預(yù)防流感知識

流行性感冒是一種傳染性強，傳染范圍廣會大規(guī)模爆發(fā)的疾病，俗稱流感。流感病毒是一種十分容易產(chǎn)生變異的病毒，它的傳染性強，常導(dǎo)致流感的流行。

1.傳染源

已經(jīng)得了流感的人以及被流感病毒感染，但還未發(fā)病的人群是主要傳染源。流感在發(fā)病后的1~7天內(nèi)都有不同程度的傳染性，在最開始的2~3時傳染性尤強。豬、牛、馬等很多動物都會使流感傳播。

2.傳播途徑

流感病毒以空氣飛沫的傳播方式為主，通常病毒能夠在空氣中存活半小時，并且會使日用品也受到污染。

3.潛伏期和傳染期

一般流感發(fā)病很快，病毒的潛伏期也長短不一，通常數(shù)小時～4天，大部情況都是1～2天。

4.人群易感性

大部分人都易感染，病后可產(chǎn)生一定的免疫力，但不注意還是會反復(fù)發(fā)病。

流感分為單純型流感、流感病毒性肺炎和其他類型較少見的類型。由于病毒類型不同，流感的癥狀也有所不同，平日做到講好各人衛(wèi)生，勤洗手，少去人員密集的場所逗留，多開窗通風(fēng)，不和已得流感的患者接觸，加強體育鍛煉，勞逸結(jié)合就可以很好地預(yù)防流感的發(fā)生。

了解到一些關(guān)于流感的常識后，那對于已經(jīng)患了流感的患者我們應(yīng)該怎樣護理呢？對于正在住院治療的流感患者，給予護理的人員需要做到下面幾點：

1.叮囑患者多臥床休息，增加飲水量，按時測體溫，遵醫(yī)囑服藥；

2.如果患者身體酸痛和頭痛的癥狀較為明顯，可以幫助患者找到更舒適的體位，有必要的話可以讓患者服用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物；

3.對于肺部有炎癥或者有些心肺功能不全的患者，需要嚴(yán)格監(jiān)測其生命體征，如果出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)紺等現(xiàn)象應(yīng)讓患者半坐半臥，及時吸氧，并把呼吸道分泌物清除干凈，感染較重者可以對癥使用抗生素或激素類藥物治療；

4.患者通常應(yīng)隔離到退熱后48小時，全程應(yīng)多開窗使室內(nèi)空氣流動，患者的分泌物應(yīng)及時消毒，餐具及衣物等也要消毒。

單純性流感通常不需要住院，在家護理時應(yīng)注意以下幾點：

①把患者單獨安排在一個房間，防止病毒通過飛沫播；

②房間應(yīng)通風(fēng)情況良好，按時煮沸食醋熏蒸房間消毒空氣，照顧病人時護理人員應(yīng)戴口罩，和病人有關(guān)的物件包括分泌物應(yīng)及時消毒；

③如有高熱者家屬應(yīng)使用物理降溫法或者正確使用退燒藥物；

④飲食上應(yīng)加強營養(yǎng)、且食物應(yīng)口味清淡，易消化，督促病人多喝水多排毒；

⑤癥狀如果沒有減輕或者加重必須馬上送醫(yī)院。

冬天過去了，春天已經(jīng)來了，流感的發(fā)生悄無聲息，對于防治流感你做了哪些準(zhǔn)備呢？防治流感還有一些常見的誤區(qū)，快來看看你都做對了嗎?

一、每日煲涼茶全家喝

流感高發(fā)期，人們常把預(yù)防流感的中成藥當(dāng)做日常飲品，這樣做可真的不合適。體虛的人群，如果經(jīng)常服用寒涼性質(zhì)的中藥，對腸胃會有一些損害。所以，預(yù)防類藥物不需要常喝，除非已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽等跡象，或者身邊有人得了流感，這時可以服藥進行預(yù)防。除此之外，無論服用什么中草藥來預(yù)防流感，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，必須立即停止服用。

二、害怕感染流感，長時間戴口罩

預(yù)防流感戴口罩的話其實是很有用的。口罩起到了過濾作用，它能把空氣中的有害物質(zhì)過濾，還可以保護了鼻子免于刺激。商家所賣的口罩種類繁多，有醫(yī)用的防護口罩、醫(yī)用的一次性口罩、N95 口罩、還有普通的紗布口罩、平常的民用口罩等。其中醫(yī)用防護口罩過濾效果好，生產(chǎn)過程中對質(zhì)量要求也非常嚴(yán)格，并且對皮膚沒有刺激性，所以是防流感口罩的首選。其次是 N95 口罩，但是N95 口罩如果長時間佩戴會讓人很不舒服，還會感覺氣悶。所以，口罩不必去哪都戴著，只有以下的少數(shù)情況選擇佩戴最合適：

1.去醫(yī)院的發(fā)燒門診就醫(yī)時；

2.在家照顧有呼吸道傳染病人時；

3.已經(jīng)患了流感或其它易傳染疾病需要出門或和別人接觸時；

4.乘坐公共交通工具時。

三、以為身強體壯就不會得流感

一般來說身強體壯抵抗力較強的人得流感的幾率較低。但有部分身體強壯的人因生活起居習(xí)慣的變化，或者不遵循自然規(guī)律等引起正氣失調(diào)，使得病毒也有了乘虛而入的機會。比如過度疲勞、饑餓而使機體功能狀態(tài)下降，或大量出汗后浸濕衣物，冒風(fēng)淋雨，天冷天熱沒有及時加減衣服等。所以，在流感爆發(fā)時期，即便是身體強壯的人，也是會患上流感的。

流感高危人群包括嬰童、老年人、妊娠期婦女和一些慢性疾患者。這部分由于抵抗力相對較弱，所以感染流感其實很容易。那么上述高危人群預(yù)防流感有哪些要點呢？

實際上，在流感還未爆發(fā)開來的時期，大部分病例都集中在兒童這個人群。

關(guān)于預(yù)防，有以下幾點建議：

1.接種流感疫苗。這目前是預(yù)防流感最簡單且最有效的措施。

2.藥物治療和預(yù)防。在流感癥狀出現(xiàn)的2天后給藥是最佳時機，可以給患者服用一些抗病毒藥物，在癥狀出現(xiàn)的4天后給藥也有一定效果。

3.預(yù)防流感等一些傳染病應(yīng)從自我防護開始，講究個人衛(wèi)生，勤洗手，勤鍛煉提高個人的身體素養(yǎng)。

4.陪同家人去就醫(yī)時，應(yīng)注意患者和自身的防護（比如可以佩戴口罩），避免自己被感染或者患者進一步感染。

5.家庭成員之間如有患者，應(yīng)有防護意識，以免家人之間互相感染。

6.兒童的幼兒園、學(xué)校等場所如果出現(xiàn)感染者，應(yīng)及時隔離。

流感患者一般都需要去醫(yī)院進行治療，如果發(fā)病較輕的話在家使用一些小偏方療效也很不錯。

偏方1：金銀花薄荷飲

材料：金銀花15-20克、薄荷少許、蜂蜜少量。

用法：把金銀花和薄荷放入砂鍋一同熬煮，出鍋時把金銀花和薄荷過濾掉，調(diào)入蜂蜜攪拌均勻，飲用即可。

功效：金銀花薄荷飲可以清肺化痰，非常適合流感有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的患者服用。

偏方2：生姜紅糖水

材料：生姜30克，紅糖20克。

用法 ：把生姜洗凈后切片，和紅糖一起煎煮，趁熱飲用，服后如果能蓋被至微出汗效果更佳。

功效：此方適用于流感引起的畏寒、頭痛、鼻塞、流清涕等。

偏方4：黃豆香菜湯

材料：黃豆100克、香菜30克，鹽適量。

用法：把黃豆和香菜洗干凈，水分控干；可把香菜切段，先把黃豆放入鍋內(nèi)，再加入適量清水煮15分鐘，接著再加入香菜，繼續(xù)煮15分鐘，加入少許鹽調(diào)味，過濾汁湯飲用。

功效：對流行性感冒有輔助治療作用。