營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃餃子

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餃子的功效與作用

餃子源于古代的角子。餃子原名“嬌耳”,是深受中國漢族人民喜愛的傳統特色食品,又稱水餃,是中國北方民間的主食和地方小吃,也是年節(jié)食品。,餃子多用面皮包餡水煮而成。餃子具有養(yǎng)胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、開胃消食、提高代謝等功效。

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孕婦能吃餃子嗎 能吃

餃子皮是用面粉做的,屬于主食,它含有糖類、維生素等,是人體熱量的主要來源。餃子餡為蔬菜和肉類,這種搭配非常合理。肉中富含優(yōu)質蛋白質,蔬菜中則有維生素、纖維素、微量元素等。孕婦吃餃子能夠達到營養(yǎng)均衡的目的,但有些餡料最好不要吃,比如茴香菜肉餡、馬蹄餡、黑木耳餡、菠菜餡的。

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產婦能吃餃子嗎 能吃

大多數餃子包含了谷物、蔬菜、肉類等多種原料,基本能夠達到營養(yǎng)平衡,產婦適量吃一些可以補充身體營養(yǎng),加速產后身體的恢復,作為餐外的小吃食用很不錯。

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哺乳期能吃餃子嗎 能吃

餃子中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質,能增強哺乳期媽媽的體質,還能促進血液循環(huán),安神除煩,提高抗病能力。但哺乳期媽媽不宜選擇辛辣、有刺激性的食材做餡料,否則容易引起寶寶上火。

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嬰兒能吃餃子嗎 能吃

餃子皮薄餡嫩,味道鮮美,形狀有趣,能夠增加寶寶的食欲,為寶寶的生長發(fā)育補充各種營養(yǎng)。給寶寶做餃子最好選擇蒸餃或煮餃,蒸煮時間可以稍長一些,煎餃不利于寶寶的健康。

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* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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