孕婦能吃龍眼嗎

為了保證孕期的營養(yǎng)，很多孕媽咪除了吃飽飯外，還會經(jīng)常吃一些水果來補充必要的維生素，這樣對母體和胎兒都有好處。龍眼作為夏天深受人們喜愛的水果之一，也吸引了無數(shù)媽咪們的注意。那么，孕婦能吃龍眼嗎？

龍眼性溫，味道清甜，果肉多汁，普通人吃了具有具有益氣補血、增強記憶力、安神、抗菌、降脂、延緩衰老、一直癌細胞等作用。但龍眼又是一個容易讓人上火的水果，普通人吃了也容易出現(xiàn)體熱的情況。

孕婦作為一個生理變化比較特殊的群體，陽常有余、陰常不足。加上養(yǎng)胎需要的是陰血，常常會導致孕婦陰血偏虛，容易滋生內熱，常見的癥狀有心悸燥熱、肝火旺盛、大便燥結等。因此，女性在孕期應該多吃一些比滋補、清涼的食物。

龍眼作為一種極易上火的水果，孕婦吃多了容易導致胎熱，嚴重者還會出現(xiàn)見紅、腹痛，甚至流產(chǎn)等不好的情況發(fā)生。因此，孕婦應該盡量少吃龍眼，尤其是孕早期的準媽咪，應該慎吃。

面對營養(yǎng)豐富、香甜多汁的龍眼，很多孕媽媽一開始吃就控制不住自己的嘴了。吃了半天，最后發(fā)現(xiàn)，不小心吃多了。那孕婦吃多了龍眼會怎么樣呢？

龍眼的藥用和營養(yǎng)價值均很高，無論是新鮮的還是曬干的龍眼干，都有補心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉等功效。但對于孕婦而言，龍眼卻不是一種適合吃的水果。適當吃還可以，但吃多了，就容易出現(xiàn)氣機失調、動血動胎、見紅、小腹墜脹以及其他傷害胎兒等癥狀。

因此，孕期不能多吃龍眼。如果萬一沒有管住自己的嘴，孕媽們在吃多了龍眼后，應該多注意觀察自己的身體情況，看看身體是否有出現(xiàn)不舒服的情況。如果身體出現(xiàn)不適，應該立即前往醫(yī)院進行檢查；如若沒有出現(xiàn)任何不適，也不用過于擔心，每個人的體質不同，對龍眼的抵抗能力不同。

孕婦在孕期經(jīng)常吃一些水果是可以的，一來可以補充維生素，二來解了饞。但無論是吃什么水果，都要注意適度，注意一些該注意的問題。那么，孕婦吃龍眼需要注意哪些問題呢？

第一，食用要適量

任何水果都不能多吃，這是孕婦應該了解的。龍眼作為一種熱性水果，孕早期盡量不吃，孕期其他階段如果非要吃，應該注意要適量，一次吃幾顆就行，吃的次數(shù)不能太多。

第二，掌握食用時間

空腹吃水果，水果中富含的果酸容易傷害到人體的腸胃。而飯后吃水果容易給腸胃帶來負擔。因此，孕婦食用龍眼或其他水果的最佳時間是飯前1小時以及飯后2小時。

第三，根據(jù)自己的體質食用

不同的體質，在孕期能吃的水果是不同的。比如，寒心體質的孕婦應該吃一些溫熱性的水果，比如椰子、榴蓮等；熱性體質的孕婦則應該食用一些寒心水果。龍眼作為溫性水果，熱性體質的孕婦應該盡量避開。

每年的6.7月份是吃荔枝的好時節(jié)，加上荔枝本身香甜多汁，味道極好，很多女性在懷孕前就非常喜歡吃。那么，孕婦是否能吃荔枝呢？

荔枝是一種含有豐富的營養(yǎng)元素的熱帶水果，果肉中含有較多的維生素C和蛋白質，人們吃了能補充糖分和能量。女性在懷孕期間吃了可以增強自身的免疫力，還能改善孕婦的皮膚，防止長蝴蝶斑；另外，荔枝還能改善女性孕期出現(xiàn)的易疲勞、易健忘等癥狀。

也就是說，孕婦是能吃荔枝的的。但在食用的過程中，一定要注意適量的原則，不能一次性吃太多，也不能吃太多次。否則容易因為攝入過高的糖分，而導致孕婦出現(xiàn)高血糖等癥狀，甚至還會引起難產(chǎn)和滯產(chǎn)。

此外，為了保證孕婦食用荔枝的安全性，應該在吃飯后 2小時食用，而且不能出現(xiàn)空腹吃荔枝的情況，否則容易出現(xiàn)問題。

對于普通人來說，多吃一些水果，不僅能補充身體所需各種維生素和微量元素，還能減緩衰老、保養(yǎng)皮膚以及預防各種疾病。但對于體質比較特殊的孕婦而言，并不是什么水果都可以吃的，有一些水果是需要忌口。那么，孕婦不能吃的水果有哪些呢？

第一，不能吃木瓜

木瓜中含有豐富的雌性荷爾蒙，雖然對普通的女性來說，具有一定的楓兄作用。但對于孕婦而言，吃了木瓜影響胎兒的穩(wěn)定，甚至會對胎兒造成直接的傷害，比如流產(chǎn)等。

第二，不能吃山楂

很多孕早期胃口不好的準媽媽會選用山楂來促進食欲，但其實，孕婦吃了山楂，子宮會變得更興奮，容易導致流產(chǎn)。因此，孕期應該盡量避免食用山楂，尤其是孕早期。

第三，不能吃甘蔗

甘蔗最大的特點是糖分和水分多，能給人們提供營養(yǎng)和能量。也正是因為糖分高，孕期食用容易患上妊娠糖尿病以及皮膚病，影響胎兒的發(fā)育情況。