懷孕五個(gè)月

在懷孕的第五個(gè)月，孕媽媽已經(jīng)很明顯感到寶寶的存在了，這個(gè)時(shí)候的寶寶也是已經(jīng)發(fā)育的更加成熟了。

胎兒的發(fā)育：

在懷孕的第五個(gè)月，胎兒胎長(zhǎng)大約在18-25cm，而體重在160-300克，胎兒的頭已經(jīng)占據(jù)了全身的三分之一了，全身都會(huì)被胎毛所覆蓋，而頭發(fā)、眉毛都已經(jīng)發(fā)育成熟了，鼻子和口的外形能夠逐漸顯現(xiàn)了，手指和腳趾也開(kāi)始長(zhǎng)出了指甲，手腳的運(yùn)動(dòng)也會(huì)變得更加靈活，在這個(gè)時(shí)候，孕媽媽能夠明顯感覺(jué)到胎動(dòng)了。胎兒還會(huì)用手去吮吸拇指了。

媽媽變化：

懷孕五個(gè)月，子宮也在慢慢增大，外人一看便會(huì)知道你是一個(gè)孕婦了，這時(shí)候的子宮頂部已經(jīng)到達(dá)肚臍的位置了。隨著子宮的增加，對(duì)于膀胱的刺激也會(huì)有所減少，因此上廁所的次數(shù)也會(huì)有所減少。在體重方面，媽媽也會(huì)有所增加，有些孕婦還會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。皮下脂肪也會(huì)增加，因此，臀部會(huì)比起以前更加大，更加豐滿。而有早孕反應(yīng)的孕婦，在懷孕五個(gè)月，早孕反應(yīng)也會(huì)消失了，這時(shí)候身體和心情應(yīng)該都會(huì)變得更好了。

在懷孕五個(gè)月，很多孕婦的早孕反應(yīng)都開(kāi)始消失了，這時(shí)候孕婦的胃口會(huì)變得越來(lái)越好了。那么在這個(gè)時(shí)候，孕婦應(yīng)該吃什么有益的食物好呢？

1、胃口變好了以后，因?yàn)閼阎粋€(gè)小生命，孕婦的食量也會(huì)隨之增加的。在飲食方面，只要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、蔬菜、礦物質(zhì)、水果等等有益健康的食物就可以了。

2、孕婦最好能夠天天有瘦肉吃，魚(yú)也要多吃，可以一個(gè)星期吃三頓左右，而青菜則是每頓都不能少了。另外，孕婦在懷孕期間，需鈣量較平常多，因此可以多吃一些含鈣高的食物，比如蝦皮或者牛奶等等。還要多吃一些含維生素C較多的水果，因?yàn)榫S生素C對(duì)皮膚好，這樣以后寶寶的皮膚就會(huì)變得很好了。

3、除此以外，為了讓身體能夠充分吸收鐵、鈣、磷，孕婦也需要增加維生素A、維生素E、維生素D、維生素B和維生素C的供給。

在懷孕五個(gè)月，很多孕婦都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有頭暈的情況，這時(shí)候可能是貧血的原因了。如果是輕微貧血的孕婦，可以通過(guò)多吃一些補(bǔ)血食物來(lái)補(bǔ)充。

補(bǔ)血食物：含鐵元素較多的蔬菜，比如菠菜，另外肉蛋類都是補(bǔ)血最好的食材。

富含蛋白質(zhì)的食物：比如乳制品類、魚(yú)、蝦、蛋等等。

富含維生素C的食物：很多新鮮的水果和蔬菜都有豐富的維生素C，比如說(shuō)獼猴桃、西紅柿、生菜等等，維生素C能夠造血，促進(jìn)鐵的吸收。

富含鐵的食物：孕婦會(huì)貧血很多情況是因?yàn)槿辫F造成的，而富含鐵的食物就有動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋黑芝麻、黑木耳、海帶等等。

如果是貧血比較嚴(yán)重的孕婦，就可以通過(guò)服用口服鐵劑來(lái)補(bǔ)血了。很多孕婦都擔(dān)心鐵劑對(duì)于胎兒有影響，一般鐵劑只要遵照醫(yī)生的囑咐服用，對(duì)于胎寶寶是沒(méi)有害處的，反而更有益。

在懷孕以后，每一個(gè)孕婦都需要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，確保胎兒能夠健康發(fā)育。而不同的孕期，產(chǎn)檢的項(xiàng)目都會(huì)有所不同。懷孕五個(gè)月需要做的產(chǎn)檢就有下面幾種：

1、常規(guī)白帶檢查

常規(guī)白帶檢查主要是檢查孕媽媽有沒(méi)有滴蟲(chóng)、霉菌、陰道炎等等婦科疾病，能夠?yàn)樘禾峁┮粋€(gè)更加好的生存環(huán)境。

2、乙型肝炎檢查

乙肝的傳播是可以通過(guò)母嬰的，因此在這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行乙型肝炎檢查，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)，就能夠進(jìn)行乙肝阻斷了，并且在新生兒出生24小時(shí)內(nèi)注射免疫球蛋白保護(hù)，以免胎兒傳播到乙肝病菌。

3、血常規(guī)檢查

通過(guò)血常規(guī)檢查，可以檢查出孕婦是否貧血，如果貧血嚴(yán)重的話，對(duì)于孕婦和胎兒都是一件非常危險(xiǎn)的事情，因此，及早發(fā)現(xiàn)就能夠及早治療了。

4、B超

這次的B超主要檢查的是胎兒畸形篩查。在孕17-24周做最好，能夠通過(guò)超聲波，讓醫(yī)生能夠更全面地觀察胎兒的發(fā)育情況，檢查胎兒的器官是否存在畸形。而在醫(yī)生通過(guò)超聲波檢查的時(shí)候，孕媽媽還能夠看到胎兒的頭部、大腦、手腳等等。如果做的是四維彩超，更能夠看到寶寶的面部表情呢！

雖然懷孕五個(gè)月，孕媽媽已經(jīng)進(jìn)入了穩(wěn)定期了，但是也是需要事事小心的，那么在懷孕五個(gè)月有什么需要注意的呢？

1、需要注意出行安全

隨著胎兒的不斷發(fā)育，孕媽媽的腹部也會(huì)變得越來(lái)越大了，而孕媽媽的行動(dòng)也會(huì)變得更加困難了，因此在出行的時(shí)候，一定要更加注意安全，不要走得太快，應(yīng)該走得更平穩(wěn)一些。

2、護(hù)理好頭發(fā)

因?yàn)轶w內(nèi)孕激素的分泌，孕媽媽的頭發(fā)生長(zhǎng)速度變快了，而油脂的分泌也會(huì)隨之旺盛，掉頭發(fā)的情況開(kāi)始嚴(yán)重了。因此孕婦需要做好頭發(fā)的護(hù)理工作，以免頭發(fā)掉的太多，影響到美觀，從而影響孕媽媽的心情。

3、護(hù)理好乳房

在懷孕五個(gè)月，乳房開(kāi)始變得更加大了，有些孕媽媽甚至能夠擠出一些奶水。這個(gè)時(shí)候乳房的皮膚彈性和張力都很差，為了能夠在產(chǎn)后更好地哺乳，孕媽媽需要護(hù)理好乳房了。選擇的內(nèi)衣要以舒適為主，最好選擇孕婦內(nèi)衣。平時(shí)多按摩乳房。