什么時(shí)候斷奶最合適

隨著小寶寶一天天地長大，寶媽的母乳愈加不能滿足小家伙的生長需求了。而寶寶對其他食物的興趣也越來越濃厚，這個(gè)時(shí)候，寶媽就該考慮斷奶了。那么，給寶寶斷奶選擇什么季節(jié)好呢？

寶寶在1周歲左右時(shí)斷奶最合適，而給寶寶斷奶時(shí)最好選擇在春、秋兩季。因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，寶寶胃腸道的消化功能減弱，如果貿(mào)然給寶寶斷奶，稍有不慎就會引起寶寶消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病。而冬天的天氣寒冷，如果寶寶晚上因?yàn)閿嗄潭卟话?，很容易引起感冒。所以建議各位寶媽選擇在春、秋兩季為寶寶斷奶最好。

隨著寶寶一天天地長大，母乳中所含的各種營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要了，這時(shí)寶媽應(yīng)該開始為寶寶斷奶做準(zhǔn)備了。而秋季是給寶寶斷奶的最好季節(jié)，因?yàn)樘鞖鉀鏊?，寶寶更容易接受全輔食喂養(yǎng)。那么各位寶媽們，你們知道怎樣判斷斷奶是否成功了呢？

高舉成功小紅旗

1、斷奶后，寶寶能正常吃飯，不會拒絕輔食喂養(yǎng)；

2、斷奶后，寶寶能保持正常的睡眠狀態(tài)，不會出現(xiàn)夜間哭鬧難哄的現(xiàn)象；

3、寶寶沒有因斷奶而出現(xiàn)上火、發(fā)燒、腹瀉等持續(xù)癥狀；

4、寶寶心情愉悅，能充分享受玩耍的樂趣；

5、寶寶與寶媽之間仍保持親密和相互信任。

低垂失敗小白旗

1、斷奶后，寶寶出現(xiàn)持續(xù)的哭鬧、煩躁、生??；

2、斷奶后，寶寶不愛吃飯，拒絕輔食的喂養(yǎng)；

3、寶寶經(jīng)常吃手、啃東西，時(shí)常表現(xiàn)出很強(qiáng)的攻擊性；

4、寶寶對玩耍的興趣降低，經(jīng)常無精打采；

5、寶寶對寶媽的親密度和信任度明顯降低。

斷奶對寶寶和寶媽來說都是很大的考驗(yàn)，很多新手寶媽在給寶寶斷奶時(shí)可謂是歷經(jīng)波折，有時(shí)因?yàn)椴蝗绦淖寣殞毷茏?，奶斷了一次又一次。那么，你知道寶寶秋季斷奶需要注意些什么嗎？各位寶媽快來看看吧?/p>

1、斷奶期間要多陪伴寶寶

在斷奶期間，寶媽要對寶寶格外關(guān)心和照料，并多花一些時(shí)間來陪伴Ta，撫慰寶寶的不安情緒，最好不要因?yàn)橄肟焖贁嗄潭缸臃蛛x，將寶寶交給其他人來喂養(yǎng)。

2、斷奶期間要加強(qiáng)護(hù)理

寶寶斷奶期間，寶媽要注意觀察寶寶的大便是否正常、是否有上火、發(fā)燒等情況，如果發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)對寶寶進(jìn)行護(hù)理。

3、斷奶后要為寶寶均衡膳食

斷奶后，正是寶寶生長發(fā)育的重要時(shí)期，寶媽要為寶寶準(zhǔn)備富含蛋白質(zhì)的食物、新鮮的蔬菜和水果。寶寶的飯菜要做得軟一些、細(xì)一些，盡量保證色香味俱全。

4、不要在寶寶患病期間斷奶

寶寶患病時(shí)抵抗力會下降，消化功能也會變差，身體變得很虛弱，如果這時(shí)斷奶，勢必會影響寶寶身體的康復(fù)，甚至加重病情。

5、不要采取強(qiáng)迫、恐嚇的手段

寶媽不要采取強(qiáng)迫、恐嚇的手段來讓寶寶斷奶，例如在乳頭上涂辣味、苦味的東西等，這些方法不僅會影響寶寶的身體健康，還會讓寶寶對斷奶產(chǎn)生恐懼心理。

斷奶是個(gè)辛苦活兒，稍有不慎，不僅寶寶受苦，寶媽也可能會患上乳腺炎等疾病。究其根本，還是因?yàn)閷殝尯雎粤撕芏嘈〖?xì)節(jié)。下面就為各位寶媽分享幾個(gè)預(yù)防乳腺炎的小TIP，快來看看吧！

1、斷奶不能操之過急，要循序漸進(jìn)，寶媽應(yīng)采取逐漸減少喂奶次數(shù)的方法來斷奶，切不可一味求快；

2、斷奶及回奶期間，寶媽的飲食宜以清淡為主，遠(yuǎn)離油膩，盡量少喝雞湯、魚湯等發(fā)奶的食物；

3、斷奶后要穿合身的文胸，或者稍微緊一點(diǎn)的，因?yàn)檫@樣不僅可以抑制乳汁的分泌，還能減輕乳房的脹痛；

4、斷奶及回奶期間，仔細(xì)觀察與護(hù)理乳房，如果乳房出現(xiàn)乳腺硬塊、皮膚發(fā)紅、皮膚發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。

很多寶媽都發(fā)現(xiàn)哺乳期過后，自己原本豐滿的乳房居然變小了，甚至還有一點(diǎn)下垂的征兆，這可讓人有點(diǎn)欲哭無淚了。其實(shí)，針對輕微萎縮或下垂的乳房，是可以通過產(chǎn)后護(hù)理來改善和恢復(fù)的哦。想恢復(fù)成哺乳前的挺拔雙峰嗎？速速前來Mark吧！

1、堅(jiān)持按摩乳房

在每晚臨睡前或早晨起床前，寶媽可以躺在床上自行按摩。將手指并攏放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，由乳房外緣向內(nèi)側(cè)畫圈，兩側(cè)乳房各做10次。

2、冷熱水交替沖洗乳房

在沐浴時(shí)，寶媽可以使用冷熱水交替沖洗乳房。冷熱水的交替刺激有助于增大胸部皮膚的彈力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

3、進(jìn)行胸部肌肉鍛煉

寶媽產(chǎn)后如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，例如健胸操、俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動等，不僅能塑造健美的體型，而且能增強(qiáng)乳房的支撐作用，防止乳房下垂和萎縮。

4、不要節(jié)食減肥

有些寶媽面對自己產(chǎn)后發(fā)福的身材，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果就是使乳房的脂肪組織也隨之受累，從而使得乳房出現(xiàn)萎縮的情況。

5、多吃豐胸食物

當(dāng)雌性激素分泌增加時(shí)，乳房會變得更加挺拔與美麗。維生素B是體內(nèi)合成雌性激素的必需成分，而維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以應(yīng)該多吃富含這類營養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋、奶、豆類、蓮藕、花生、芝麻等。

由于長時(shí)間哺乳，很多寶媽在斷奶后竟然發(fā)現(xiàn)自己的乳房下垂了！為了KO乳房下垂問題，大家不妨來學(xué)學(xué)簡單又有效的健胸操吧！寶媽只要每天抽出幾分鐘來做健胸運(yùn)動，就可以重新變得“挺挺玉立”哦。

1、保持直立，雙腿并攏，兩手用力按壓乳房兩側(cè)，憋氣，然后兩手臂向上舉，重復(fù)練習(xí)10次；

2、兩腳分開，兩臂屈肘側(cè)舉，緊握拳頭，然后兩臂沿肩軸平行打開，保持胸部側(cè)面用力，手臂成90度角，重復(fù)練習(xí)10次；

3、兩腳開立與肩同寬，成直立姿勢，張口深呼吸，頭后抑，同時(shí)手臂沿身側(cè)提至胸前平舉，肩臂后展，挺胸，然后還原成直立姿勢，重復(fù)練習(xí)10次；

4、右腳站立支撐，右手握住左腳向上舉，挺胸，抬頭，上體盡量舒展，左右交換做5次；

5、直立做兩手臂快速交叉運(yùn)動，也可手握啞鈴等器械練習(xí)，注意雙臂向外擴(kuò)張時(shí)應(yīng)憋氣，練習(xí)5-10次。