產(chǎn)后束腰帶要束多久

每種產(chǎn)品都要在正確的時(shí)間、可控制的時(shí)間內(nèi)使用才能產(chǎn)生良效，如果錯(cuò)過了最佳的時(shí)間，或者使用時(shí)間不夠，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品使用效果不佳。那么，產(chǎn)后束腰帶要束多久才有效果呢？

第一，不同分娩方式的產(chǎn)婦使用束腰帶也是不一樣的。順產(chǎn)的女性在順產(chǎn)后如果能合理使用束腰帶，那會(huì)對(duì)產(chǎn)后體型恢復(fù)有著巨大影響。由于在懷孕期間，子宮變大，腹壁松弛，順產(chǎn)需要用力，而且用大勁兒，所以產(chǎn)后肚子一般變大，腹肌松弛。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)使用束腰帶是有幫助的，最好在順產(chǎn)后第三天開始使用。那么，產(chǎn)后束腰帶是要一天都穿著嗎？其實(shí)不是，束腰帶不需要一天到晚都穿著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，下床活動(dòng)時(shí)再穿上。這是防止長(zhǎng)期穿著束腰帶影響身體的血液循環(huán)，限制腰肌、腰背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

第二，選擇剖腹產(chǎn)的女性最好在七天傷口表面愈合后使用。剖腹產(chǎn)七天后，如果新媽媽需要早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用束腰帶。時(shí)間應(yīng)控制在一兩個(gè)小時(shí)，一到兩個(gè)小時(shí)應(yīng)該解開讓腰腹放松。

有些新媽媽聽說了產(chǎn)后束腰帶的好處，也紛紛欲試。其實(shí)，產(chǎn)后束腰帶除了能調(diào)整體型，還有其它的幫助。下面來看看，產(chǎn)后束腰帶還有什么作用。

產(chǎn)后束腰帶除了有瘦腰效果外，更重要的是可以幫助恢復(fù)傷口和防止內(nèi)臟下垂。如果是剖腹產(chǎn)，手術(shù)對(duì)人體的傷害很大，在手術(shù)七天內(nèi)用束腰帶包裹腹部，有助于促進(jìn)傷口愈合，拆線后就不需要長(zhǎng)期是用束腰帶了。因?yàn)楫a(chǎn)前寶寶在肚子中占據(jù)的空間還挺大的，腹腔中的器官會(huì)有相應(yīng)的移動(dòng)，所以產(chǎn)后空間變大，器官就有下垂的現(xiàn)象。所以除了促進(jìn)傷口愈合，產(chǎn)后束腰帶還能防止內(nèi)臟器官下垂，有托舉的作用。一旦復(fù)原，就可以松開束腰帶。需要注意的是，這些作用需要先咨詢醫(yī)生，不要自己以為有作用就擅自包裹，這不但可能沒有想要的效果，反而會(huì)傷害身體。

需要注意的是，產(chǎn)后束腰帶最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，因?yàn)橛行寢屔眢w可能并不能使用束腰帶。

前面提到產(chǎn)后束腰帶的的使用時(shí)間，還有束腰帶的好處，現(xiàn)在我們來看看產(chǎn)后束腰帶的正確使用方法。因?yàn)橹挥姓_使用產(chǎn)后束腰帶才有良效。

首先用雙手緩慢從恥骨往上推，將腹部肌肉和深部的子宮往上緩慢往上推，再從恥骨處開始固定束腰帶。需要注意不要只綁胃部和上腹部，遺忘了下腹部，下腹部是最重要的，如果遺忘了，反而造成子宮下垂。施加的壓力也是將下腹部開始束緊，胃部處綁得較松，遵循下緊上松的原則，這樣才不會(huì)使身體內(nèi)臟向下推。

一般起床后就可使用束腰帶，但睡覺時(shí)一定要拿掉，不能一整天都穿著束腰帶。因?yàn)榇┲鼛X不僅不舒服，而且血液不循環(huán)，身體也不能放松；另外，如果出汗，與束腰帶接觸的皮膚也會(huì)覺得不適或者瘙癢。睡眠姿勢(shì)的改變也會(huì)導(dǎo)致束腰帶移位，反而得不到該有的效果。如果有些皮膚比較敏感的媽媽，更需要勤于更換束腰帶，加強(qiáng)清潔。

產(chǎn)后束腰帶雖然有很多好評(píng)，但是也不缺乏有人認(rèn)為使用束腰帶反而給身體帶來負(fù)擔(dān)，所以最好不要使用。那么使用產(chǎn)后束腰帶究竟好不好，是不是所有人都需要使用束腰帶？

束腰帶是借助物理方法幫助收腹的一種產(chǎn)品。產(chǎn)后束腰帶主要是產(chǎn)后腹肌松弛，防止臟器下垂而創(chuàng)作的產(chǎn)品。女性產(chǎn)后身體變形最厲害的地方一般是腹部，由于產(chǎn)前胎兒占據(jù)一定的空間，子宮增大，而生育過程過渡伸張，造成女性產(chǎn)后腹部松弛。如果這種松弛的腹肌和增大的宮腔沒有及時(shí)恢復(fù)，很容易導(dǎo)致脂肪堆積，以及其它婦科病的產(chǎn)生。這不僅影響形體美觀，而且也給身體帶來危害。優(yōu)質(zhì)的束腰帶具有良好的收腹效果，對(duì)產(chǎn)后子宮復(fù)舊，惡露排凈，腹痛緩解也有良好的效果。

但產(chǎn)后束腰帶也有一定壞處，需要女性保持警惕。長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致血液不暢，如果束腰太緊又會(huì)造成腹壓增高，生殖器官韌帶支撐力下降，導(dǎo)致子宮下垂等，誘發(fā)盆腔炎婦科疾病。

前面提到關(guān)于產(chǎn)后束腰帶的各種情況，大家都要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用。為了能有發(fā)揮最好的效果，產(chǎn)后束腰帶有什么應(yīng)該注意的地方嗎？

1、材質(zhì)的選擇。特別是有些敏感的女性，選擇較差的材質(zhì)，可能不能堅(jiān)持下去。有些束腰帶是由化學(xué)化纖制成，有刺激作用。這種束腰帶不僅不舒適，而且還帶有難聞氣味，刺激呼吸道和皮膚。選擇產(chǎn)品時(shí)應(yīng)該選擇有信譽(yù)的商家，多留意束腰帶的材質(zhì)。

2、避免包裹太緊。前面提到，適宜的松緊才是最好的，過緊的束腰帶會(huì)導(dǎo)致呼吸不順，身體不適。尤其如果使用紗布繃帶類的束腰帶，為了防止松掉，媽媽們會(huì)綁得很緊。這樣壓迫了內(nèi)臟，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

3、避免使用時(shí)間過長(zhǎng)。有些媽媽可能產(chǎn)后很快就處于工作狀態(tài)，由于工作忙，就很容易忘記解開束腰帶，或者有些媽媽以為包裹時(shí)間越久，效果越好，于是一天24小時(shí)都在穿，這些都是不可取的。

因此，合理的使用才能發(fā)揮最好的效果，要做到早期使用，間歇使用，松緊適宜。