懷孕37周

當(dāng)孕媽媽們已經(jīng)懷孕37周時(shí)，已經(jīng)到了快分娩的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的媽媽們也開始關(guān)心起來(lái)胎兒最后的成長(zhǎng)情況，下面就給各位孕媽媽們介紹一下胎兒們?cè)趹言?7周的時(shí)候的基本情況。

當(dāng)懷孕37周的時(shí)候，胎兒差不多有3千克左右，身長(zhǎng)的話大約在51cm左右，當(dāng)然每個(gè)孕媽媽的體質(zhì)不一樣，或者在孕期的營(yíng)養(yǎng)不同，胎兒的發(fā)育情況也不一羊，有的胎寶寶可能會(huì)胖一些，有的胎寶寶也可能偏瘦一些，其實(shí)只要體重超過了2.5千克都是屬于正常現(xiàn)象，孕媽媽在體重方面不用太擔(dān)心，只要胎兒的發(fā)育是正常的就可以了。在懷孕37周的時(shí)候，胎兒的肺和其他的呼吸器官也慢慢開始發(fā)育成熟了，因此胎兒也已經(jīng)開始練習(xí)呼吸，胎兒的身體也在逐漸長(zhǎng)大，寶寶體類的脂肪也增加到了8%左右。

在37周的時(shí)候，寶寶們?cè)旧砩系慕q毛和胎脂已經(jīng)開始脫落完成了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜钠つw已經(jīng)變得很光滑了，還有最值得注意的一點(diǎn)就是胎兒的頭轉(zhuǎn)向是否已經(jīng)完成，如果這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜念^轉(zhuǎn)向還是未完成的話，胎位就不正常了，后面時(shí)期胎寶寶自動(dòng)頭轉(zhuǎn)向的幾率很小，當(dāng)這種時(shí)候，孕媽媽們?yōu)榱藢殞毢妥陨淼陌踩詈玫霓k法就是建議孕媽媽們采取剖腹產(chǎn)的方式。

懷孕37周的時(shí)候，已經(jīng)是懷孕后期了，這個(gè)時(shí)候若是孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝取不足，就會(huì)導(dǎo)致寶寶們?cè)诔錾鬆I(yíng)養(yǎng)不良，常見的就是在孕期鐵質(zhì)如果攝取不足的話，寶寶后期就會(huì)容易的缺鐵性貧血，孕媽媽也可能會(huì)出現(xiàn)軟骨病這一癥狀，最嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出生時(shí)畸形的情況。因此想寶寶順利平安的來(lái)到這個(gè)世界，孕媽媽在飲食上就得注意。

含有鋅的食物有利于孕媽媽在分娩的時(shí)候更順利，如果孕媽媽缺鋅的話，容易造成媽媽們的子宮收縮能力減弱，會(huì)增加孕媽媽分娩時(shí)的痛苦，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后孕婦的出血過多，威脅孕婦的健康。因此，孕媽媽在懷孕期間一定要多吃含鋅的食物，常見肉類的就有瘦肉，豬肝，豬腎等導(dǎo)尿管，豆類的話一般就是蠶豆，黃豆，綠豆等，海產(chǎn)品常見的就是紫菜，蛤蠣，魚等，以及堅(jiān)果類的核桃花生等等。這些都是含鋅豐富的食物，都是利于孕媽媽的。

還有就是到了孕期最后階段的話，孕媽媽們應(yīng)該堅(jiān)持的原則就是少吃多餐，多吃芹菜，黑木耳等含鐵的蔬菜，還有就是新鮮的水果，這些都是可以補(bǔ)充媽媽們這個(gè)時(shí)期需要的微量元素，特別注意的是，這個(gè)時(shí)候孕媽媽的腸胃因?yàn)槭艿綁浩?，腸胃變得脆弱，尤其注意要吃容易消化的食物。

有經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽都知道，其實(shí)很多孕婦在懷孕期間是會(huì)出現(xiàn)貧血的狀況的，為什么會(huì)貧血呢？其實(shí)就是因?yàn)閼言泻?，孕媽媽?duì)鐵的需求量更高，需要比常人攝取更多的鐵物質(zhì)，還有就是孕媽媽不僅要滿足自己的鐵需求量，還要保證肚里的寶寶和胎盤鐵物質(zhì)的哦需求量，因?yàn)樘褐饾u在發(fā)育，胎盤也在生長(zhǎng)，這些都需要鐵物質(zhì)的補(bǔ)給。因此孕婦的鐵物質(zhì)儲(chǔ)存量不夠的話，是很容易造成貧血的情況的。最后造成貧血的原因還有一個(gè)就是孕媽媽自身的身體情況，有的孕媽媽在懷孕前就是貧血體質(zhì)，或者挑食，腸胃不好等這些都是造成孕媽媽后期貧血的原因，那貧血時(shí)又該怎么辦呢？

當(dāng)孕媽媽出現(xiàn)貧血的情況時(shí)，一定要多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟，大棗，黑木耳等等。餐食多以清淡食物為主，少食辛辣食物，注意飲食規(guī)律。再有一個(gè)就是保持心情放松，不要太過于緊張或者焦慮，調(diào)整好自己的心態(tài)，也要避免熬夜等，只要堅(jiān)持食用補(bǔ)血類的食物，貧血這個(gè)癥狀是可以得到緩解的。

當(dāng)產(chǎn)婦或者胎兒出現(xiàn)特殊情況的時(shí)候一般會(huì)選擇進(jìn)行剖腹，有的孕媽媽難免有些疑慮，胎兒多少周的時(shí)候可以進(jìn)行剖腹產(chǎn)呢？

一般理論上來(lái)說(shuō)37-40周的時(shí)候，胎兒基本已經(jīng)發(fā)育完成，是可以進(jìn)行剖腹產(chǎn)的，如果少于37周的話是屬于早產(chǎn)兒，因?yàn)樵袐D懷孕的孕期一般都是從最后一次月經(jīng)開始計(jì)算的，如果是在懷孕月的上半個(gè)月懷孕，胎兒可能是接近37周，但如果是懷孕月的下半月懷孕的，這個(gè)時(shí)候的胎兒其實(shí)是不足37周的。這時(shí)候進(jìn)行剖腹產(chǎn)的話對(duì)媽媽和寶寶都是容易造成傷害的。如果不是特殊情況的話，最好是進(jìn)行自然分娩，這樣對(duì)媽媽和寶寶都是最好的方法，如果確實(shí)要進(jìn)行剖腹產(chǎn)的話，最好是先咨詢自己的醫(yī)生，按照自己的實(shí)際情況和胎兒的成熟度來(lái)決定是否進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

當(dāng)懷孕37周的時(shí)候，媽媽們應(yīng)該要開始做好分娩的準(zhǔn)備了，為了順利分娩，孕媽媽們?cè)?7周時(shí)都應(yīng)該注意哪些方面呢？

1. 產(chǎn)檢方面

37周時(shí)，孕媽媽們?yōu)榱颂旱慕】?，一般一周都要去產(chǎn)檢一次，主要就是檢查胎心是否正常，還有一個(gè)就是檢查胎兒是否被臍帶繞頸，以免發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)。

2.孕婦檢查自己的胎動(dòng)和宮縮

在37周的時(shí)候，胎兒已經(jīng)很大了，雖然這個(gè)時(shí)候胎兒的胎動(dòng)幅度變小，但孕媽媽依然要注意寶寶的胎動(dòng)。再者就是宮縮，宮縮的次數(shù)也會(huì)越來(lái)越大，只要不是太頻繁，都不用太緊張。

3.注意休息，適當(dāng)停止工作

到了37周的時(shí)候，應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候尤其要注意多休息，但由于某些原因，孕媽媽們可能還在工作前線，這個(gè)時(shí)期開始就可以慢慢減少工作，遠(yuǎn)離輻射源等。

4.呼吸訓(xùn)練

為了后期分娩的順利，孕媽媽可以開始呼吸訓(xùn)練。產(chǎn)婦在分娩的時(shí)候使用對(duì)的呼吸方法，可以讓分娩進(jìn)行的更加順利。