懷孕有什么初期癥狀

對于很多年輕人來說，懷孕是一件很陌生的事情。對于懷孕后自己甚至都還不知道。但其實身體已經(jīng)在給你發(fā)出你可能已經(jīng)懷孕的信號了，那么在懷孕的初期，懷孕的人有什么癥狀呢？

1. 惡心嘔吐

在懷孕的一個月后，大部分的孕婦都會出現(xiàn)孕吐的情況，而且孕吐的情況一般發(fā)生在早上。如果你在正常月經(jīng)期推遲一周而且在早上會出現(xiàn)以上情況的時候， 就該懷疑自己是否已經(jīng)懷孕。為什么會出現(xiàn)孕吐的情況呢？這是因為在懷孕后孕婦體類的激素變高，而激素越高孕婦就越會產(chǎn)生孕吐的感覺。

2. 月經(jīng)停止

在懷孕初期的癥狀中，月經(jīng)停止是最明顯的一個癥狀。對于月經(jīng)周期一直正常的人來說，如果你的月經(jīng)推遲了一周后都還沒有到來，就有可能已經(jīng)懷孕了。對于月經(jīng)不規(guī)律的人來說，月經(jīng)也是超過了最長周期后都還沒有到來，基本也可以懷疑自己是否已經(jīng)懷孕。

3. 食欲不振

在懷孕后，許多孕婦都會覺得沒有胃口，食欲不振。這是因為在懷孕后，孕婦的體類含有的黃體酮會讓身體的許多系統(tǒng)功能出現(xiàn)下降的情況，對于我們的消化系統(tǒng)也有一定的影響。

除此以外，在懷孕初期，許多孕婦可能還有乳房脹痛，頭痛和頭昏等癥狀。因為每一個孕婦的體質(zhì)不一樣，可能懷孕初期的時候出現(xiàn)的癥狀也是不一樣的。

當(dāng)女性朋友懷孕后，營養(yǎng)對于孕婦來說是最為重要的。營養(yǎng)的高低直接決定了孕婦的健康和胎兒的正常發(fā)育。我們都知道每一個懷孕階段所需要的營養(yǎng)都是不一樣的，那么在懷孕初期的時候孕婦需要補充什么營養(yǎng)呢？

1. 葉酸

在懷孕的初期，孕婦媽媽一定要注意補充葉酸，因為葉酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)發(fā)育。如果在懷孕初期的時候，孕婦身體類缺乏大量的葉酸，胎兒的神經(jīng)就會造成缺陷，對于患上無腦兒或者兔唇等的比例也會提高很多。因此為了胎兒的健康，孕婦可以選擇多食用綠色蔬菜和新鮮的水果或者動物的腎臟等等，這些食物中都含有大量的葉酸。

2. 維生素

維生素對于懷孕初期的孕婦和胎兒來說都是必要的。在懷孕初期的時候，胎兒需要大量的維生素來補給能量，如果這個時候孕婦缺乏維生素，就會導(dǎo)致胎兒的發(fā)育速度緩慢。當(dāng)孕婦因為懷孕初期的嚴重妊娠反應(yīng)而導(dǎo)致每天補充的維生素不夠的時候，可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素片來補充維生素。

3.蛋白質(zhì)

在懷孕初期的時候，我們知道很多孕婦都會有孕吐的妊娠反應(yīng)，其實很多都是因為蛋白質(zhì)攝入不足而導(dǎo)致的，因此對于懷孕初期的孕婦來說，盡量保持每天食用雞蛋和牛奶等補充蛋白質(zhì)。

4.糖類

這里我們所指的糖類并不是甜食，而是粗糧中含有的糖分。甜食會讓孕婦在懷孕初期的時候迅速長胖，但胎兒并沒有得到發(fā)育，就成為了一種只長肉不長胎的情況。而攝入粗糧中的糖分就可以避免這樣的情況發(fā)生。

隨著懷孕周期的變長，孕婦媽媽還需要選擇適當(dāng)吃堅果例如花生和開心果之類的，補充不飽和脂肪酸等，以此保證胎兒的正常發(fā)育。

對于夫妻來說，性生活是必不可少的。但是在妻子懷孕后，夫妻之間就會擔(dān)心這個時候同房會傷害到胎兒的健康，據(jù)了解，懷孕期間在某些時段是可以同房的。那么在懷孕初期的時候夫妻之間是否能、能夠過性生活呢？

在懷孕初期的時候，是不建議夫妻之間同房的。因為在懷孕初期的時候，胚胎是形成和發(fā)育的關(guān)鍵時期。在這個階段，孕婦是不能受到任何刺激的。在這個時候選擇同房，很多的概率會造成流產(chǎn)。就算同房后沒有出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，但因為刺激了胎兒的發(fā)育，很大可能性胎兒出生后是畸形。

而且在懷孕初期的時候，孕婦的性欲會下降很多，因為懷孕的緣故會讓孕婦長期處于一個疲勞的狀態(tài)。如果這個時候丈夫還要求性生活，會對孕婦的情緒造成不好的影響。從而影響到胎兒的健康發(fā)育。在這個階段，丈夫可以選擇陪孕婦媽媽散步聊天的方式來替代性生活。當(dāng)孕婦的心情好的時候，胎兒才能更好的發(fā)育。

在懷孕后，很多孕婦發(fā)現(xiàn)自己會經(jīng)常性的腰酸。對于沒有經(jīng)驗的新手媽媽來說，對此現(xiàn)象感到擔(dān)心不已，害怕自己身體出現(xiàn)了毛病會影響到胎兒。那么在懷孕初期的時候腰酸是正?，F(xiàn)象嗎？

首先對于在懷孕初期出現(xiàn)腰酸的孕婦不必擔(dān)心，因為這是屬于正常的現(xiàn)象，大部分的孕婦都會由此妊娠反應(yīng)。因為在懷孕后，因為激素的改變就會影響到孕婦的關(guān)節(jié)和韌帶等，而且在懷孕后，子宮就變得越來越大，就會壓迫到孕婦的盆骨。而且當(dāng)肚子變大的時候，孕婦為了保持正常的平衡就會把腰往前傾，久而久之就會出現(xiàn)腰酸的癥狀。

但對于部分的孕婦出現(xiàn)腰酸的情況，如果在懷孕初期的時候，腰酸的特別厲害，就需要考慮是否有流產(chǎn)的前兆。雖然腰痛對于孕媽來說是在所難免的，但一般不會出現(xiàn)難以忍受的程度，如果腰痛厲害而且陰道還伴有出血的情況，一定要及時的就醫(yī)，可能會有流產(chǎn)或者宮外孕的情況。

在懷孕后，孕婦一定要多注意休息，因此睡眠對于孕婦來說就變得尤其的重要。但是很多孕婦在懷孕后因為精神壓力大等原因總是失眠導(dǎo)致睡眠不好。對于在懷孕初期的時候睡眠不好應(yīng)該怎么辦呢？

1. 多喝牛奶

我們都知道牛奶有幫助睡眠的作用，可以幫助我們的孕婦睡眠質(zhì)量得到提高。牛奶對于孕婦來說不僅可以幫助睡眠還能夠幫助孕婦補充營養(yǎng)。牛奶可以美白皮膚，改善孕婦因為懷孕后而導(dǎo)致的皮膚差和長斑的情況。

2. 睡前減少水量的攝入

孕婦在懷孕后，因為子宮的增大，會對孕婦的膀胱造成壓迫。膀胱受到壓迫后，孕婦就容易在晚上的時候頻繁的起夜上廁所，這對于孕婦的睡眠肯定是造成一定的影響的。因此孕婦睡不好是常理之中。為了避免這種情況的出現(xiàn)，孕婦在睡前就少喝水，就可以減少上廁所的次數(shù)，對于孕婦的睡眠也會起到幫助。

3. 放松心情

很多孕媽在懷孕后，精神壓力就會變大，害怕自己的能力照顧不好腹中的胎兒，擔(dān)心自己的粗心會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)等問題。孕婦的精神壓力越大，睡眠質(zhì)量就越低，因此，孕婦一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己的情緒保持在一個放松的狀態(tài)，這樣不僅可以提高孕婦媽媽的睡眠質(zhì)量，還可以幫助胎兒更好的發(fā)育。