八個(gè)月寶寶輔食

寶寶在滿了8個(gè)月后，正在朝著兒童期過渡，該階段，家長(zhǎng)們應(yīng)該更加注重寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入，輔食添加要符合寶寶發(fā)育的特點(diǎn)。那么，8個(gè)月寶寶的輔食特點(diǎn)有哪些呢？

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要豐富

此時(shí)的寶寶體重會(huì)大幅度增加，主要是因?yàn)闊崃俊⒌鞍踪|(zhì)、鐵質(zhì)等的充分?jǐn)z入。此外，此階段給寶寶添加的輔食中，還應(yīng)該富含谷類、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，寶寶的母乳量或奶粉量減少了，還需要補(bǔ)充更多的水分。

2、輔食仍應(yīng)以半固體為主

雖然此時(shí)的寶寶已經(jīng)能吃雞蛋、面條、粥、碎菜、肉末等物質(zhì)，但輔食仍應(yīng)以柔嫩、半固體為主。如果寶寶不喜歡喝粥，可以將米飯蒸得更軟爛一些，讓寶寶試試。

3、輔食花樣要多

為了吸引寶寶的注意，從而增強(qiáng)寶寶的食欲，無(wú)論是蔬菜還是肉類，在制作時(shí)，不僅品種要豐富，更應(yīng)該注重花樣。

眾所周知，給寶寶添加輔食，是需要按照寶寶的年齡段和身體發(fā)育情況來(lái)不斷調(diào)整的。寶寶在6個(gè)月和8個(gè)月時(shí)，能吃的輔食是不一樣的。那么，適合八個(gè)月寶寶吃的輔食有哪些呢？

牛奶藕粉

材料準(zhǔn)備：奶粉、藕粉以及適量水

制作方法：鍋內(nèi)放水，將奶粉和藕粉倒入后開小火慢慢煮，直到煮成透明糊狀為即可出鍋給寶寶吃。

青菜面

材料準(zhǔn)備：龍須面15根、雞湯或蔬菜湯、青菜2片

制作方法：將龍須面掰碎，青菜切碎，鍋內(nèi)倒入雞湯或蔬菜湯煮開，下面條，開中火將面條煮爛，放入青菜開大火煮沸關(guān)火，蓋上鍋蓋，燜5分鐘后加入香油調(diào)味。

肉末粥

材料準(zhǔn)備：大米和豬瘦肉各50g

制作方法：瘦肉切碎，加入生粉和料酒攪拌均勻，下油鍋煸炒加水燜煮5分鐘，盛出待用；鍋洗凈，倒入清水，入大米煮粥，水開后放肉末，等水再次開后開小火熬成粥即可。

寶寶在不同的發(fā)育階段，胃部容量不同，每天所需要安排的輔食次數(shù)和輔食量也不同。八個(gè)月的寶寶應(yīng)該少食多餐，每天在主食之間添加2-3吃輔食即可。具體八個(gè)月寶寶一天的輔食要如何安排呢？且看下文分解。

上午10點(diǎn)：牛奶西米露

材料準(zhǔn)備：牛奶、西米、香蕉、白砂糖少許

制作方法：冷水浸泡西米1小時(shí)，香蕉打成泥；西米連同浸泡水一起煮沸，直至透明狀，加入牛奶和香蕉糊煮沸即可。

下午2點(diǎn)：三鮮蛋羹

材料準(zhǔn)備：雞蛋、蝦仁、蘑菇、精肉末、蔥、蒜適量、食油適量、料酒、鹽、麻油少許

制作方法：蘑菇、蝦仁切??；鍋內(nèi)放油，燒熱放蔥蒜炒香，加入蘑菇、蝦仁丁，加料酒、鹽，炒熟；取一只碗，碗內(nèi)打入雞蛋，加水和鹽攪拌均勻，入蒸鍋煮熟，最后將蘑菇、蝦仁丁倒入攪拌再蒸5—8分鐘即可。

下午6點(diǎn)：干酪粥

材料準(zhǔn)備：米飯1/6碗、水1/2杯、干酪5克

制作方法：干酪切碎，鍋內(nèi)加水煮米飯，等米飯煮至粘稠時(shí)加入干酪，直至干酪融化后，關(guān)火盛出即可。

在飲食方面，八個(gè)月大的寶寶已經(jīng)開始有了自己的喜好了。此時(shí)在給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)該遵循一些必要的原則，從而保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。那么，如何給8個(gè)月的寶寶添加輔食呢？

1、注意輔食添加的時(shí)間

8月寶寶一般每天只需添加2-3次輔食即可，時(shí)間要安排在三餐間隙，比如上午的10點(diǎn)、下午的2點(diǎn)和6點(diǎn)。

2、注意輔食的形態(tài)

8個(gè)月寶寶吃的輔食還不能太硬，應(yīng)該以柔嫩、半流質(zhì)食物為宜，蔬菜或肉類都要剁碎后再制作，粥要以合適的比例進(jìn)行蒸煮（水米6:1的比例）。

3、補(bǔ)充動(dòng)植物蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵，此時(shí)的寶寶正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)該多增加植物性和動(dòng)物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

4、蔬菜水果必不可少

蔬果能給寶寶提供身體所需的維生素和微量元素，給八個(gè)月的寶寶吃蔬果時(shí)，蔬菜的品種要多樣化，水果可以切成薄片給寶寶吃。

5、注意泥狀食物的添加

此階段的寶寶可以吃一些泥狀的食物，比如肉泥、肝泥、蝦泥等。在添加泥狀食物時(shí)，盡量不要自己做，自己做的不易消化，可以去超市購(gòu)買；另外，添加泥狀輔食，要遵循從品種和數(shù)量從少到多的原則。

在給寶寶添加輔食時(shí)，很多家長(zhǎng)只顧著讓寶寶寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，而忽略了寶寶輔食正確添加的原則，從而走入了寶寶輔食添加的誤區(qū)。下面我們就來(lái)說說8個(gè)月大的寶寶輔食添加常見4大誤區(qū)。

1、奶粉和泥狀輔食混合搭配

不少媽媽為了省事，會(huì)將奶粉和泥狀的輔食混合在一起制作給寶寶吃。其實(shí)，這種做法是不正確的，泥狀食物可以幫助寶寶練習(xí)咀嚼的能力，需要單獨(dú)給寶寶吃。

2、以為喝湯是最有營(yíng)養(yǎng)的

在老一輩的眼里，將雞鴨魚等肉類煲湯，湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)。一些媽媽也認(rèn)同這種看法，也會(huì)給寶寶喝湯但肉吃得少。其實(shí)，湯中主要的成分還是水，給寶寶喝多了湯，容易影響其他營(yíng)養(yǎng)的攝入。

3、輔食顆粒太過細(xì)膩

8個(gè)月寶寶已經(jīng)在長(zhǎng)牙齒了，此時(shí)給寶寶吃一些比之前顆粒更大一些的食物不僅能提高寶寶的食欲，還能讓寶寶感受牙齒的功能。

4、睡前喝太多奶

有的媽媽怕寶寶晚上餓，通常會(huì)睡前給寶寶喂?jié)饽獭＿@種做法也是不正確的，寶寶晚上的腸胃蠕動(dòng)能力比較弱，吃太多奶容易消化不良。