頭痛的原因

頭痛是在我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷募膊≈?，在頭痛發(fā)作的時(shí)候，很多人都習(xí)慣服用止痛的藥物來進(jìn)行緩解。但由于引起頭痛的原因?qū)嵲谑翘?，找出病因才好?duì)癥下藥，那么造成頭痛的原因都有哪些呢？

1. 體重

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于肥胖的人群來說，發(fā)生頭痛的概率要比體重偏瘦或者體重正常的人群要高許多，對(duì)于嚴(yán)重肥胖的人群來說，他們患上頭痛的概率甚至達(dá)到了80%左右。

2. 性格

聽起來個(gè)性好像與疾病沒有什么關(guān)系，其實(shí)不然。對(duì)于性格孤僻，或者死板或者內(nèi)向拘謹(jǐn)?shù)娜藖碚f，時(shí)常都會(huì)出現(xiàn)頭痛發(fā)作的情況。對(duì)于性格造成的頭痛最好的辦法就是讓自己的個(gè)性得到釋放，最好是多參加一下放松性，娛樂性的活動(dòng)，放送中自己，這樣頭痛的情況才會(huì)好轉(zhuǎn)。

3. 睡眠時(shí)間過長

這種情況常見于假期或者周末的時(shí)候，很多人認(rèn)為在一周的勞碌后都會(huì)選擇在周末睡上一天等來緩解疲勞。但是這個(gè)時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)，在醒來后，往往頭痛的厲害。這是因?yàn)槟愕乃邥r(shí)間過長，相比較你的正常睡眠時(shí)間，多睡覺更容易讓你有頭痛的癥狀。

對(duì)于經(jīng)常被頭痛困擾的人群來說，實(shí)在是痛苦不堪，頭痛一旦發(fā)作，整個(gè)人都會(huì)感覺萬般難受，而且還可能伴隨著其他不適的癥狀。那么對(duì)于在頭痛的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？

1. 止痛藥

止痛藥是平時(shí)大家使用最多也是最能快速緩解的一種辦法，但是對(duì)于止痛藥一定要先辨別自己是屬于哪一類頭痛，建議先咨詢醫(yī)生自己的病情是否適合服用止痛藥。止痛藥千萬不能隨意的去服用，止痛藥是屬于上癮的藥物，如果經(jīng)常使用止痛藥，可能會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。

2. 頭部按摩

對(duì)由于緊張而造成的頭痛可以利用按摩的方式來緩解痛苦。在按摩頭部的時(shí)候可以促進(jìn)血液的循壞，分散開頭部的注意力，可以起到緩解頭部的作用，但是這種按摩的方式只對(duì)緊張而引起的頭痛具有效果。

3. 保持規(guī)律的作息

頭痛很多情況都是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律而導(dǎo)致的，保持規(guī)律的作息，首先對(duì)于頭部的人來說可以減少頭痛的次數(shù)，對(duì)于沒有頭痛經(jīng)歷的人來說，可以起到預(yù)防的作用。保證每天按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你頭痛的頻率會(huì)大大減低。

頭痛通常是指在頭顱的上部，耳輪上緣的部位發(fā)生疼痛的感覺，頭痛作為臨床醫(yī)學(xué)上最常見的癥狀，那么大家是否知道哪有疾病會(huì)導(dǎo)致頭疼呢？

1. 精神因素導(dǎo)致頭疼

我們都知道當(dāng)精神壓力過大，超出自己的能力范圍內(nèi)以后，就會(huì)引發(fā)頭痛。常見的精神壓力就是心情抑郁，失眠，焦慮，緊張，神經(jīng)衰弱等原因，對(duì)于精神壓力過大導(dǎo)致的頭痛可以服用安神的藥物或者進(jìn)行對(duì)大腦放松的活動(dòng)。

2. 顱內(nèi)疾病導(dǎo)致頭疼

當(dāng)顱內(nèi)出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致頭痛，例如腦出血，腦膜炎，腦血管畸形或者腦血栓的情況時(shí)候，都是會(huì)引起頭痛的，而且這些情況引發(fā)的頭痛有的時(shí)候還伴隨著致命的危險(xiǎn)。對(duì)于害怕是這類疾病而導(dǎo)致的頭痛，應(yīng)該立即去醫(yī)院做ct檢查，磁共振等檢查來排除是否是該原因?qū)е碌?，如果確診是該類原因?qū)е潞螅瑧?yīng)該立即接受治療。

3. 眼，耳，鼻疾病導(dǎo)致的頭痛

當(dāng)你患有中耳炎或者青光眼等口耳鼻之類的疾病時(shí)，也是會(huì)引起頭痛的。由這類疾病導(dǎo)致的頭痛建議是去醫(yī)院治療好你本身所帶有的中耳炎，青光眼等疾病，當(dāng)這類疾病康復(fù)的時(shí)候，頭痛自然也不存在了。

神經(jīng)性頭痛主要是由于精神太過于緊張而導(dǎo)致的，當(dāng)心情煩躁，易怒，抑郁的時(shí)候都可能會(huì)引起神經(jīng)性頭痛。對(duì)于神經(jīng)性頭痛我們又該如何應(yīng)對(duì)呢？

1. 用木梳梳頭

對(duì)于神經(jīng)頭痛可以選擇用梳子梳頭的方法來緩解，從耳朵的方向開始梳頭，一直沿著頭梳下去，通過梳頭的方式可以改善血液不循環(huán)的問題，從而達(dá)到緩解頭痛。

2. 多食用芹菜

芹菜對(duì)于頭痛的情況也有治療效果。每天堅(jiān)持食用一些芹菜可以起到緩解頭部疼痛的作用。

3. 保證充足的睡眠

我們都知道當(dāng)睡眠過少的時(shí)候，整天人都是渾渾噩噩，沒有精神的，也是最容易導(dǎo)致頭痛的。因此，不管再繁忙的情況，也一定要保證充足的睡眠，至少保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

4. 泡腳

在進(jìn)行一天忙碌的生活或者學(xué)習(xí)后，神經(jīng)緊繃了一天總是很疲勞。在睡覺前，用熱水泡泡腳，會(huì)減輕你的壓力，也會(huì)緩解你的疲勞，從而減輕頭痛帶來的不適。

對(duì)于頭痛這一疾病，相信大家都或多或少的被折磨過。但有的時(shí)候在重要場合，不想被頭痛這一因素打擾的時(shí)候，有沒有什么小妙招能快速緩解頭痛呢？

1. 多喝水

對(duì)于頭痛的這一情況，很多時(shí)候都是因?yàn)樯眢w脫水到導(dǎo)致的。因此可以多喝水或者新鮮的果汁來幫助身體快速回到水份充足的時(shí)候，從而達(dá)到快速緩解頭痛。這里要提醒各位的是，千萬不要和咖啡或者濃茶這一類飲品，只會(huì)加劇你的頭痛程度。

2. 頭部按摩

頭部按摩是最方便也是最有效的辦法之一，在頭痛的時(shí)候，可以用自己的食指和拇指在頭痛的地方輕輕的進(jìn)行來回按摩。

3. 熱水沖后背

如果頭痛的時(shí)候是在家的時(shí)候，可以利用熱水沖后背來進(jìn)行緩解，用熱水沖可以緩解頭部的肌肉緊張，促進(jìn)血液的流動(dòng)。在不能進(jìn)行沐浴的情況，也可以選擇用吹飛機(jī)，把吹飛機(jī)開到熱風(fēng)，對(duì)準(zhǔn)自己的頸部或者后部吹，也是具有相同的顯著效果的。