怎么才能懷孕

在國家生育政策開放下，很多高齡女性都有懷二胎的想法。年紀(jì)大了要懷二胎可不是那么的容易，不少女性朋友想要懷二胎卻一直不成功。為了能夠讓自己得償所愿，不少人都希望能夠找到怎么才能懷孕的具體秘訣。

1、先做個檢查了解下夫妻的身體狀況。有些夫妻遲遲沒有懷孕成功，主要是身體出現(xiàn)了問題，可能問題在男方也可能在女方，需要做進一步的檢查才能夠提高懷孕的成功率。

3、性生活的時候最重要的是愉悅。不管是采用哪種姿勢，雙方都能感受到極致的愉悅感才是最重要，要是不開心一味的想著懷孕，受孕的幾率并不高。

4、性生活不要那么頻繁，不要為了生育而增加性生活的次數(shù)，性生活多了對于男性的精子質(zhì)量、數(shù)量等都有可能會降低影響，就算懷孕胎兒也不那么聰明漂亮。

不少女性都在受到不孕的困擾，自己努力嘗試了很多遍，卻一直沒有成功懷孕。因為沒有懷孕的關(guān)系就會繼續(xù)努力，覺得自己成功受孕了，才能夠有一個幸福、完整、圓滿的人生。既然要受孕，那么，怎樣增加受孕幾率?

1、注意飲食。男性盡量在備孕的期間多吃一點鋅含量豐富的食物，比如海鮮、肌肉、五谷、瘦肉等，牛奶等富含鈣質(zhì)、維生素d的食物對于男性生育能力的提高也具備非常重要的作用。

2、計算排卵期。女性要清楚自己的排卵期，每個排卵期的時候只會排出一個卵子，必須要保證自己在排卵的時候過了性生活才能夠讓它有機會與精子結(jié)合而成受精卵。在排卵期的時候女性應(yīng)該要每兩天的過一次性生活。

3、性生活之后仰臥。女性在過了性生活之后應(yīng)該要選擇仰臥一段時間，可以選擇在臀部為止放一顆枕頭，這樣就能夠避免精子馬上流出來，讓精子能夠流入到子宮里面跟卵子結(jié)合而成受精卵。

很多女性朋友在備孕的時候清楚了排卵期同房的重要性，知道了在排卵期的時候同房能夠提高懷孕的可能，于是就會特別的去計算好自己的排卵期，在排卵期的時候積極的過性生活。那么，排卵期同房怎么懷孕?

1、在性生活的時候要能夠享受、放輕松。有些女性朋友在性生活的時候過于緊張，或是一心想著懷孕，反而會擾亂了自己排卵周期，這時候過性生活精子也不會與卵子有機會結(jié)合而成受精卵。因此女性朋友要能夠記住別讓這些不良的情緒一直持續(xù)著，懂得讓自己享受更加重要。

2、計算好自己的排卵期，在排卵期的時候過性生活。一般來說女性每個月經(jīng)周期的排卵期時間大概是在10天左右，在10天中女性只會排出一次卵子，卵子排出來之后可以體內(nèi)存活48小時左右，因此建議女性朋友要能夠維持2天一次的性生活頻率，才能夠保證精子與卵子有機會結(jié)合。

剛剛完了月經(jīng)，女性朋友就開始投入到備孕的進程中，一直希望自己能夠盡快的懷孕，讓自己能夠擁有自己的骨血。但是月經(jīng)之后女性受孕率是會比較低，而是需要經(jīng)過一定時間才能提高受孕率。那么，月經(jīng)后幾天容易懷孕?

月經(jīng)剛剛干凈的時候處于安全期，這時候就算在性生活中不做好備孕措施，懷孕的幾率也不大。如果想要提高懷孕的幾率，大概在月經(jīng)干凈的14天左右過性生活，這剛好是排卵期的階段，此時過性生活精子與卵子有機會結(jié)合而成為受精卵，同房能夠提高受孕率。一般卵子在排出后會在輸卵管里面生存1-2天以等待精子前來受精，如果過了性生活男性的精致到了輸卵管中，就可能會懷孕了。

如果女性朋友不希望暫時不希望自己懷孕，而是需要備孕，那么建議在月經(jīng)之后的半個月里盡量不要同房，就算同房也需要做充足的防御工作，不然一不小心意外懷孕了則會比較麻煩。

越來越多的女性朋友希望能夠懷孕，但不孕的人數(shù)也開始增多，為了改善這種情況，很多女性朋友都會在生活中關(guān)注各種能夠提高懷孕率的事情，讓自己能夠更快受孕，下面小編來為你介紹一些提高懷孕率的注意事項。

1、心態(tài)要自然。在備孕的時候該吃吃、該喝喝，平常該怎么樣過生活就怎樣生活，別在潛意識里給自己太多的壓力，壓力太大反而會降低懷孕的幾率。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。酒精、香煙、咖啡因等含量豐富的食物盡量別吃，每天養(yǎng)成早睡早起的健康生活方式。可以適當(dāng)?shù)腻憻?，但是比較自己長時間鍛煉或是過度的鍛煉。

3、所選擇的衣服要能夠清爽、透氣等，盡量不要傳你緊身的衣服，不管你是男孩還是女孩，穿過于緊身的衣服都會給身體帶來一定的壓力。

4、計算好自己的排卵期。能算清楚自己的排卵期，在排卵期的時候過性生活能夠大大提高懷孕的可能，降低不孕風(fēng)險。

怎么才能懷孕?能否懷孕除了外界的因素外，個人的心理狀況、情緒因素影響也是非常大大，建議女性朋友在受孕的時候要能夠放寬心態(tài)。