孕婦可不可以吃螃蟹

其實(shí)關(guān)于孕婦是否可以吃螃蟹這個(gè)問(wèn)題，目前還是存在爭(zhēng)議的。但是為了安全起見，小編還是建議孕婦少吃或不吃螃蟹。特別是孕早期的媽媽，不可以吃蟹腳。為什么？原因如下：

1、 首先因?yàn)轶π肥呛ｕr且性質(zhì)寒涼，能活血和祛瘀。如果是孕早期的媽媽吃太多的話容易導(dǎo)致胎動(dòng)不安，造成出血，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、 螃蟹體內(nèi)容易殘留寄生蟲，如果在烹飪過(guò)程中沒(méi)有煮熟或者處理不干凈，可能對(duì)孕婦和胎兒的身體不利。

螃蟹含有蛋白質(zhì)，微量元素，維生素A，有滋補(bǔ)作用，對(duì)皮膚的角化有幫助。而且螃蟹還有抗結(jié)核作用，對(duì)預(yù)防結(jié)核病有幫助。但孕婦最好不要吃螃蟹，尤其是孕早期的孕婦，更不要吃，可能會(huì)引起流產(chǎn)，對(duì)胎兒的發(fā)育也不利。作為孕婦，要時(shí)刻關(guān)心自身健康，避免因吃錯(cuò)食物影響到胎兒。

雖然目前沒(méi)有明確的要求說(shuō)孕婦不可以吃螃蟹，但是為了寶寶的健康成長(zhǎng)和孕媽的身體。在吃螃蟹的時(shí)候也要注意下面幾個(gè)事項(xiàng)：

1、 好吃也不可多吃

螃蟹富含蛋白質(zhì)，適量吃螃蟹可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。但是切記不可以多吃，避免因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致的消化道疾病。

2、 不吃壞、死螃蟹

螃蟹容易腐敗變質(zhì)，孕媽媽們一定要吃新鮮的螃蟹，如果誤食很容易引起身體不適。并且切記不能吃蟹腳，因?yàn)樾纺_具有墮胎的功效。

3、煮熟透才能吃

螃蟹的全身帶有很多細(xì)菌，如果在烹飪過(guò)程中沒(méi)有煮熟或者處理不干凈，可能會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成不利影響，甚至危害寶寶的健康成長(zhǎng)。

4、螃蟹不能同吃的食物

螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲，否則孕婦腹部會(huì)出現(xiàn)不適。

螃蟹膏肥肉嫩深受食客喜愛，在養(yǎng)生方面，蟹肉具有通脈滋陰的功效。不過(guò)像上面小編建議的，孕婦還是應(yīng)該少吃甚至不吃螃蟹。那么除了螃蟹，還有哪些食物是孕婦不可以吃或者多吃的呢？

1、 不吃加工食品

孕婦應(yīng)該盡量多吃新鮮的食品，少吃含有防腐劑、色素等添加劑食品，比如腌制的食品，避免藥物或者化學(xué)藥物殘留，危害孕婦和寶寶的健康。

2、 不抽煙不喝酒

眾所周知，煙酒對(duì)人體的危害很大，容易導(dǎo)致高血壓等問(wèn)題，而且酒精也會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下等弊端。因此，為了孩子的健康，孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒抽煙。

3、不喝咖啡

一方面，咖啡容易引發(fā)孕婦神經(jīng)興奮，心跳加快，增加心臟負(fù)擔(dān)；另一方面其對(duì)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生影響，造成孕婦體內(nèi)相關(guān)激素比例失調(diào)。

除了螃蟹，孕婦不能喝咖啡，不能吃加工食品，還有不能抽煙喝酒。一切對(duì)孕婦不利的食物，在懷孕期間都不能吃。

孕婦應(yīng)該吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)也應(yīng)該重視膳食的均衡。如果孕婦忽視，那么容易導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不良。那么，孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃什么呢？

1、 多吃新鮮的蔬菜水果

新鮮蔬菜和水果是孕婦最好的選擇。蔬菜含有葉酸而水果營(yíng)養(yǎng)和維生素豐富，孕期多補(bǔ)充對(duì)媽媽和嬰兒都有好處。蔬菜的烹飪也建議以清淡為主。

2、 多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

孕期飲食以清淡為主，烹飪方法以水煮或清燉為主，多吃雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物，多喝牛奶或者酸奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

3、 多吃粗糧

粗糧膳食纖維，脂肪很少，也沒(méi)有糖和鹽。多吃粗糧，有利于孕期的膳食均衡，如玉米、紅豆、糙米和紅薯等對(duì)孕婦都有幫助。

孕婦在懷孕期間，要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，還有要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，才能讓胎兒發(fā)育良好。

因?yàn)轶π沸院?，富含大量的蛋白質(zhì)和較高的膽固醇，所以有些人并不適合吃螃蟹，否則會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉、惡心嘔吐，那么，除了孕婦，還有哪些人不適合吃螃蟹呢？

1、消化道疾病患者

螃蟹是雜食動(dòng)物，它的體表、鰓及胃腸道中充滿細(xì)菌和污泥，甚至還可能有寄生蟲。因此，患有腹瀉、胃痛、慢性胃炎等消化道疾病的患者不適合吃螃蟹，可能會(huì)加重病情。

2、高血脂、高血壓等心血管疾病患者

由于螃蟹富含蛋白質(zhì)，且蟹黃具有高膽固醇。如果多吃螃蟹，會(huì)增加血液中的膽固醇含量，使病情惡化。

3、 過(guò)敏體質(zhì)者

螃蟹是易過(guò)敏食物，可以說(shuō)是過(guò)敏癥患者特別是海鮮過(guò)敏患者的禁忌。螃蟹過(guò)敏的癥狀主要是皮膚瘙癢長(zhǎng)斑，有的人會(huì)伴隨有惡心嘔吐。

總而言之，消化道疾病患者、高血脂、高血壓等心血管疾病患者、過(guò)敏體質(zhì)者不能吃螃蟹，因?yàn)槌粤梭π?，身體會(huì)受影響。所以，要多加注意，避免給身體帶來(lái)危害。