基礎(chǔ)體溫曲線圖

什么是基礎(chǔ)體溫曲線圖?基礎(chǔ)體溫曲線是一個圖表，橫軸代表月經(jīng)周期的日期和周期，同一房間日，每個細(xì)胞為1天。從月經(jīng)來潮的第一天開始，每天測量的基礎(chǔ)體溫被繪制在相應(yīng)的溫度記錄表的網(wǎng)格上，具有小點(diǎn)，直到下一次月經(jīng)來潮的第一天，最后每個點(diǎn)用直線線。依次連接，它成為1個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫曲線。在感冒、發(fā)燒、腹瀉、失眠、飲酒，使用電熱毯等情況下，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，這應(yīng)該在基礎(chǔ)體溫曲線的下一節(jié)中解釋。

1、正?；A(chǔ)體溫曲線：正常月經(jīng)周期為28天?；A(chǔ)體溫曲線顯示標(biāo)準(zhǔn)的高低溫雙相變化，即雙相體溫。從月經(jīng)開始到排卵日，14天的低溫期，排卵后繼續(xù)高溫14天。其中第14天為排卵期。尚未準(zhǔn)備好懷孕的女性在排卵的第14天更有可能懷孕。

女性的月經(jīng)周期不一定是28天，因此，觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線和數(shù)字會有所不同。關(guān)鍵是要明確自己的低溫期、高溫期，找到排卵日，并安排自己的同房日期，順利懷孕!

2、已懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線：高溫持續(xù)15天至34天，持續(xù)20天。一般來說，持續(xù)超過16天的高溫是懷孕的征兆。

懷疑早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線：20天后溫度從15日降至24日，這通常是早期流產(chǎn)的跡象。如果一個女人有這樣的基礎(chǔ)體溫，她應(yīng)該盡快去醫(yī)院找出原因。

3、無排卵基礎(chǔ)體溫曲線：持續(xù)低溫，無高溫期。無高低溫形成雙相變化，若經(jīng)測量，發(fā)現(xiàn)姐妹需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，請檢查一下造成排卵不足。為了開出正確的藥物，早日治愈。

4、黃體功能障礙導(dǎo)致體溫下降緩慢基礎(chǔ)體溫曲線：一般情況下，當(dāng)沒有懷孕狀態(tài)時，葉黃素濃度即將下降，子宮內(nèi)膜會迅速下降。如果體溫下降緩慢，則意味著黃體功能不佳，不利于懷孕。

5、葉黃素濃度不足導(dǎo)致排卵體溫上升緩慢基底體溫曲線：可以觀察到第14次排卵后，第15次體溫開始緩慢上升。這種情況表明，體內(nèi)分泌的葉黃素濃度不夠快，導(dǎo)致體溫緩慢升高。它通常也表示排卵狀況不佳，受孕概率降低。

基礎(chǔ)體溫表是什么?這個有何意義?下面來具體了解一下。

要使基本的體溫計(jì)首先測量基礎(chǔ)體溫。基礎(chǔ)體溫表實(shí)際上非常簡單，有許多在線模板供大家下載。如果母親遇到麻煩，可以直接自己抽一個。這張表實(shí)際上是一個折線圖，橫軸表示每天的具體日期，縱軸表示當(dāng)天的基礎(chǔ)體溫。當(dāng)連接每個點(diǎn)時，形成一個基本的體溫趨勢曲線，母親可以直觀地了解他們的基礎(chǔ)體溫變化并發(fā)現(xiàn)他們自己的健康問題。

基礎(chǔ)體溫怎么測?要測量基礎(chǔ)體溫，請使用普通溫度計(jì)，主要的是掌握正確的測量方法。接下來我們將看到如何測量基礎(chǔ)體溫。

睡前，將體溫下的果汁汞柱拋到35°C以下并放在枕頭上，并在早上醒來。夜班睡眠者在白天睡眠6-8小時后。在進(jìn)行任何活動之前，將溫度計(jì)置于舌下以測量口腔溫度5分鐘，記錄并繪制曲線。

在卵巢功能正常的婦女中，基礎(chǔ)體溫測量曲線呈現(xiàn)規(guī)律性變化。在月經(jīng)周期的前半部分，基礎(chǔ)體溫波動較小，排卵期略有減少，然后上升到后半部分(即黃體期，正常黃體期為12-16天，一般升高約0.3-0.6℃，直到月經(jīng)來潮，體溫下降，因此基礎(chǔ)體溫正常卵巢功能女性是典型的雙相曲線。

排卵大多發(fā)生在基礎(chǔ)體溫的最低溫度，或者從低溫階段到高溫階段之前和之后。通常在排卵前約兩周，通過分析連續(xù)測量的基礎(chǔ)體溫曲線，可以知道排卵日期。

通過基礎(chǔ)體溫測量，可以分析排卵的效果，指導(dǎo)治療和隨訪治療，并可以預(yù)測早孕。長時間的黃體期，高溫期基礎(chǔ)體溫測不下降，提示早孕。

一般認(rèn)為，如果高溫期超過16天，早孕的可能性約為97%。超過20天，概率幾乎是100%。

1、準(zhǔn)備一個溫度計(jì)，掌握閱讀方法，以便準(zhǔn)確。

2、每天晚上睡覺前將水銀溫度計(jì)的柱子扔到35度以下，擺放在醒來后才能到達(dá)。

3、早上起床后，立即拿起溫度計(jì)5分鐘后取出并記錄在特殊的表格上。

4、測量體溫前嚴(yán)禁起床、小便、進(jìn)食、說話等。

5、應(yīng)記錄是否有很多影響基礎(chǔ)體溫的因素，如感冒、失眠、飲酒、用藥等。

排卵期的女性更容易懷孕，正確的排卵日是控制男生的主要條件?，F(xiàn)在有很多方法可以確定排卵日，其中之一是基礎(chǔ)體溫法。那么，基礎(chǔ)體溫如何測排卵?

專用的基礎(chǔ)體溫計(jì)在36°C和37°C之間每0.05度有一個刻度，但它可以測量體溫極小的變化。排卵周期中女性的體溫隨著生理變化而略有波動，但差異很小，僅為0.55度。

這種差別在于家用溫度計(jì)不能被測量，因此，要準(zhǔn)確測量，必須購買專用的基礎(chǔ)溫度計(jì)。我們的時間一般都是測量早上部分覺醒，因?yàn)榇藭r我們處于最安靜放松的身心狀態(tài)，體溫最穩(wěn)定。所以不要以身體為由，把溫度計(jì)拿出來時要測量五分鐘，然后記錄下來。我們測量基礎(chǔ)體溫是最正確的，但是，并不總是需要在早上記錄以獲得基礎(chǔ)體溫。

如果有人在早上5點(diǎn)睡覺，并在11點(diǎn)醒來，醒來時測量的體溫也是基礎(chǔ)體溫。不同于人體體溫的基礎(chǔ)體溫記錄，我們必須要有耐心地每天做，如果有特殊原因兩天缺失十二天也無所謂，但沒有特別原因但不能忽視測量，間歇性基礎(chǔ)體溫測量是沒辦法推斷準(zhǔn)排卵日。

有些女性決心“測量基礎(chǔ)體溫以了解自己的排卵曰”，并購買女性體溫計(jì)進(jìn)行日常測量。測量基礎(chǔ)體溫也需要注意。接下來，我們來看看基礎(chǔ)體溫測注意事項(xiàng)。

測量基礎(chǔ)體溫的原則是在身體仰臥時早晨身體仍然清醒時立即測量。因此，最好不要在醒來后去找溫度計(jì)或類似物，因?yàn)轶w溫的變化只會通過手工摸索而發(fā)生。最好在晚上睡覺前將溫度計(jì)放在枕頭上，以避免在第二天看到。

測量方法是身體不應(yīng)該移動盡可能多，把溫度計(jì)慢慢放入人群。溫度計(jì)必須放在舌頭下面。在這種狀態(tài)下靜靜地呼吸，測量5分鐘，如果是電子溫度計(jì)，則測量1分鐘。立即將其從嘴中取出后，在基礎(chǔ)溫度計(jì)上填入體溫。

基礎(chǔ)體溫必須連續(xù)測量至少兩三個月。在此期間，應(yīng)盡可能保持正常的就寢時間和起床時間、另外，睡眠時間必須達(dá)到6小時以上。測量基礎(chǔ)體溫的原理是在醒來后盡可能保持身體不動，測量前無法完成哪些操作?

首先，起床后，應(yīng)避免上廁所，洗臉或漱口等行為。為了找到溫度計(jì)，也不可能站在上半身。即使你沒有做出如此大的舉動，只是躺在被子里，伸展或打呵欠，翻身或碰觸睡在你旁邊的孩子或與丈夫說話，都會引起體溫的微妙變化，影響了測量結(jié)果。

另外，精神狀態(tài)對體溫也有影響。例如，即使身體仍然躺著，但前一天與丈夫吵架，醒著時仍然感到焦慮。當(dāng)你受到孩子的困擾時，你的體溫會升高。精神極大地影響了人類的體溫。當(dāng)測量基礎(chǔ)體溫時，不僅身體，而且心情也必須保持冷靜，這個非常重要。