懷孕四個月注意事項
孕婦懷孕到了四個月，就已經(jīng)開始顯懷了，不再會被誤認為是胖了。這個時候關(guān)于早孕的反應(yīng)也基本消失了。孕期進入了新的階段，到底該注意些什么呢？小編為大家解答。
1、便秘：懷孕到了四個月，孕婦可能會出現(xiàn)便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要適當?shù)倪M行一些運動。便秘如果嚴重，可以尋求醫(yī)生幫助，禁止自己使用腹瀉藥。
2、貧血：懷孕期間貧血極易發(fā)生，到了懷孕的中期和后期，可以多從食物中攝入鐵，平時多吃含鐵高的食品，適當補充葉酸。也可以吃些孕婦使用的補鐵藥物。
3、胎動：有很多孕婦會在這個月份感覺到胎動。這時候的胎動很輕，寶寶動作很小。與腸胃蠕動有些類似，很多初孕的母親會分不清。把你感覺到胎動的時間記下并告訴醫(yī)生。
4、胎心：胎心和胎動是胎寶寶的一個健康標準。可以用胎心儀自行監(jiān)測。如果發(fā)現(xiàn)過快或過慢，就要馬上就醫(yī)。
5、睡眠：孕婦一定要保證充足睡眠，并要保護好腹部，不要受涼。
孕婦對于懷孕期間的注意事項一定要了解，調(diào)理好飲食，在日常生活中要細心，以避免因為粗心大意而傷害到自己和胎兒。
懷孕到了四個月，流產(chǎn)的可能變小，由于孕早期癥狀的消失，孕婦的胃口會逐漸變好。對于飲食就更不能忽視了，要補充孕婦和胎兒所需的各種營養(yǎng)，并要著重補鐵。
1、這個月份是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期。胎兒骨骼開始發(fā)育，因此就要補充胎兒骨骼發(fā)育所需要的營養(yǎng)，要多攝入雞蛋、胡蘿卜、牛奶等營養(yǎng)豐富的食品。
2、早孕反應(yīng)消失后，對于攝入的食品要注意保持營養(yǎng)均衡，保證食品的質(zhì)量，不要過于偏食，要從各類食物吸取養(yǎng)素，以保證胎兒生長發(fā)育所需營養(yǎng)的的充足供應(yīng)，這在一時期要多注意補鈣。
3、懷孕四個月的時候要盡量減少糖的攝入，否則就會加倍消耗你體內(nèi)的鈣，還會讓你發(fā)胖。對于鹽的攝入量也要減少，否則可能會引起妊娠中毒以及浮腫。另外要注意，不要再喝冷飲。
懷孕四個月是孕期新階段，這個時候?qū)τ陲嬍车年P(guān)注不要放松，要合理搭配飲食，不要過于的精，以免飲食不均衡，造成對一些營養(yǎng)的攝入量夠足。
懷孕四個月已經(jīng)進入到了懷孕的中期，身材也開始發(fā)胖，就要準備孕婦裝了，早孕反應(yīng)的消失，使的心情逐漸舒暢，身體的變化更加的明顯，下面就給大家介紹一下四個月時的各種癥狀。
1、懷孕到了第四個月，早孕反應(yīng)逐漸消失了，孕婦食欲增加，體重也開始增長。“白帶”分泌物增加，正常情況下是白色、稀薄、無異味。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)到醫(yī)院檢查。由于子宮逐漸增大，就會壓迫膀胱和直腸，使得排尿頻繁了許多，而且會有排不凈的錯覺。這時不能忍著不喝水和憋尿，否則有可能發(fā)生尿路感染。
2、腹部逐漸隆起，已經(jīng)開始顯懷了。乳房開始增大，乳周發(fā)黑。乳頭會出現(xiàn)乳汁。
3、這個時候的孕婦身體不太靈活了。要有充足的休息時間，要注意補鈣，以防牙齒松動。
看到小編總結(jié)的癥狀，孕婦朋友身上發(fā)生了嗎？發(fā)生了也不要擔心，這些都是正常的，如果不放心可以和醫(yī)生溝通一下。另外，身子逐漸加重，也要在身體允許情況下做些運動。
睡姿可以影響睡眠質(zhì)量，而孕婦的睡姿是否正確就更加重要，因為這會影響到胎兒的生長發(fā)育。那么，懷孕四個月什么睡姿好呢？下面就給大家介紹。
1、對于孕婦來說，睡姿就要選左側(cè)臥位，回心血量可以通過這種睡姿增加，能夠加強孕婦營養(yǎng)供應(yīng)，尤其是大腦氧氣供應(yīng)，能夠有效緩解其嗜睡。
2、仰臥不可取，否則下腔靜脈會被此時的子宮會壓迫，從而降低心臟的血液回流量，使得腦部的氧氣和血液減少，同時也會減少全身供血量。這會造成孕婦一系列不適癥狀的產(chǎn)生，這就是“仰臥位低血壓綜合癥”。
懷孕期間孕婦的睡眠尤為重要，孕婦可以采取一些措施，增加睡眠質(zhì)量，例如在睡覺以前使用熱水泡腳，并做腿部和腳部按摩，這樣可以有效避免夜里腳部抽筋。并且在睡覺時，要做好保暖工作。也可以稍微把腳部墊高一些，可以避免腿腳部腫脹，利于睡眠。
懷孕到了四個月，胎兒雖然還很小，但是卻長的是很快，體重也會明顯增加。這個時候?qū)τ跔I養(yǎng)的需求是很大的，所以孕婦一定要注意營養(yǎng)的攝入量要充足和均衡。
1、胎兒的面部器官已經(jīng)完全形成，胎盤發(fā)育成熟，母嬰聯(lián)系的更緊密了。
2、沒有意外的情況下基本不會流產(chǎn)，四月份到七月份是孕期中最穩(wěn)定的時期了。
3、如果寶寶是女孩，這時候她的生理構(gòu)造已經(jīng)完成。如果是男孩的話，那么他的生殖器已經(jīng)長出來了。
4、胎兒的大腦已經(jīng)開始劃分區(qū)域，各種感覺器官已經(jīng)開始發(fā)育。此時胎兒的體型差不多有母親手掌大小了。體重120克左右，胎兒就像宇航員在航天器的失重環(huán)境，飄來飄去的。
5、由于感覺器官的發(fā)育，胎兒已經(jīng)可以聽到到媽媽的說話聲，會把耳朵貼到媽媽的肚子上“偷聽”。此時的胎兒已經(jīng)能夠感覺到光亮。
懷孕四個月這個階段，寶寶可以長到13-17厘米，體重也會增加到120-200克。在這個胎兒迅速生長的時期，孕婦對于飲食和日常生活要更加注意才行。