頭痛怎么辦

我們經(jīng)常將頭痛與很多種情況聯(lián)系在一起，比如感染、感冒、發(fā)燒、過度疲勞等等，這些短期的或是持續(xù)的反復(fù)發(fā)作的頭痛現(xiàn)象，都需要引起我們的重視。那頭痛怎么辦？查出病因，針對病因采取方法治療。

1、生理系統(tǒng)原因：內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂或是疾病引起頭痛。因?yàn)檠豪锏纳胶图に厮礁淖兞?，這就可能引起頭痛癥狀。

2、血管的原因：血管非常敏感，其牽拉、擴(kuò)張和擠壓等都會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛。

3、神經(jīng)的原因：神經(jīng)與血管一樣都很敏感，大腦發(fā)出12對腦神經(jīng)，其中當(dāng)感覺神經(jīng)受到牽拉、刺激和擠壓時(shí)也會(huì)導(dǎo)致頭痛。

4、精神和心理原因：就像上面提到的，很多時(shí)候是我們庸人自擾導(dǎo)致的頭痛。在一些檢查中很難檢測出來，是因?yàn)轭^痛比較主觀，是個(gè)人感覺，受個(gè)人心理影響，比如焦慮和緊張容易引起頭痛。

由此我們知道，引發(fā)頭痛的誘因有很多，這也是頭痛難以確診的原因，無論是生理系統(tǒng)、血管性、神經(jīng)性還是精神、心理原因引發(fā)的頭痛，都不容我們忽視，但也無須過度緊張，日常生活中保持舒暢明朗的心情、良好的生活習(xí)慣以及根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物就能改善。

頭痛的誘因多元復(fù)雜，一點(diǎn)點(diǎn)小問題都可能與頭痛掛鉤。我們應(yīng)該細(xì)心留意自己的身體狀況，分清楚自己頭痛的類型，這樣才能找到對癥下藥的方法，有效地緩解自己的頭痛。那頭痛有哪幾種類型？

1、突發(fā)的急劇頭痛：這種情況雖然短暫但卻不容忽視，因?yàn)楹苡锌赡苁顷P(guān)于顱內(nèi)的血管性疾病，比如顱內(nèi)出血等會(huì)引起頭痛持續(xù)不減，嚴(yán)重的話患者很有可能會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙等等。如果遇到這種情況，請馬上到正規(guī)大醫(yī)院就醫(yī)觀察，切勿置之不理。

2、持續(xù)反復(fù)發(fā)作的頭痛：這種情況多為偏頭痛，持續(xù)時(shí)間較長，可能幾個(gè)小時(shí)也可能幾天，偶爾還會(huì)覺得惡心，想吐。病因復(fù)雜目前暫時(shí)沒有特效的治療方法，只能預(yù)防和減輕癥狀，好在目前沒有出現(xiàn)偏頭痛危害患者生命的病例。

3、持續(xù)加重的頭痛：疼痛越來越嚴(yán)重，很多時(shí)候表現(xiàn)為脹痛，這很有可能與顱內(nèi)占位性疾病有關(guān)。也就是可能腦子里長了腫瘤壓迫到神經(jīng)或者是血管所導(dǎo)致的疼痛。腫瘤壓迫顱內(nèi)的靜脈回流導(dǎo)致血流不暢容易導(dǎo)致腦水腫，這會(huì)使得疼痛持續(xù)加劇。

在日常生活中，有三類人相比普通人更容易頭痛，比如宅在家里的人、經(jīng)常上網(wǎng)的人、夜貓子。如果你是屬于這三類人的其中之一，就要警惕了，因?yàn)轭^痛的危害不容小覷。下面一起來深入了解吧。

1、宅在家的人：宅男宅女們經(jīng)常待在家里，運(yùn)動(dòng)量不夠使得血液循環(huán)不夠，長期會(huì)造成腦供血不足，這就會(huì)有頭痛的危險(xiǎn)。

2、經(jīng)常上網(wǎng)的人：幾乎所有上班族都使用電腦辦公。我們都知道，經(jīng)常上網(wǎng)的人多多少少頸椎都會(huì)有點(diǎn)問題，平時(shí)不注意保養(yǎng)，長時(shí)間地呆在電腦前工作容易導(dǎo)致頸椎病，而頸椎問題也是導(dǎo)致基底動(dòng)脈供血不足的原因之一，腦供血不足容易致使人們頭痛，因此經(jīng)常上網(wǎng)或者使用電腦的人更容易頭痛。

3、夜貓子：現(xiàn)代的年輕人都喜歡熬夜，但是長時(shí)間的熬夜會(huì)導(dǎo)致氣血虧損，缺乏內(nèi)源氧，簡單的來說就是容易感覺疲勞和沒有精神，一些夜貓子熬夜的第二天在上課或者上班的時(shí)候會(huì)感覺到頭腦脹痛，分神，甚至是頭痛，這些都是腦供血不足的情況。

頭痛的時(shí)候，往往會(huì)有其他癥狀一起出現(xiàn)，但不同人因發(fā)病情況不同，伴發(fā)癥狀也不同。那頭痛伴發(fā)癥狀有哪些呢？下面繼續(xù)為大家介紹一下：

1、高熱：我們經(jīng)常感冒或者發(fā)燒的時(shí)候會(huì)覺得自己也很頭痛，這一般是顱內(nèi)感染的表現(xiàn)，這種情況不容忽視。

2、頭暈：頭暈又頭痛很有可能是頸椎問題引起的，基底動(dòng)脈不足。嚴(yán)重些可能是腫瘤或者梗塞。

3、視力障礙：在頭痛的時(shí)候，眼睛突然看不見或者突然看不清，很有可能是青光眼或者顱內(nèi)腫瘤占位壓迫到視覺的傳導(dǎo)通路。

4、精神障礙：這種癥狀是額葉腫瘤的可能性非常大。

5、偶爾發(fā)作的輕度頭痛：沒有什么誘因出現(xiàn)的頭痛能夠自行緩解不用過于緊張，一般問題不大，一旦持續(xù)反復(fù)發(fā)作則需引起重視。

如今，頭痛已經(jīng)成為現(xiàn)代文明產(chǎn)生的一種“文明病”，雖然能提早預(yù)防，但依舊有很多人經(jīng)常出現(xiàn)癥狀。為避免頭痛癥狀影響生活，應(yīng)了解有效緩解方法。那長期頭痛如何緩解呢？

1、緩解情緒：很多時(shí)候我們頭痛可能是庸人自擾，只需要靜下心來，學(xué)會(huì)進(jìn)行心理按摩，緩解好自己的情緒，自己梳理梳理，聽聽輕音樂，想想開心快樂的事情，或者泡個(gè)澡或者泡個(gè)腳都是很好的方法。

2、加強(qiáng)鍛煉：加強(qiáng)鍛煉不僅能夠增強(qiáng)我們的心肺功能，也能促進(jìn)體內(nèi)的血液循壞，有利于我們的生長發(fā)育。頭疼是由于血液循環(huán)不足導(dǎo)致的腦供血不足，因此，最根本的就是要加強(qiáng)鍛煉多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中促進(jìn)血液循環(huán)。

3、正常作息：即使是生活在快節(jié)奏的社會(huì)中，我們也應(yīng)該保持正常的作息時(shí)間，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣，切勿透支身體機(jī)能。合理的睡眠能夠提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率，保持良好的精神狀態(tài)。