奶水少的原因

每個(gè)女性的身體素質(zhì)不同，所以懷孕生寶寶之后，奶水的多少也會(huì)出現(xiàn)不同，有的產(chǎn)婦奶水非常的充足，能夠提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育一切食糧，但是有的產(chǎn)婦就會(huì)奶水少，當(dāng)然奶水少就會(huì)影響寶寶的發(fā)育，那么到底是什么原因?qū)е履趟蛔隳兀?/p>

首先產(chǎn)婦如果奶水少，有可能是先天性的。有遺傳方面的原因，可能是母親那一輩就是如此，所以不管采取什么樣的方式進(jìn)行處理，怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)奶水都是少，所以這個(gè)時(shí)候有的母親就會(huì)放棄母乳喂養(yǎng)。

其次就是產(chǎn)婦自身的原因，也就是后天形成的。好多女性初為人母，就會(huì)精神過(guò)度的緊張，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，就會(huì)形成身體疲乏的現(xiàn)象，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致奶水非常的少，所以需要打開(kāi)自己的心扉，放松心情，這樣奶水就會(huì)越來(lái)越多。

總之造成孕婦奶水少的原因還有好多種，比如說(shuō)自己身體方面的疾病，也會(huì)造成奶水不足，產(chǎn)婦奶水少，也有可能是缺乏分娩和母乳喂養(yǎng)方面的知識(shí)，所以初為人母的新媽媽一定要保持好良好的心態(tài)，才能有利于自己和寶寶的身體健康。

好多女性懷孕后都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)媽媽好，對(duì)嬰兒的身體健康也是非常好的。但是有的時(shí)候，奶水會(huì)突然變少，這使得好多新媽媽感到非常的疑惑，接下來(lái)小編就說(shuō)一下奶水突然變少的原因。

首先可能是飲食不當(dāng)引起的奶水突然變少。營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)導(dǎo)致一系列的氣血不足問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有奶水分泌的情況。還有一種可能就是，新媽媽在飲食中可能吃了一些回奶的食品，比如說(shuō)韭菜、花椒大料等等這些，這些食物都能回奶。導(dǎo)致奶水突然變少。

其次可能是堵奶了。堵奶也是產(chǎn)婦奶水突然變少的一個(gè)原因，堵奶的原因有好多種，比如說(shuō)，在哺乳期穿著內(nèi)衣太緊，或者是情緒有過(guò)激烈的變化，還有可能是吃的食物過(guò)于油膩，這些原因都能夠?qū)е氯橄俟芘懦患皶r(shí)，從而引發(fā)堵奶的現(xiàn)象發(fā)生。

最后是產(chǎn)婦身體狀況不是很好。新媽媽的身體健康直接關(guān)系到寶寶的一切，所以如果新媽媽的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，比如說(shuō)是發(fā)燒或者是感冒，這些都有可能造成奶水突然分泌不足，這樣的現(xiàn)象會(huì)隨著新媽媽的身體狀況而隨之改變，所以，新媽媽身體狀況不好，就會(huì)出現(xiàn)奶水不足，突然變少的現(xiàn)象發(fā)生。

好多新媽媽都會(huì)為一個(gè)問(wèn)題所困擾，就是產(chǎn)后奶水不足，如果奶水不足，一是不能讓自己盡母親的職責(zé)，二是也不能讓寶寶食用最自然健康的食品，所以壞處非常的多，那么如果坐月子的時(shí)候奶水不足怎么辦呢，接下來(lái)小編就提供一些方法，希望對(duì)你有所幫助。

第一，調(diào)整飲食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是產(chǎn)婦自身的問(wèn)題，可以調(diào)整一下自己的飲食，那些過(guò)于油膩的食物，暫時(shí)就不要讓產(chǎn)婦再吃了，如果要喝湯的話(huà)，最好喝一些清淡的鯽魚(yú)湯，或者是豬蹄湯，這些都有催奶的效果，但注意不要太油膩，當(dāng)然更要合理搭配飲食，并且要葷素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，產(chǎn)婦吃的食物對(duì)奶水的質(zhì)量是有著直接關(guān)系的。

第二，要照顧好產(chǎn)婦。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，懷孕坐月子是非常重要的事情，所以作為老公一定要好好照顧她。照顧好產(chǎn)婦，這不僅是對(duì)產(chǎn)婦自己好，更是對(duì)寶寶好，也可以找專(zhuān)門(mén)的人照顧產(chǎn)婦和寶寶，這樣產(chǎn)婦能夠更好的休息，這樣產(chǎn)婦的奶水也會(huì)慢慢的恢復(fù)。

擁有自己的寶寶，是每一位媽媽都非常幸福的事情，當(dāng)然也特別愿意自己的寶寶能吃到自己的母乳，有好多原因可能會(huì)讓自己的奶水不足，那么作為產(chǎn)婦該怎么辦呢，接下來(lái)小編就說(shuō)一下產(chǎn)后奶水不足產(chǎn)婦該怎么辦。

新媽媽們?nèi)绻龅搅四趟蛔愕膯?wèn)題，就會(huì)非常的煩惱。當(dāng)然也會(huì)想方設(shè)法的讓自己的奶水變得多一些。這個(gè)時(shí)候我們可以吃一些食物來(lái)促進(jìn)自己分泌乳汁的量，接下來(lái)小編就和大家分享一下，吃什么食物可以改變奶水少的問(wèn)題。

第一，木瓜花生。因?yàn)槟竟现泻蟹浅ＸS富的維生素c，如果常年吃的話(huà)，能夠讓自己的皮膚變得非常的光滑，而且還具有養(yǎng)顏的作用，花生有活血通乳的作用，對(duì)健脾開(kāi)胃也有很好的功效，有的產(chǎn)婦如果遇到了奶水少的問(wèn)題，可以吃木瓜花生，就能改善這種問(wèn)題，如果要增加乳汁，可用木瓜和花生大棗煲湯飲用，這個(gè)湯水對(duì)增加乳汁有非常好的效果。

第二，清燉烏骨雞湯。這是一道非常有營(yíng)養(yǎng)的湯汁。它的主要作用就是治療孕婦產(chǎn)后虛弱，奶水少的問(wèn)題。所以如果新媽媽奶水少，可以選擇烏骨雞肉，洗凈之后，于蔥、姜加鹽、酒等拌勻，加上黨參、黃芪，枸杞，煲湯食用，對(duì)于治療奶水少有很好的作用。

好多新媽媽都會(huì)遇到奶水少的問(wèn)題，當(dāng)然如果奶水少就要尋找原因，只有找到了原因才能想出解決的辦法，氣血不足是不是引起奶水少的原因呢，接下來(lái)小編就介紹一下，奶水少是不是由于氣血不足引起的。

可以肯定的是，氣血不足是引起奶水少的原因之一，我們都知道乳汁是由媽媽的氣和血形成的，如果這兩方面都比較虛弱，則必然會(huì)影響乳汁的形成，這時(shí)候就需要調(diào)節(jié)氣血，飲食上就要多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如說(shuō)阿膠，桂圓，紅棗等等，這些都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

如果是氣血不足引起的奶水少。對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，一定要先調(diào)理好氣血，只有氣血好了，奶水才會(huì)充足，當(dāng)然這是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，不是一天兩天就能形成的，只有積極的配合，樹(shù)立信心，并且不能焦躁，才能調(diào)理好氣血?？傊?，如果奶水少是因?yàn)闅庋蛔阋鸬模膊荒苊つ康卮罅砍匝a(bǔ)氣養(yǎng)血的食物?？梢宰裱t(yī)生的囑咐食物加藥物進(jìn)行雙重調(diào)理。