懷孕后注意事項(xiàng)

很多孕婦在懷孕之后，還是和以前一樣保持著原來的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，這樣做是不對(duì)的，下面就跟著小編一起看看，懷孕后的注意事項(xiàng)吧！

第一、孕婦在感冒的時(shí)候不要亂服藥。比如很多孕婦禁忌的藥，像退燒藥、抗菌藥、消炎藥等等孕婦都不可以用，這些藥物對(duì)腹中的胎兒有很不好的作用。

第二、在吃飯方面最好吃一些容易消化的食物，像變質(zhì)過期的食物，絕對(duì)不要食用，因?yàn)槿绻袐D一旦拉肚子，那很有可能造成流產(chǎn)，后果不堪設(shè)想。

第三、孕婦最好不要連續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間在看電視，電視的輻射會(huì)影響到嬰兒的健康。一般每次看電視的時(shí)間，最好在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，如果過度用眼也會(huì)對(duì)血壓造成影響。電視的內(nèi)容不要看恐怖片、刺激片、懸疑驚險(xiǎn)片，或者是一些悲劇性的節(jié)目。這些節(jié)目會(huì)讓準(zhǔn)媽媽情緒感到不安。都會(huì)通過胎盤引導(dǎo)胎兒，讓胎兒和媽媽一樣躁動(dòng)不安。

第四、孕婦在洗澡的時(shí)候，水溫也不能過高。因?yàn)楫?dāng)懷了寶寶之后。孕婦可能會(huì)有一些經(jīng)常出汗的癥狀。為了減少皮膚病的發(fā)作，孕婦只能勤洗澡，但是洗澡的程時(shí)間不能太長(zhǎng)，水也不能太熱。

懷孕初期是孕婦最興奮的時(shí)候，因?yàn)槲覀兊谝淮误w驗(yàn)了當(dāng)準(zhǔn)媽媽的感覺，但是我們不能大意。下面我們就來說一下懷孕早期的注意事項(xiàng)有哪些？

第一、要有充足的睡眠質(zhì)量

因?yàn)閼言性缙谔旱陌l(fā)育并不穩(wěn)定。所以充足的睡眠質(zhì)量和合理的安排好作息時(shí)間。生物鐘不能錯(cuò)亂，因?yàn)樗鼘?duì)胎兒的發(fā)育是非常好的。

第二、要保持良好的情緒

很多孕婦的精神和情緒都不穩(wěn)定，因?yàn)樗齻兩眢w肯定是不適應(yīng)的，那么她們腹中胎兒的情緒就一定也不穩(wěn)定，在夫妻方面丈夫要多讓著妻子，不要讓妻子的情緒激動(dòng)。孕婦也應(yīng)該具備一顆平常心，不要有負(fù)面情緒。

第三、最好不要服用藥物

在懷孕初期，沒有照顧好身體，可能就會(huì)出現(xiàn)感冒，但千萬不能亂服用藥物，如果隨便吃藥，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，請(qǐng)一定要在醫(yī)生的囑咐之下使用才可以使用。

第四、不要有太過激烈的體力勞動(dòng)，或者是運(yùn)動(dòng)

在懷孕初期的孕婦不可以雙手舉高拿東西，或者是提很重的東西。可以漫步，但不可以疾跑。激烈的體育運(yùn)動(dòng)。和重活都會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

第五、個(gè)人衛(wèi)生的清潔

要知道，婦女在懷孕之后，白帶可能會(huì)增多。我們每天的內(nèi)褲一定要清洗。防止細(xì)菌感染到腹中胎兒。

要知道，懷孕之后的飲食絕對(duì)和懷孕之前有很大差別，比如重口味的人就要完全放棄自己的喜好了。那有哪些地方需要我們注意呢 ？跟著小編一起來學(xué)習(xí)吧。

懷孕之后，我們要戒煙戒酒，戒掉任何含有咖啡因的飲料、果汁等，這些無論以前多么喜歡，我們都不能再飲用了。

甚至煙熏的食物、辛辣的食物、所有帶刺激性的食物，孕婦都不能再吃，包括剩菜剩飯，里面都含有亞硝酸鹽，這些物質(zhì)容易轉(zhuǎn)變成致癌物。致癌物不僅會(huì)對(duì)母體不利，還能傳到嬰兒的身上。

下面再說說對(duì)孕婦有利的飲食，懷孕期間主要重視營(yíng)養(yǎng)的均衡，像奶制品，里面含有鈣元素。紅肉（牛羊肉）里面含有鐵元素。魚肉里面含有鋅元素。海帶紫菜里面還有典元素。

蛋黃或時(shí)令蔬菜里面含有葉酸，這些食物是孕婦必須要補(bǔ)充的。如果在葉酸不足的情況下，我們還應(yīng)該需要口服葉酸進(jìn)行補(bǔ)充。

但要注意的是，孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)某院讨破返氖澄?。但不能過度過量，像很多容易引起孕婦滑胎的食物也不能吃，比如山楂、檳榔、螃蟹、柿餅柿子、咸菜等大寒大涼的食物都是會(huì)引起孕婦滑胎的。

什么叫高齡產(chǎn)婦呢？高齡產(chǎn)婦并不是只在生二胎的時(shí)候叫高齡產(chǎn)婦，而是指35歲及以上還從未生產(chǎn)過的婦女為高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦之所以是危險(xiǎn)，是因?yàn)樗诹鳟a(chǎn)和胎兒畸形方面的幾率會(huì)比年輕的產(chǎn)婦幾率更高。那高齡產(chǎn)婦到底應(yīng)該注意些什么呢？

首先飲食得注意。高齡產(chǎn)婦所需要的營(yíng)養(yǎng)要更多，為了保證胎兒能夠順利的出生，我們?cè)诿款D飯正常食量的前提下，還要增加20%左右。如果孕婦的身體實(shí)在受不了可以實(shí)行少吃多餐制。

第一、高齡產(chǎn)婦要更加注意胎兒的成長(zhǎng)，盡量不要使胎兒在臨生產(chǎn)的時(shí)候變成巨大兒。

第二、要控制食鹽的用量，食物不能太咸，多吃蔬菜水果。

第四、高齡產(chǎn)婦的孕前檢查應(yīng)該比正常懷孕的準(zhǔn)媽媽要多。

第五、在睡眠方面，我們盡量不要熬夜。平時(shí)要有良好的作息時(shí)間，生物鐘不能亂。

第六，飲食一定要均衡，像鈣元素、維生素等等，這些營(yíng)養(yǎng)一定要攝入，量不宜過大，適宜就好。

第七、環(huán)境，像很多省市處在霧霾的天氣中，這個(gè)時(shí)候盡量減少外出，可以在家里用空氣凈化器。

懷孕晚期是指孕婦懷孕周數(shù)在30周及以上，此時(shí)胎兒離出生沒有多長(zhǎng)時(shí)間了，孕媽們需要格外注意自己的身體情況和胎兒的發(fā)育情況。那么懷孕晚期需要注意哪些事項(xiàng)呢？

首先孕婦進(jìn)入懷孕晚期的時(shí)候，也就是已經(jīng)接近臨產(chǎn)期，這個(gè)時(shí)候我們每月一次的孕檢，變成至少每周都要檢查一次。

其次，對(duì)吃食的方面要更注重營(yíng)養(yǎng)，控制鹽分的攝取，飲食要清淡。然后在衛(wèi)生方面要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，注意清潔，洗澡的時(shí)候不建議坐在凳子上洗澡，最好用淋浴清潔身體，不要做過重的體力活，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?。要保持充分的睡眠，禁止同房，否則可能會(huì)發(fā)生早產(chǎn)。

當(dāng)懷孕滿30周左右的時(shí)候，孕婦就應(yīng)該變成自己的婦科醫(yī)生。如果出現(xiàn)以下四種情況，就必須重視起來，快速到醫(yī)院進(jìn)行就診。

第一、超過預(yù)產(chǎn)期十天以上，還未有臨產(chǎn)的跡象。

第二、下體頻繁出血。

第三、難受惡心想吐，血壓升高，心跳加速。

第四、小腹突然墜痛，甚至開始出現(xiàn)尿頻的癥狀，宮縮加急，每次宮縮的時(shí)間在35秒以上。