怎么才能懷孕

在國家生育政策開放下，很多高齡女性都有懷二胎的想法。年紀(jì)大了要懷二胎可不是那么的容易，不少女性朋友想要懷二胎卻一直不成功。為了能夠讓自己得償所愿，不少人都希望能夠找到怎么才能懷孕的具體秘訣。

1、先做個(gè)檢查了解下夫妻的身體狀況。有些夫妻遲遲沒有懷孕成功，主要是身體出現(xiàn)了問題，可能問題在男方也可能在女方，需要做進(jìn)一步的檢查才能夠提高懷孕的成功率。

3、性生活的時(shí)候最重要的是愉悅。不管是采用哪種姿勢，雙方都能感受到極致的愉悅感才是最重要，要是不開心一味的想著懷孕，受孕的幾率并不高。

4、性生活不要那么頻繁，不要為了生育而增加性生活的次數(shù)，性生活多了對于男性的精子質(zhì)量、數(shù)量等都有可能會(huì)降低影響，就算懷孕胎兒也不那么聰明漂亮。

不少女性都在受到不孕的困擾，自己努力嘗試了很多遍，卻一直沒有成功懷孕。因?yàn)闆]有懷孕的關(guān)系就會(huì)繼續(xù)努力，覺得自己成功受孕了，才能夠有一個(gè)幸福、完整、圓滿的人生。既然要受孕，那么，怎樣增加受孕幾率?

1、注意飲食。男性盡量在備孕的期間多吃一點(diǎn)鋅含量豐富的食物，比如海鮮、肌肉、五谷、瘦肉等，牛奶等富含鈣質(zhì)、維生素d的食物對于男性生育能力的提高也具備非常重要的作用。

2、計(jì)算排卵期。女性要清楚自己的排卵期，每個(gè)排卵期的時(shí)候只會(huì)排出一個(gè)卵子，必須要保證自己在排卵的時(shí)候過了性生活才能夠讓它有機(jī)會(huì)與精子結(jié)合而成受精卵。在排卵期的時(shí)候女性應(yīng)該要每兩天的過一次性生活。

3、性生活之后仰臥。女性在過了性生活之后應(yīng)該要選擇仰臥一段時(shí)間，可以選擇在臀部為止放一顆枕頭，這樣就能夠避免精子馬上流出來，讓精子能夠流入到子宮里面跟卵子結(jié)合而成受精卵。

很多女性朋友在備孕的時(shí)候清楚了排卵期同房的重要性，知道了在排卵期的時(shí)候同房能夠提高懷孕的可能，于是就會(huì)特別的去計(jì)算好自己的排卵期，在排卵期的時(shí)候積極的過性生活。那么，排卵期同房怎么懷孕?

1、在性生活的時(shí)候要能夠享受、放輕松。有些女性朋友在性生活的時(shí)候過于緊張，或是一心想著懷孕，反而會(huì)擾亂了自己排卵周期，這時(shí)候過性生活精子也不會(huì)與卵子有機(jī)會(huì)結(jié)合而成受精卵。因此女性朋友要能夠記住別讓這些不良的情緒一直持續(xù)著，懂得讓自己享受更加重要。

2、計(jì)算好自己的排卵期，在排卵期的時(shí)候過性生活。一般來說女性每個(gè)月經(jīng)周期的排卵期時(shí)間大概是在10天左右，在10天中女性只會(huì)排出一次卵子，卵子排出來之后可以體內(nèi)存活48小時(shí)左右，因此建議女性朋友要能夠維持2天一次的性生活頻率，才能夠保證精子與卵子有機(jī)會(huì)結(jié)合。

剛剛完了月經(jīng)，女性朋友就開始投入到備孕的進(jìn)程中，一直希望自己能夠盡快的懷孕，讓自己能夠擁有自己的骨血。但是月經(jīng)之后女性受孕率是會(huì)比較低，而是需要經(jīng)過一定時(shí)間才能提高受孕率。那么，月經(jīng)后幾天容易懷孕?

月經(jīng)剛剛干凈的時(shí)候處于安全期，這時(shí)候就算在性生活中不做好備孕措施，懷孕的幾率也不大。如果想要提高懷孕的幾率，大概在月經(jīng)干凈的14天左右過性生活，這剛好是排卵期的階段，此時(shí)過性生活精子與卵子有機(jī)會(huì)結(jié)合而成為受精卵，同房能夠提高受孕率。一般卵子在排出后會(huì)在輸卵管里面生存1-2天以等待精子前來受精，如果過了性生活男性的精致到了輸卵管中，就可能會(huì)懷孕了。

如果女性朋友不希望暫時(shí)不希望自己懷孕，而是需要備孕，那么建議在月經(jīng)之后的半個(gè)月里盡量不要同房，就算同房也需要做充足的防御工作，不然一不小心意外懷孕了則會(huì)比較麻煩。

越來越多的女性朋友希望能夠懷孕，但不孕的人數(shù)也開始增多，為了改善這種情況，很多女性朋友都會(huì)在生活中關(guān)注各種能夠提高懷孕率的事情，讓自己能夠更快受孕，下面小編來為你介紹一些提高懷孕率的注意事項(xiàng)。

1、心態(tài)要自然。在備孕的時(shí)候該吃吃、該喝喝，平常該怎么樣過生活就怎樣生活，別在潛意識(shí)里給自己太多的壓力，壓力太大反而會(huì)降低懷孕的幾率。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。酒精、香煙、咖啡因等含量豐富的食物盡量別吃，每天養(yǎng)成早睡早起的健康生活方式?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻?，但是比較自己長時(shí)間鍛煉或是過度的鍛煉。

3、所選擇的衣服要能夠清爽、透氣等，盡量不要傳你緊身的衣服，不管你是男孩還是女孩，穿過于緊身的衣服都會(huì)給身體帶來一定的壓力。

4、計(jì)算好自己的排卵期。能算清楚自己的排卵期，在排卵期的時(shí)候過性生活能夠大大提高懷孕的可能，降低不孕風(fēng)險(xiǎn)。

怎么才能懷孕?能否懷孕除了外界的因素外，個(gè)人的心理狀況、情緒因素影響也是非常大大，建議女性朋友在受孕的時(shí)候要能夠放寬心態(tài)。