產(chǎn)后束腰要束多久時間

其實(shí)很多新媽媽，分娩之后都覺得自己一身都是肉，其實(shí)就是為了哺乳寶寶做好準(zhǔn)備的，這些脂肪對于身體其實(shí)并沒有很大的害處，那么準(zhǔn)媽媽擔(dān)心的事是身材恢復(fù)的問題，產(chǎn)后束腰要束多久時間呢？

1、新媽媽分娩之后不要過于心急，要等42天之后惡露排出的差不多了就可以到醫(yī)院檢查，這樣不但能夠反映出新媽媽本身分娩后的恢復(fù)情況怎么樣，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做正確的一系列鍛煉。

2、可以根據(jù)醫(yī)生的建議，以及結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇是否要使用束腰帶，如果決定使用束腰帶，那么就一定要選擇適合自己的類型。另一方面要特別注意使用束腰帶時間不能太長，醫(yī)生一般會建議使用最長不得超過六周，每天最長只可以使用12個小時，而且注意不能佩戴的過于緊，這樣會嚴(yán)重的影響了新媽媽血液循環(huán)的情況，還有可能會造成新媽媽股盤的損傷。

保持婀娜多姿到身材是愛美女性終身的追求，當(dāng)然新媽媽也不例外。但是很多心媽媽在生完孩子之后，不得不去面對自己的身材特別是腹部跟當(dāng)初相差甚遠(yuǎn)的事實(shí)，其實(shí)這是因?yàn)閼言械倪^程中，最新媽媽身材的改變是非常大的，那么產(chǎn)后多久可以用束腰帶呢？

1、新媽媽剛分娩完之后，身體會有創(chuàng)傷，不能馬上使用束腰帶，這樣很可能會導(dǎo)致傷口產(chǎn)生感染，所以一般要等到創(chuàng)傷完全愈合才可以使用。

2、新媽媽分娩之后，子宮會開始慢慢復(fù)原，大約十天就可以強(qiáng)入到新媽媽的骨盆內(nèi)，大概需要六周左右就能夠恢復(fù)正常的大小，這個時候醫(yī)生也可以建議用束腰帶，可以幫助傷口愈合子宮收縮，如果選擇是收腰褲的話，就建議等到傷口完全愈合再使用。

3、如果新媽媽過早的使用束腰帶，不但不能幫助身材恢復(fù)，而且還會增加腹壓，從而導(dǎo)致生產(chǎn)后盤底支撐組織以及韌帶組織對子宮的支撐力有所下降，進(jìn)一步導(dǎo)致子宮會嚴(yán)重下垂，而且會產(chǎn)生后傾后屈的狀況，使得盆腔的血液流通不順暢。

腹部其實(shí)是我們?nèi)梭w內(nèi)血管很密集的其中一個地方，新媽媽剛生完孩子，身體本身就比較虛弱，還沒有完全的恢復(fù)過來，但是又很想體型恢復(fù)的能快一些，所以會選擇使用束腰帶，那么產(chǎn)后束腰帶有哪些種類呢？

1、順產(chǎn)專用的束腰帶

新媽媽分娩后，自身的器官需要一定的時間護(hù)理才能夠完全的恢復(fù)到生產(chǎn)前的這個良好狀態(tài)。由于生產(chǎn)后新媽媽到皮膚會比較松弛，腹部也會隨之而變大，腰部的位置負(fù)荷也會有所加重，在這種情況下，內(nèi)臟也很容易會有下垂的狀況，這個時候可以使用束腰帶，持續(xù)使用半年最有效果，可以比較好的提升腰腹部的曲線美，防止新媽媽內(nèi)臟下垂的發(fā)生，而且進(jìn)一步的促進(jìn)子宮加快收縮，還能夠幫助身體機(jī)能恢復(fù)健康。

2、剖腹產(chǎn)專用束腰帶

剖腹產(chǎn)后，新媽媽都會感覺到傷口的疼痛，如果及時的使用剖腹產(chǎn)專用的束腰帶，可以幫助促進(jìn)傷口的愈合，預(yù)防傷口縫合的地方會出現(xiàn)疤痕，使用剖腹產(chǎn)專用束腰帶可以有效減輕重力的影響，以及減輕活動對傷口產(chǎn)生摩擦，可以緩解產(chǎn)后的疼痛感，促進(jìn)手術(shù)之后身體道恢復(fù)情況。剖腹產(chǎn)專用束腰帶獨(dú)有的設(shè)計(jì)，很適合新媽媽，不會對內(nèi)臟造成壓迫感，而且有利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。

新媽媽想要恢復(fù)完美的體型，一是可以產(chǎn)后做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可有效增強(qiáng)腹肌的張力，美女 方面可以正確的哺乳，因?yàn)樯眢w多出來的的脂肪都是為了哺乳做好準(zhǔn)備的，產(chǎn)后哺乳可以促進(jìn)子宮的快速復(fù)原，還能夠幫助完美體型的恢復(fù)，但是如果產(chǎn)后束腰不當(dāng)，也會有很多危害，那么產(chǎn)后不當(dāng)?shù)氖惺裁次：δ兀?/p>

1、過緊的束腰，會讓新媽媽呼吸受阻礙，膈肌上下移動受到一定程度限制，這樣的情況就會直接影響肺部的呼吸，就會直接導(dǎo)致頭暈，胸悶等等不良的癥狀。

2、過緊的束腰，會直接壓迫到新媽媽的腸胃，導(dǎo)致身體內(nèi)消化功能不能很好的吸收，時間久了之后就會導(dǎo)致新媽媽營養(yǎng)不均衡，進(jìn)一步的引起奶水質(zhì)量不高，這樣子對哺乳喂養(yǎng)非常的受損。

3、過緊的束腰，會使盆腔血液不流通，抵抗力也會有所下降，這時候就會很容易引發(fā)各種的婦科炎癥，比如附件炎，尿路感染，盆腔炎等等。

新媽媽產(chǎn)后想要很快的恢復(fù)好身材，除了要合理的飲食，要結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但絕對不能盲目的節(jié)食減肥，還可以正確的使用束腰帶從而達(dá)到恢復(fù)身材的目的，那么怎么 正確使用產(chǎn)后束腰帶呢？

1、束腰帶應(yīng)該在每天吃完飯之后半個小時，排尿之后才能戴上，睡覺之前要把它取下來。使用束腰帶，也是根據(jù)自己實(shí)際的情況而定的。分娩之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如仰臥起坐，產(chǎn)后體操等運(yùn)動，但是不能長期依賴使用束腰帶。

2、如果身材本身就過于偏瘦，或者內(nèi)臟有下垂的新媽媽，等到內(nèi)臟舉托回復(fù)之后就應(yīng)該取下束腰帶了。

3、束腰帶一定不能太過于緊，這樣會造成對腹部的壓力大大的提高，所以我們使用塑料袋的時候一定要特別小心，如果有特殊的情況要請醫(yī)護(hù)人員協(xié)助新媽媽使用束腰帶，避免活動的時候扯傷了傷口。

4、不能長期使用束腰帶，這樣會容易引發(fā)血液循環(huán)不良，進(jìn)一步會誘發(fā)下肢靜脈的曲張，以及痔瘡復(fù)發(fā)，或者導(dǎo)致腰肌勞損的情況發(fā)生。