孕婦能不能吃青棗

青棗的功效與作用

青棗，是一種熱帶、亞熱帶水果，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等，具有促進血液循環(huán)、抗氧化、增強人體免疫力的功能，常吃能益胃生津，養(yǎng)顏美容，延緩衰老，并且素有“維生素丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之說。