小月子能吃水果嗎

老一輩的人都認(rèn)為水果是一種涼性的食物，對(duì)于孕婦等體質(zhì)特殊的人來(lái)說(shuō)是不能食用的。在月子里吃水果真的會(huì)危害到產(chǎn)婦的健康嗎？坐小月子的人能吃水果嗎？

其實(shí)水果對(duì)于坐小月子的人來(lái)說(shuō)是有一定好處的，可以幫助補(bǔ)充在經(jīng)歷手術(shù)后所需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，只要有選擇性而且適量的吃水果，都是沒(méi)有壞處的。因?yàn)樗胁煌膶傩?，因此產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇食用哪些水果，雖然水果有益，但是每天最好食用一、二個(gè)就足夠補(bǔ)充好所需的營(yíng)養(yǎng)了。

在小月子的時(shí)候吃水果還要注意不要吃太多偏寒的水果，尤其是剛手術(shù)完成的時(shí)候，產(chǎn)婦的身體還處于很虛弱的階段，過(guò)涼的食物對(duì)于產(chǎn)婦的子宮會(huì)造成傷害，再則就是食用水果的時(shí)候一定要注意洗干凈，以免產(chǎn)婦食用后腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，影響產(chǎn)婦的健康。

當(dāng)意外懷孕做完手術(shù)后，女性是需要休息一段時(shí)間的。而這個(gè)時(shí)間段在民間被稱(chēng)為“小月子”。對(duì)于小月子很多年輕人都還不了解是什么情況，那么當(dāng)流產(chǎn)后，小月子需要坐多久呢？

當(dāng)流產(chǎn)后，一般小月子建議是休息半個(gè)月到一個(gè)月。因?yàn)槊恳晃慌耘笥洋w質(zhì)不一樣，因此休息的時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣，但至少都需要休息二周以上。因?yàn)樵诹鳟a(chǎn)后，女性的身體需要一個(gè)時(shí)間來(lái)恢復(fù)，如果在小月子休息不好，就會(huì)導(dǎo)致日后落下后遺癥或者是感染上其他婦科的疾病，不僅對(duì)于女性的身體造成傷害，對(duì)于女性的心理也會(huì)有影響，因此小月子就變得尤其重要，女性需要在這段時(shí)間調(diào)整好自己的心態(tài)和身體。

而且小月子也是女性朋友改善自己原來(lái)體質(zhì)的一個(gè)機(jī)會(huì)，因此這也是一次內(nèi)分泌的大排除，當(dāng)子宮幫助把身體的廢物都排除干凈的時(shí)候，對(duì)于女性以前的疾病就會(huì)有減輕或者治療的作用。因此可以借著坐小月子的機(jī)會(huì)，好好調(diào)理身體，所以，對(duì)于坐小月子的時(shí)間一般是建議至少休息二周，在小月子期間，一定要注意休息而且不宜勞累。

不管是選擇的哪一種流產(chǎn)方式，在流產(chǎn)后我們都需要特別的注意保養(yǎng)。但是難免有不小心的地方，導(dǎo)致坐小月子的產(chǎn)婦不小心感冒了。對(duì)于在小月子中感冒了我們應(yīng)該怎么辦呢？

當(dāng)只是輕微而且普通的感冒時(shí)候，可以先選擇用鹽水漱口，因?yàn)辂}水具有殺菌的作用，連著漱口幾次扣，病情應(yīng)該會(huì)有所緩解；對(duì)于有咳嗽的女性來(lái)說(shuō)，可以選擇服用生姜水等方式來(lái)止咳。當(dāng)感冒已經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候，可以選擇及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用感冒藥，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，是不會(huì)危害到女性朋友的身體的。而對(duì)于是因?yàn)槿肆鞫鴮?dǎo)致的感冒，最好就是及時(shí)去醫(yī)院輸液消炎，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的感冒多半是因?yàn)檠装Y引起的，輸液能夠幫助快速消炎，以免病情加重。

對(duì)于在小月子期間出現(xiàn)感冒的情況，首先是不用過(guò)于擔(dān)心，這個(gè)時(shí)候感冒主要還是因?yàn)樵谑中g(shù)后身體很虛弱然后氣血不足而引起的感冒，只要多喝水，多休息，一般都會(huì)慢慢痊愈的。

在做完人流手術(shù)后，女性朋友是需要休養(yǎng)一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)自己的身體的，在坐小月子的這段時(shí)間一定要額外注意避免生病，以免落下月子病。但難免有些女性朋友在小月子期間會(huì)受風(fēng)，那在小月子受風(fēng)后應(yīng)該怎么辦呢？

1. 注意保暖

在受風(fēng)后，根據(jù)受風(fēng)部位的不同，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腳踝疼痛或者頭痛等情況，因此在受風(fēng)后，一定要注意全副武裝，把自己包裹嚴(yán)實(shí)，特別是頭部和腳部等部位的保暖。

2. 臥床靜養(yǎng)

在受風(fēng)后，一定要避免再次受風(fēng)，在室內(nèi)的時(shí)候要注意關(guān)閉窗戶(hù)。加上剛手術(shù)完身體還特別虛弱，這個(gè)時(shí)候最好是臥床靜養(yǎng)，也可以利用捂汗的方式將體內(nèi)的寒氣逼出來(lái)，在出汗的時(shí)候千萬(wàn)不要立即揭開(kāi)被子，避免再次受涼。

3. 喝熱水或者熱姜湯

多喝熱水或者熱姜水的時(shí)候，身體自然就會(huì)感受到熱感，不一會(huì)相信就會(huì)有汗水排除。而且本省姜水就具有驅(qū)寒的作用，多喝幾次后，自然就會(huì)痊愈。

4. 醫(yī)院就診

對(duì)于受風(fēng)后病情不嚴(yán)重的患者可以利用上面的方式自行治療，但對(duì)于病情嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)就醫(yī)，在受風(fēng)后，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)頭痛或者腹痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候不及時(shí)治療，很容易留下后遺癥。

在人流手術(shù)后坐小月子和產(chǎn)婦正常分泌后坐月子是一樣的重要，因?yàn)樵诹鳟a(chǎn)后女性朋友的身體受到很大的傷害，如果在小月子的時(shí)候沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好，對(duì)于女性以后的生活是有很大的影響的。那么在小月子的時(shí)候怎么坐才恢復(fù)快呢？

1. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

在流產(chǎn)后身體受到了很大一部分的損傷，因此在流產(chǎn)后身體是需要很多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充的。在小月子期間，可以選擇適當(dāng)吃一些豆制品或者蛋類(lèi)、肉類(lèi)等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以幫助流產(chǎn)后的女性朋友增加身體免疫力，幫助身體早日的恢復(fù)。

2. 注意休息

在流產(chǎn)后，女性的身體是非常虛弱的，特別是剛經(jīng)歷過(guò)手術(shù)的女性，子宮也會(huì)受到創(chuàng)傷。因此就需要休息一段時(shí)間讓子宮和身體盡快恢復(fù)。對(duì)于流產(chǎn)的女性，一般都是建議臥床休息一段時(shí)間以后，再慢慢嘗試下床活動(dòng)，在小月子期間，至少都需要靜養(yǎng)半個(gè)月以上才能保證女性得到恢復(fù)。

3. 避免性生活

在小月子休息的這段時(shí)間，一定要避免性生活。一是為了避免再次懷孕，再次損傷女性的身體，再者就是在這段時(shí)間，女性的子宮和身體都還沒(méi)有恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候同房對(duì)女性的身體傷害是非常大的，因此一般是建議在小月子半年后再打算備孕。