營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃芡實米
孕婦能吃芡實米嗎 能吃
芡實米含有大量的淀粉，能及時為孕婦補充所需能量，但是芡實所含的熱量不高，不會對孕婦造成不必要的身體負荷。芡實性屬平，不寒不躁，適合孕婦食用，而且芡實米可以起到健脾開胃之效，對于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。但是孕婦注意不要生吃芡實米，也不要一次性吃的過多，吃多了也不利于消化。
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產(chǎn)婦能吃芡實米嗎 能吃
芡實對于白帶多、腎虧腰脊背酸、脾胃虛弱的產(chǎn)婦及貧血、體虛的婦女是很有幫助的，不過如果產(chǎn)婦剛剛生完孩子就要忌吃，因為芡實有很強的收澀作用。
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哺乳期能吃芡實米嗎 能吃
芡實中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵及膳食纖維，具有促進食欲的作用。山藥芡實柴雞湯、芡實蝦仁、紅棗芡實粥等都能為哺乳期媽媽補充營養(yǎng)。
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