餐后一小時(shí)血糖

血糖是人體里非常重要的數(shù)字，它的高低直接與個(gè)人的健康有直接的關(guān)系，血糖太高了就容易患糖尿病，影響到人體整體健康性。為了知道自己的血糖是否正常，很多人都會(huì)選擇測(cè)試血糖，其中餐后一小時(shí)血糖值多少顯得特別關(guān)鍵。

餐后一小時(shí)血糖

在吃完飯后正常人的血糖范圍是應(yīng)該要小于6.1mmol/l，大概是在5.9mmol/l。要是在這時(shí)候測(cè)量它的數(shù)值高于6.1，比如到了7mmol/l、8mmol/l，那么人們就需要特別的注意了，你這樣已經(jīng)是屬于高血糖的范疇，它要是再升高下去，就可能患有糖尿病了。

當(dāng)然光依靠餐后一小時(shí)測(cè)試的血糖值來判斷是否有糖尿病并不太準(zhǔn)確，還需要在餐后兩小時(shí)的時(shí)候進(jìn)行檢測(cè)，同時(shí)要讓檢測(cè)的結(jié)果有針對(duì)性，你就需要因此好好關(guān)注下可能會(huì)影響到它測(cè)試的數(shù)值，盡量不要去干擾它。

在空腹的狀態(tài)下測(cè)試自己的血糖值有偏高的情況，很多人擔(dān)心這樣下去自己會(huì)患上了糖尿病，于是就想要在飯后去測(cè)量血糖，看看它的數(shù)值是否在正常的標(biāo)準(zhǔn)里面。飯后測(cè)量血糖是需要自己進(jìn)行，那么，餐后一小時(shí)血糖怎么測(cè)?

餐后一小時(shí)血糖怎么測(cè)

從你開始吃第一口飯的時(shí)間開始算起，過了60分鐘之后就可以去測(cè)量血糖了，這就是餐后一小時(shí)測(cè)試的時(shí)間。記得千萬不要等自己吃完飯了再去測(cè)量血糖，吃完飯之后部分血糖已經(jīng)被消耗完了，這時(shí)候測(cè)試的結(jié)果會(huì)有巨大的差異。

在吃完飯一個(gè)小時(shí)里面測(cè)試血糖，正常的情況下應(yīng)該是要小于6.1，平均值要在3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)的之間。在測(cè)試之后你可以看看自己的實(shí)際數(shù)值是多少。如果這時(shí)候數(shù)值偏高不用太擔(dān)心，等過多一個(gè)小時(shí)再測(cè)試下，不要馬上定論自己就患有糖尿病了。

孕婦在懷孕的過程中也有可能會(huì)出現(xiàn)血糖偏高或是血糖偏低的問題，它太高了或太低了對(duì)孕婦的健康跟胎兒的成長(zhǎng)都容易帶來影響。有些孕婦為了能夠知道自己身體血糖是否正常會(huì)自己主動(dòng)去測(cè)試它正常值，一般孕婦餐后一小時(shí)血糖正常值是多少。

孕婦餐后一小時(shí)血糖正常值：小于或等于10.0mmol/L。孕婦由于激素影響其血糖本來就會(huì)比正常人偏高，所以在測(cè)試的時(shí)候不能夠用正常人測(cè)試的血糖值來看待，而是應(yīng)該要稍微提高些。但記得它也是有相關(guān)界定標(biāo)準(zhǔn)，如果孕婦在餐后一小時(shí)測(cè)試到血糖高于10.0mmol/L，比如為12mmol/L，記得要多測(cè)試幾次。

這幾年孕婦已經(jīng)成為糖尿病中的高危人群，很多人都因飲食上不小心或生活中不注意而患上了糖尿病。在整個(gè)孕期中孕婦應(yīng)該要關(guān)注自己的血糖正常值，發(fā)現(xiàn)它有偏高的情況要能夠及時(shí)通過運(yùn)動(dòng)、飲食等等的方式來阻止。

如果測(cè)試過糖尿病，很多人就會(huì)知道在飯后一小時(shí)是測(cè)試血糖的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間之一，測(cè)試結(jié)果是作為你身體是否患有糖尿病或低血糖等疾病的重要參考依據(jù)。一些人在吃飯后測(cè)試的血糖值非常的高，那么，怎么飯后一小時(shí)血糖很高?

怎么飯后一小時(shí)血糖很高

1、肥胖。身體過胖人的血糖也會(huì)上升。

2、吃過多的甜點(diǎn)。任何含糖的甜食都是容易讓人體的血糖升高，提醒人們?cè)谏钪袛z取糖分的時(shí)候要多注意，別吃太甜了。

3、壓力大。工作、生活、精神壓力等等會(huì)直接影響到身體器官功能發(fā)揮，導(dǎo)致血糖上升。

4、藥物。長(zhǎng)期吃某種激素類的藥物是容易導(dǎo)致身體血糖升高。

5、飯前喝酒了。不少人喜歡在吃飯的時(shí)候喝一點(diǎn)酒，喝酒之后影響到身體的代謝水平，從而導(dǎo)致血糖值升高。

6、運(yùn)動(dòng)減少。長(zhǎng)期堅(jiān)持合理規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，才能夠讓身體里面的胰島素發(fā)揮積極的作用，減少脂肪、血糖等。

空腹、吃完飯后都是測(cè)量血糖的時(shí)間段之一，有些人就會(huì)發(fā)現(xiàn)在吃完飯后測(cè)量血糖會(huì)比空腹?fàn)顟B(tài)下低很多。按正常思維來看吃完飯之后血糖不應(yīng)該是會(huì)比空腹高嗎，怎么會(huì)是空腹低呢?下面與小編一起來探討下餐后血糖為什么比空腹低。

餐后血糖為什么比空腹低?如果你遇到了這種情況，說明你身體血糖可能存在異常，大多考慮為下面幾種因素：

1、屬于糖尿病高危人群。在空腹的時(shí)候低血糖不明顯，吃飯了之后促進(jìn)了身體里面胰島素的分泌，進(jìn)而有低血糖的問題，影響到測(cè)試結(jié)果。

2、患有功能型低血糖。這些人群在吃飯后往往會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性血糖變低的情況，也有些是受口服葡萄糖因素影響。

3、營(yíng)養(yǎng)性低血糖。由于患者身體有切除胃部等器官的關(guān)系，影響到消化吸收而導(dǎo)致血糖降低。

4、藥物影響。比如在吃飯后吃了一些降血糖的藥物，也去打過一些胰島素等等，通過外用方式降低了血糖?；蛴虚L(zhǎng)期服用維生素C等藥物習(xí)慣，直接導(dǎo)致血糖降低。

餐后一小時(shí)血糖正常值在看了文章內(nèi)容介紹后也能夠清楚，在生活中如測(cè)試到自己血糖偏高，記得要及時(shí)采取方法應(yīng)對(duì)。