孕婦喝什么

茶葉中含有很多有益成分，對(duì)人體有保健作用，所以經(jīng)常被拿來(lái)做飲品。女性在冬季經(jīng)常手腳冰冷，喝一杯熱騰騰的茶就再合適不過(guò)了。紅茶含有豐富的維生素，牛奶則 含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，在冬季早上喝一杯牛奶紅茶，既可以補(bǔ)氣血，也可以滋潤(rùn)皮膚。烏龍茶既有綠茶的口感，又有紅茶的色香，口感醇厚鮮甜，深受人們喜愛(ài)。冬季喝烏龍茶可以對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)有很好的分解作用，防止脂肪堆積，對(duì)于害怕冬天養(yǎng)膘的女性來(lái)說(shuō)是最佳選擇。

近年來(lái)，用植物果實(shí)或者花葉泡制而成的花茶深受女性喜愛(ài)，而這種茶既芬香鮮靈又具有養(yǎng)生療效。茉莉花茶具有安定精神、健脾理氣的作用，味道清雅芬芳、沁人心脾，在冬天能夠消解郁悶、讓人心情舒暢。玫瑰花不僅美麗，玫瑰花泡茶也能活血散瘀、理氣解郁，深受女性喜愛(ài)，但要注意月經(jīng)期血多的女性不宜食用。

冬季是一個(gè)非常干燥的季節(jié)，在冬天喝湯有滋潤(rùn)的功效，而且冬天寒冷，喝湯可以暖身，讓身體熱起來(lái)，所以冬季喝湯有利于身體。那么，冬天作為進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，女性喝什么湯好呢？

1. 烏雞洋參湯

材料主要有烏雞、鹿茸、西洋參。這種湯需要熬6個(gè)小時(shí)，這樣才能把里面的成分 充分熬出。烏雞含有豐富的蛋白質(zhì)和黑色素，維生素和18種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。與其它藥材一起熬制，可以益氣補(bǔ)血，特別適合女性滋補(bǔ)，延緩衰老、強(qiáng)筋健骨等。

2. 當(dāng)歸紅棗老鴨湯

主要材料是老鴨、當(dāng)歸、紅棗、姜、胡椒粉等。當(dāng)歸對(duì)女性的作用相當(dāng)大，具有補(bǔ)血、活血的作用，能有效調(diào)理月經(jīng)，對(duì)面黃血虛的人也有一定的食療作用。鴨也含有很多營(yíng)養(yǎng)元素。這種湯主要作用在當(dāng)歸和紅棗，都是對(duì)女性身體有好處的材料，益氣補(bǔ)血。

3. 黃芪黨參燉羊肉湯

主要材料是羊腿肉、黃芪、黨參、紅棗。此湯特別適合怕冷的女性食用。羊肉湯甘甜，能去寒補(bǔ)氣血，特別適合冬天。湯中的鐵、磷等物質(zhì)含量非常高，適合貧血的人食用。

喝茶對(duì)于養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)好的習(xí)慣，當(dāng)然喝對(duì)茶對(duì)身體更有好處的。尤其是春天，燥熱的天氣會(huì)影響我們的情緒甚至生活，春季養(yǎng)生，喝茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然要選對(duì)合適的茶喝，那么春季喝什么茶好呢，接下來(lái)就隨小編來(lái)了解一下春季養(yǎng)生的茶。

春季喝茶，首先我們應(yīng)該以養(yǎng)血、護(hù)肝為主，尤其是在初春的時(shí)候，氣溫還是比較低的，身體需要對(duì)外界的多變氣候做出自己的調(diào)整，當(dāng)然消耗的能量就非常的大，這時(shí)候非常容易生病，此時(shí)最適合喝的是花茶，花茶具有提神醒腦的功效，而且還可以清熱解毒，非常適合春季飲用。

當(dāng)然隨著季節(jié)的變化，到了晚春的時(shí)候天氣漸漸炎熱，也就是說(shuō)逐步的進(jìn)入到了夏天，這時(shí)候人非常容易感到疲乏，為了防止身體積熱，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。

總之春天可以喝一些茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶等等。這幾款茶非常適合春天喝，但是，如果懷孕的時(shí)候，不能喝一些偏涼性的茶，可以選一些花茶搭配著喝，對(duì)孕婦非常的有好處。

以前有句老話說(shuō)，一年之際在于春。這不僅僅只是適用于農(nóng)耕社會(huì)，在我們現(xiàn)今的飲食當(dāng)中，這句話也是很重要的呢！那么，在春季適合喝一些什么湯？

1、老鴨筍湯

材料：老鴨1只、筍尖150克、枸杞少許；

做法：1）老鴨洗凈，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干；

2）筍用水泡軟后洗凈，掐頭去尾，取中段切絲；

3）所有原料一同放入煲內(nèi)，加清水，大火煲滾，轉(zhuǎn)小火慢煲4小時(shí)左右，加入調(diào)味料就。

這款湯，適合春季這種天氣干燥的季節(jié)，可以滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體，但是要注意一點(diǎn)，就是這湯性寒。

2、苦瓜皮蛋鯽魚湯

材料：苦瓜2個(gè)、皮蛋1只、鯽魚1斤；

做法：1）苦瓜洗凈切開(kāi)，挖去瓤和籽，切成塊；

2）皮蛋洗干凈，剝殼后切塊；

3）宰好，并且洗凈鯽魚，瀝干水分；

4）熱鍋下兩湯匙油，然后煎一下鯽魚；

5）鍋中倒入適量水和姜片煮沸，轉(zhuǎn)中火煲8分鐘；

6）下苦瓜和皮蛋再滾10分鐘，加入調(diào)味料即可。

這款湯既可以幫助春季清熱，又可以明目解毒、健脾。

還在想春季喝什么湯？這兩款湯不妨喝起來(lái)。

大部分女人在冬季都會(huì)出現(xiàn)手冷手腳變冰涼的情況，而且冬季氣候干燥，身體和皮膚很容易缺水，最直接的方式就是補(bǔ)充足夠的水，而喝茶是補(bǔ)充水分的最好方式。俗話說(shuō)，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶。那女人冬季喝什么茶好呢？

1、牛奶紅茶

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，每天早上喝牛奶紅茶可以很好的補(bǔ)氣血，而且還對(duì)皮膚有很好的滋潤(rùn)作用。

2、玫瑰普洱茶

玫瑰花本就香氣迷人，在加上普洱茶一起泡飲，會(huì)更加芳香怡人，而且可以很好的舒緩情緒，皮膚也會(huì)越來(lái)越好。

3、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶可以很好的調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高細(xì)胞活力，最主要的是會(huì)讓皮膚越來(lái)越細(xì)膩，想要減肥的女人，這個(gè)就是不錯(cuò)的選擇。

4、菊花普洱茶

菊花雖然是常見(jiàn)的花茶原料，但是當(dāng)菊花與普洱茶結(jié)合到一起的時(shí)候，就會(huì)有意想不到的結(jié)果，不僅能消食通便，還能美白肌膚。

5、花梨紅棗蜂蜜茶

梨子清火潤(rùn)肺的作用，紅棗有補(bǔ)血滋養(yǎng)的功效，再加上蜂蜜的滋養(yǎng)，冬天喝這個(gè)茶對(duì)干燥的皮膚最好不過(guò)。

女人冬季能喝的茶有無(wú)數(shù)種，這只是其中比較常見(jiàn)的5種，因此要想知道冬季喝茶的信息，各位女性朋友也可以通過(guò)其他途徑獲取信息，了解更多冬季喝茶文化，讓自己越來(lái)越美麗。