世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
韭菜含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收,起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎食用韭菜花,尤其是不宜過食,或者生食,這樣對(duì)胃不好,尤其是懷孕后期,容易引起胃痛胃脹等胃部不適。
韭菜又叫起陽(yáng)草,味道非常鮮美,還有獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ,有助于人體提高自身免疫力。如果媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)良好,無反酸、打嗝、胃部不適等癥狀,可以少量吃韭菜花,對(duì)身體健康沒有明顯的影響。
哺乳期媽媽可以吃韭菜花,但要。從中醫(yī)的角度看,韭菜為補(bǔ)陽(yáng)之品,有溫中行氣、散血解毒、溫補(bǔ)肝腎、保暖健胃的作用,哺乳期產(chǎn)婦是可以食用的。
嬰兒可以吃韭菜花,但不宜吃太多。韭菜花性溫,益脾健胃,行氣理血,嬰兒到了一定年齡可以適量吃,但吃太多會(huì)導(dǎo)致輕微腹瀉,所以要。