懷孕37周

【導(dǎo)讀】從最開始的懷孕的興奮到后面肚子慢慢變大的謹慎,當(dāng)孕媽媽們已經(jīng)懷孕了37周的時候,就代表進入懷孕的最后階段咯!相信孕媽媽們也都做好了迎接新生命的一切準(zhǔn)備,那么懷孕37周的時候孕媽媽們又有什么需要了解和注意的呢?

當(dāng)孕媽媽們已經(jīng)懷孕37周時,已經(jīng)到了快分娩的時候,這個時候的媽媽們也開始關(guān)心起來胎兒最后的成長情況,下面就給各位孕媽媽們介紹一下胎兒們在懷孕37周的時候的基本情況。

當(dāng)懷孕37周的時候,胎兒差不多有3千克左右,身長的話大約在51cm左右,當(dāng)然每個孕媽媽的體質(zhì)不一樣,或者在孕期的營養(yǎng)不同,胎兒的發(fā)育情況也不一羊,有的胎寶寶可能會胖一些,有的胎寶寶也可能偏瘦一些,其實只要體重超過了2.5千克都是屬于正?,F(xiàn)象,孕媽媽在體重方面不用太擔(dān)心,只要胎兒的發(fā)育是正常的就可以了。在懷孕37周的時候,胎兒的肺和其他的呼吸器官也慢慢開始發(fā)育成熟了,因此胎兒也已經(jīng)開始練習(xí)呼吸,胎兒的身體也在逐漸長大,寶寶體類的脂肪也增加到了8%左右。

在37周的時候,寶寶們原本身上的絨毛和胎脂已經(jīng)開始脫落完成了,這個時候?qū)殞毜钠つw已經(jīng)變得很光滑了,還有最值得注意的一點就是胎兒的頭轉(zhuǎn)向是否已經(jīng)完成,如果這個時候?qū)殞毜念^轉(zhuǎn)向還是未完成的話,胎位就不正常了,后面時期胎寶寶自動頭轉(zhuǎn)向的幾率很小,當(dāng)這種時候,孕媽媽們?yōu)榱藢殞毢妥陨淼陌踩詈玫霓k法就是建議孕媽媽們采取剖腹產(chǎn)的方式。

懷孕37周的時候,已經(jīng)是懷孕后期了,這個時候若是孕媽媽的營養(yǎng)攝取不足,就會導(dǎo)致寶寶們在出生后營養(yǎng)不良,常見的就是在孕期鐵質(zhì)如果攝取不足的話,寶寶后期就會容易的缺鐵性貧血,孕媽媽也可能會出現(xiàn)軟骨病這一癥狀,最嚴重的可能會導(dǎo)致寶寶出生時畸形的情況。因此想寶寶順利平安的來到這個世界,孕媽媽在飲食上就得注意。

含有鋅的食物有利于孕媽媽在分娩的時候更順利,如果孕媽媽缺鋅的話,容易造成媽媽們的子宮收縮能力減弱,會增加孕媽媽分娩時的痛苦,嚴重的話會導(dǎo)致產(chǎn)后孕婦的出血過多,威脅孕婦的健康。因此,孕媽媽在懷孕期間一定要多吃含鋅的食物,常見肉類的就有瘦肉,豬肝,豬腎等導(dǎo)尿管,豆類的話一般就是蠶豆,黃豆,綠豆等,海產(chǎn)品常見的就是紫菜,蛤蠣,魚等,以及堅果類的核桃花生等等。這些都是含鋅豐富的食物,都是利于孕媽媽的。

還有就是到了孕期最后階段的話,孕媽媽們應(yīng)該堅持的原則就是少吃多餐,多吃芹菜,黑木耳等含鐵的蔬菜,還有就是新鮮的水果,這些都是可以補充媽媽們這個時期需要的微量元素,特別注意的是,這個時候孕媽媽的腸胃因為受到壓迫,腸胃變得脆弱,尤其注意要吃容易消化的食物。

有經(jīng)驗的孕媽媽都知道,其實很多孕婦在懷孕期間是會出現(xiàn)貧血的狀況的,為什么會貧血呢?其實就是因為懷孕后,孕媽媽對鐵的需求量更高,需要比常人攝取更多的鐵物質(zhì),還有就是孕媽媽不僅要滿足自己的鐵需求量,還要保證肚里的寶寶和胎盤鐵物質(zhì)的哦需求量,因為胎兒逐漸在發(fā)育,胎盤也在生長,這些都需要鐵物質(zhì)的補給。因此孕婦的鐵物質(zhì)儲存量不夠的話,是很容易造成貧血的情況的。最后造成貧血的原因還有一個就是孕媽媽自身的身體情況,有的孕媽媽在懷孕前就是貧血體質(zhì),或者挑食,腸胃不好等這些都是造成孕媽媽后期貧血的原因,那貧血時又該怎么辦呢?

當(dāng)孕媽媽出現(xiàn)貧血的情況時,一定要多注意休息,加強營養(yǎng),多吃含鐵豐富的食物,比如動物肝臟,大棗,黑木耳等等。餐食多以清淡食物為主,少食辛辣食物,注意飲食規(guī)律。再有一個就是保持心情放松,不要太過于緊張或者焦慮,調(diào)整好自己的心態(tài),也要避免熬夜等,只要堅持食用補血類的食物,貧血這個癥狀是可以得到緩解的。

當(dāng)產(chǎn)婦或者胎兒出現(xiàn)特殊情況的時候一般會選擇進行剖腹,有的孕媽媽難免有些疑慮,胎兒多少周的時候可以進行剖腹產(chǎn)呢?

一般理論上來說37-40周的時候,胎兒基本已經(jīng)發(fā)育完成,是可以進行剖腹產(chǎn)的,如果少于37周的話是屬于早產(chǎn)兒,因為孕婦懷孕的孕期一般都是從最后一次月經(jīng)開始計算的,如果是在懷孕月的上半個月懷孕,胎兒可能是接近37周,但如果是懷孕月的下半月懷孕的,這個時候的胎兒其實是不足37周的。這時候進行剖腹產(chǎn)的話對媽媽和寶寶都是容易造成傷害的。如果不是特殊情況的話,最好是進行自然分娩,這樣對媽媽和寶寶都是最好的方法,如果確實要進行剖腹產(chǎn)的話,最好是先咨詢自己的醫(yī)生,按照自己的實際情況和胎兒的成熟度來決定是否進行剖腹產(chǎn)。

當(dāng)懷孕37周的時候,媽媽們應(yīng)該要開始做好分娩的準(zhǔn)備了,為了順利分娩,孕媽媽們在37周時都應(yīng)該注意哪些方面呢?

1. 產(chǎn)檢方面

37周時,孕媽媽們?yōu)榱颂旱慕】?,一般一周都要去產(chǎn)檢一次,主要就是檢查胎心是否正常,還有一個就是檢查胎兒是否被臍帶繞頸,以免發(fā)現(xiàn)危險。

2.孕婦檢查自己的胎動和宮縮

在37周的時候,胎兒已經(jīng)很大了,雖然這個時候胎兒的胎動幅度變小,但孕媽媽依然要注意寶寶的胎動。再者就是宮縮,宮縮的次數(shù)也會越來越大,只要不是太頻繁,都不用太緊張。

3.注意休息,適當(dāng)停止工作

到了37周的時候,應(yīng)該說是一個比較特殊的時期,這個時候尤其要注意多休息,但由于某些原因,孕媽媽們可能還在工作前線,這個時期開始就可以慢慢減少工作,遠離輻射源等。

4.呼吸訓(xùn)練

為了后期分娩的順利,孕媽媽可以開始呼吸訓(xùn)練。產(chǎn)婦在分娩的時候使用對的呼吸方法,可以讓分娩進行的更加順利。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 懷孕37周飲食原則
  • 懷孕37周貧血怎么辦
  • 懷孕37周能剖腹產(chǎn)嗎
  • 懷孕37周注意事項
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