斷夜奶

很多小寶寶剛出生的幾個(gè)月，分不清晝夜，睡眠時(shí)餓了就要吃奶。雖然夜間喂奶，媽媽很辛苦，但媽媽也不能犯錯(cuò)。以下這些是媽媽喂夜奶時(shí)常犯的錯(cuò)誤：

錯(cuò)誤1：不清醒時(shí)讓寶寶吸奶

寶寶突然想喝奶，媽媽睡得迷迷糊糊，會(huì)條件反射地把乳頭塞給寶寶，這種做法是不妥當(dāng)?shù)?。因?yàn)閷殞毘詭卓诰退?，媽媽沒(méi)有停止喂奶，乳房會(huì)阻礙寶寶呼吸，甚至引起寶寶窒息。

正確做法：喂奶時(shí)保持清醒，像白天一樣坐起來(lái)喂。待寶寶吃飽、拍完嗝后，再把寶寶放到床上。最好寶寶入睡后，媽媽再睡。

錯(cuò)誤2：讓寶寶吸一側(cè)的奶

有時(shí)寶寶一晚上要吃兩三次奶，有的媽媽在喂奶時(shí)會(huì)直接側(cè)著身子喂，讓寶寶吸一側(cè)的乳房。殊不知，這種做法也是不對(duì)的。因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致媽媽兩側(cè)的乳房不對(duì)稱，出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀。此外，還可能導(dǎo)致寶寶偏頭、臉大等。

正確的做法：讓寶寶輪流吸吮兩側(cè)乳房，盡量不要讓乳房擠壓到寶寶的臉部，最好抱著寶寶喂，待寶寶吃飽后再放下。

錯(cuò)誤3：讓寶寶含著奶頭睡

大多寶寶會(huì)邊吃邊睡，有的新媽媽擔(dān)心在寶寶睡著時(shí)把乳頭抽出來(lái)，驚擾到寶寶，于是讓寶寶一直含著乳頭。其實(shí)，這種做法不利于對(duì)寶寶健康，不但會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)時(shí)呼吸不暢，還會(huì)增加窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

正確的做法：為保險(xiǎn)起見(jiàn)，媽媽一定要把乳頭抽出來(lái)。如果不想嚇到寶寶，可以輕輕地用手指慢慢將堵住寶寶鼻孔的乳房按開(kāi)。

錯(cuò)誤4：生氣時(shí)給寶寶喂奶

有研究發(fā)現(xiàn)，媽媽在生氣時(shí)給寶寶喂奶，身體會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)寶寶有害的毒素。所以，在情緒不佳時(shí)，媽媽給寶寶喂奶是錯(cuò)誤的做法。

正確的做法：生氣時(shí)，調(diào)整情緒，過(guò)半天后再擠出一部分乳汁，將乳頭清潔干凈，再給寶寶喂奶。

在日常生活中，剛出生的寶寶頻繁吃夜奶是正常的，但2-3個(gè)月后，吃夜奶次數(shù)會(huì)減少。有時(shí)寶寶一晚上只吃一次就足夠。不過(guò)到了4-6個(gè)月，寶寶乳牙萌出，經(jīng)常會(huì)煩躁不安，吃夜奶的次數(shù)會(huì)明顯增加。媽媽千萬(wàn)不要以為這不正常。此外，關(guān)于寶寶吃夜奶，媽媽可能還存在以下誤解：

誤解一：吃奶哄睡要絕對(duì)避免

吃奶能填飽寶寶的肚子，滿足寶寶吸吮的天性，所以，很多寶寶都會(huì)養(yǎng)成吃奶入睡的習(xí)慣。于是，有的新媽媽會(huì)用這招哄寶寶睡覺(jué)，但隨著時(shí)間的推移，會(huì)帶來(lái)不利影響，如寶寶不愿意自己入睡、習(xí)慣夜間醒來(lái)等。

但是，媽媽也沒(méi)必要不使用這種方法，因?yàn)閷?duì)于小月齡寶寶來(lái)說(shuō)，奶睡是很自然的。只要媽媽控制好奶睡的次數(shù)，就能避免危害。

誤解二：不喂夜奶讓寶寶沒(méi)有安全感

夜奶是安慰寶寶的一種方法，因?yàn)樾殞氼^腦簡(jiǎn)單，喜歡重復(fù)做一件事，以確認(rèn)媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶，媽媽累，寶寶也累。媽媽千萬(wàn)不要以為不喂夜奶，寶寶就沒(méi)有安全感，要引導(dǎo)寶寶戒夜奶。

寶寶安全感其實(shí)來(lái)源很多方面，就算不用這種方法，媽媽也可以嘗試其他方法，如用手輕輕觸摸寶寶身體。

誤解三：寶寶吃夜奶睡著后不能叫醒

很多寶寶吃夜奶時(shí)會(huì)睡著，如果不是長(zhǎng)期習(xí)慣所致，媽媽也不用過(guò)分緊張，不需要叫醒寶寶繼續(xù)吃奶。

但如果已養(yǎng)成習(xí)慣，媽媽就要考慮糾正寶寶的不良習(xí)慣了，因?yàn)閷殞毘圆伙柧退?，夜間會(huì)頻繁醒來(lái)，需要多次吃奶。

如果寶寶夜奶太愁人，媽媽不能安心睡個(gè)好覺(jué)，就要考慮戒夜奶了。戒夜奶對(duì)寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)，都是重大的考驗(yàn)。很多媽媽下定決心戒，但又怕寶寶餓著，夜里有“風(fēng)吹草動(dòng)”，就飛奔到寶寶身邊喂奶。而且，寶寶一次次的哭聲，也會(huì)讓媽媽妥協(xié)，結(jié)果戒夜奶一拖再拖。

其實(shí)，等寶寶4-6個(gè)月，就不需要吃夜奶了。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶不僅從母乳和配方奶粉中獲得營(yíng)養(yǎng)，也開(kāi)始從輔食中獲取營(yíng)養(yǎng)。隨著輔食的增加，寶寶夜間不會(huì)感到餓，睡眠質(zhì)量會(huì)提高。從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，媽媽逐漸給寶寶戒夜奶，很大程度能讓寶寶和自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

@奮斗說(shuō)：沒(méi)斷夜奶前，寶寶每天晚上起來(lái)吃三次奶，不吃就哭鬧。斷奶后，寶寶睡得安穩(wěn)，我也沒(méi)那么累。斷奶其實(shí)我只花了一周！

@shelly00167：我家寶寶現(xiàn)在7個(gè)月，斷夜奶已一個(gè)多月，每天踏踏實(shí)實(shí)地睡覺(jué)，偶爾起來(lái)吃一次奶。

@angela521：每天要起來(lái)喂奶好辛苦，困得不行了，在寶寶7個(gè)月后，決定不給寶寶吃夜奶，給寶寶喂水，并增加白天的輔食量，這樣就順利斷奶了，真是懶人有懶福。

羨慕這些媽媽成功戒奶嗎？掌握下面的訣竅，就可以順利幫寶寶戒掉夜奶，好好睡個(gè)整覺(jué)，這樣?jì)寢岄_(kāi)心，寶寶也健康。

1、減少喂奶次數(shù)

從第4個(gè)月起，媽媽有計(jì)劃地減少夜間喂奶的次數(shù)，讓寶寶慢慢養(yǎng)成不吃夜奶的習(xí)慣。但要是寶寶身高體重發(fā)育不達(dá)標(biāo)，要酌情處理。

2、調(diào)整喂奶時(shí)間

將寶寶吃夜奶的時(shí)間推遲，每次推遲半個(gè)小時(shí)。比如寶寶習(xí)慣在凌晨3到4點(diǎn)吃夜奶，寶寶醒后先喂水，半小時(shí)后再喂奶，這樣就能調(diào)整寶寶吃奶時(shí)間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

3、別心軟，擠掉都不喂

很多媽媽在戒夜奶時(shí)都會(huì)心軟，其實(shí)這是戒夜奶的大忌。媽媽們應(yīng)該保持寧可擠掉也不喂的態(tài)度，不然很難斷奶成功。如果怕寶寶餓，就增加白天的輔食量。

4、睡前加輔食防餓

睡前一個(gè)小時(shí)讓寶寶吃飽，減少寶寶睡眠期間的饑餓感，如可以添加飽腹感的食物，如米粉等。此外，還要根據(jù)寶寶的情況調(diào)整白天的飲食量。

5、使用安撫奶嘴

有時(shí)候?qū)殞氁归g哭鬧，不一定是餓，可能是想通過(guò)吮吸獲得安慰。媽媽可以給安撫奶嘴寶寶吸，這樣也能起到安慰的作用。如果寶寶不哭，慢慢就能戒掉夜奶了。