，成熟后有白色蠟質粉質，果肉肥厚純白，疏松多汗種子卵形，白色或黃白色，扁平有窄緣。

說起干荷葉想必很多女生會很喜歡，年輕女性都喜歡用干荷葉泡水喝，荷葉茶作為一種保健茶，具有降脂降壓、清理腸胃、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤肺等功效，所以成為現(xiàn)代大多數(shù)人的減肥利器。很多人誤認為干荷葉食用的越多越好，其實這種想法是不正確的，下面我們一起來看看干荷葉的副作用有哪些吧。

干荷葉泡水喝雖然有減肥、清熱解毒等功效但也有一定的副作用，因為干荷葉涼性很重，單獨泡水喝不僅會傷脾胃，還會影響女性內分泌和正常的生理周期。干荷葉具有收澀止血的作用，如果在經期飲用的話容易造成行經不暢、腹痛等反應，同時對人體的腸胃也有刺激作用。因此，女性朋友需要更加關注自己的飲食選擇，這樣才可以更好的給自己提供所需要的營養(yǎng)物質。

藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的干荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用。此外，干荷葉的功效與作用還有以下幾點：

1、抗氧化、抗菌功能。

2、止血，治嘔血、吐血。

3、固精，男子遺精或夜尿證。

4、治療便秘，幫助消化，開胃消食。

5、止渴，并產后口干，心肺燥，煩悶。

6、清熱解毒。清涼解暑，治瀉痢，解火熱。