寶寶消化不良腹瀉食譜
每個(gè)小孩子都是父母的心肝寶貝，所以自他們出生以來(lái)，父母都會(huì)盡自己的努力在各個(gè)方面給予他們最好的，當(dāng)然在飲食方面也毫不例外，父母都會(huì)提供各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物給孩子，但是由于孩子的消化器官還沒(méi)完善，消化能力弱，經(jīng)常很容易引起腸道消化吸收的功能紊亂而發(fā)病，針對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，大部分父母也是感到很無(wú)奈。所以現(xiàn)在就來(lái)簡(jiǎn)單介紹以下三種應(yīng)對(duì)消化不良的食譜供參考，使寶寶在接受食物時(shí)能吸收到食物的營(yíng)養(yǎng)又能健康的成長(zhǎng)。
一、陳皮粥。即是用陳皮末煮粥，陳皮就是橘子皮，我們可以把其洗干凈消毒，然后再切成小塊研成末，大概取3-5克放入已煮沸的稀粥中攪拌均勻然后服用即可；因?yàn)殛惼ぞ哂薪∑B(yǎng)胃的功能，對(duì)消化道有刺激的作用，促進(jìn)消化。
二、胡蘿卜汁。胡蘿卜洗凈去皮，最好是切到最碎，再將其放進(jìn)鍋里根據(jù)情況加適量的水煮上8分鐘左右，最后把煮熟的胡蘿卜倒進(jìn)攪拌機(jī)里打成汁再進(jìn)行過(guò)濾之后就是胡蘿卜汁了。
三、還有蘋(píng)果泥，將蘋(píng)果洗凈去皮切成小塊放在鍋里蒸，待蘋(píng)果肉軟了再搗成泥狀食用即可；以上胡蘿卜和蘋(píng)果中都含有果膠，都具有潤(rùn)腸通便的作用，有助于調(diào)節(jié)寶寶消化不良。
四、小米香菇粥。也是像平常那樣把大米洗干凈，然后把香菇洗凈切成蘑菇丁，待稀粥煮沸后加入香菇同煮至爛即可服用。因?yàn)橄愎接薪∑⑽福车淖饔?，所以服用這小米香菇粥可使寶寶開(kāi)胃助食，常食還可緩解消化不良。
眾所周知，嬰幼兒剛出生，消化系統(tǒng)還沒(méi)完善，但是生長(zhǎng)發(fā)育又要攝入高營(yíng)養(yǎng)的食物，這就導(dǎo)致了身體結(jié)構(gòu)和食物之間產(chǎn)生矛盾，從而導(dǎo)致消化不良腹瀉，這讓父母很是頭疼，所以我們?cè)谶@里有必要知道寶寶消化不良腹瀉時(shí)有哪些原因引起的，在后續(xù)可以多注意避免寶寶的身體再出狀況。
一、嬰幼兒特殊的生理消化功能。上面都有多次提到因?yàn)閶胗變旱南鞴侔l(fā)育還不完善，還沒(méi)具備充足的消化液，而酶的功能也不完善，導(dǎo)致消化功能還沒(méi)有常人那么強(qiáng)，消化能力弱。
二、攝入不好消化的食物。由于嬰幼兒消化能力弱，所以父母要針對(duì)于孩子的年齡特點(diǎn)，制定不同的食譜以應(yīng)對(duì)孩子不同年齡段特點(diǎn)，飲食要有個(gè)從孩子出生初期到輔食再到可以慢慢接受各種食物的一個(gè)漸變過(guò)程，逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)以及固體食物慢慢轉(zhuǎn)變。
三、過(guò)度接受新食物。孩子對(duì)于第一次嘗試的新食物，好吃的難免會(huì)一直想要，而他們對(duì)于食物是否足夠或者過(guò)多還沒(méi)有一個(gè)意識(shí)，一下子吃很多就會(huì)造成消化不良，所以父母在給孩子嘗試新的食物時(shí)量不能多，可以根據(jù)情況讓每次增加一點(diǎn)，讓孩子慢慢有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
四、食物搭配不當(dāng)。要注除了給孩子提供予營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食的同時(shí)，也要制定相關(guān)的科學(xué)食譜。滿足孩子這個(gè)年齡和身體發(fā)展的需要，切忌亂搭配。
五、喂養(yǎng)不當(dāng)。前面有提到過(guò)饑或者過(guò)飽也會(huì)導(dǎo)致孩子一個(gè)消化不良，所以我們?cè)谖桂B(yǎng)孩子是要清晰知道孩子需要的量多少，要做到喂養(yǎng)的質(zhì)和量相等同，以免因喂養(yǎng)不當(dāng)損傷了腸胃引起胃腸功能紊亂導(dǎo)致消化不良。
由于嬰幼兒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良腹瀉，而且表現(xiàn)的前兆癥狀也多種多樣，這讓很多家長(zhǎng)很迷茫，不知所措，不知道問(wèn)題出現(xiàn)在哪里，不能及時(shí)給孩子進(jìn)行護(hù)理對(duì)癥下藥?，F(xiàn)在就來(lái)知道一下嬰幼兒消化不良的癥狀具體有以下哪些吧。
一、溢奶。孩子常有嘔吐，一般都不是很嚴(yán)重的。
二、食欲不正或者減退，就是不想進(jìn)食或者比平時(shí)吃得少。
三、小肚子腹脹，而且還不間斷地發(fā)出咕嚕的聲音。
四、大便惡臭。因?yàn)楹⒆酉涣季褪鞘澄锏臍堅(jiān)€沒(méi)被消化，雖還沒(méi)稀釋，但也有腹瀉的先兆，就應(yīng)該馬上減少飲食量，進(jìn)行調(diào)整，盡可能避免因消化不良導(dǎo)致的腹瀉。
五、拒絕進(jìn)食。當(dāng)小孩子身體不舒服了偶然有一頓食欲減退、拒食或食不香甜是正常的，這是我們就不必要勉強(qiáng)其進(jìn)食，而讓其減食一頓調(diào)整一下。
六、在腹瀉或者嘔吐時(shí)常伴有腹痛，孩子在消化不良腹瀉時(shí)，稍嚴(yán)重一點(diǎn)就會(huì)嘔吐，因?yàn)槭澄镞M(jìn)去未能及時(shí)消化而且還有時(shí)版著腹痛，但是在不癢中的情況下，可以稍作休息或者按摩自行緩解。
七、夜晚入睡不好。煩躁哭啼、全身發(fā)熱而踢被揭衣，頭汗多，這都是因?yàn)轱嬍尺^(guò)多食物積滯腸胃而產(chǎn)生內(nèi)熱。
上面我們了解到了寶寶消化不良的原因具體有哪幾個(gè)方面，但是身體狀況問(wèn)題有時(shí)是我們控制不了的，所以我們這時(shí)就得知道寶寶消化不良腹瀉時(shí)一般有哪些具體的表現(xiàn)，這樣我們才可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，采取相關(guān)的應(yīng)對(duì)措施，以免耽誤寶寶的治療的時(shí)間從而導(dǎo)致病情加重。
一、溢奶。孩子常有嘔吐，一般都不是很嚴(yán)重的。
二、食欲不正或者減退，就是不想進(jìn)食或者比平時(shí)吃得少。
三、小肚子腹脹，而且還不間斷地發(fā)出咕嚕的聲音。
四、大便惡臭。因?yàn)楹⒆酉涣季褪鞘澄锏臍堅(jiān)€沒(méi)被消化，雖還沒(méi)稀釋，但也有腹瀉的先兆，就應(yīng)該馬上減少飲食量，進(jìn)行調(diào)整，盡可能避免因消化不良導(dǎo)致的腹瀉。
五、不愿意吃東西。我們成年人在身體不舒服是都會(huì)胃口不佳，食欲減退，這時(shí)寶寶也是，他們可能在身體不舒服時(shí)會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生抗拒，這時(shí)我們作為家長(zhǎng)就不要想著為了孩子的身體硬要求其攝入足量的食物等，而是視情況可以調(diào)整一下，或者讓他們減食一頓也是可以的。
六、在腹瀉或者嘔吐時(shí)常伴有腹痛，孩子在消化不良腹瀉時(shí)，稍嚴(yán)重一點(diǎn)就會(huì)嘔吐，因?yàn)槭澄镞M(jìn)去未能及時(shí)消化而且還有時(shí)版著腹痛，但是在不癢中的情況下，可以稍作休息或者按摩自行緩解。
七、夜晚入睡不好。煩躁哭啼、全身發(fā)熱而踢被揭衣，頭汗多，這都是因?yàn)轱嬍尺^(guò)多食物積滯腸胃而產(chǎn)生內(nèi)熱。
對(duì)于每一位父母來(lái)說(shuō)，當(dāng)寶寶消化不良腹瀉的時(shí)候，他們都會(huì)顯得手忙見(jiàn)亂，不知所措，非常擔(dān)心和著急，不知道怎么辦，但是如果我們知道了小孩是什么原因?qū)е孪涣几篂a的，而根據(jù)其來(lái)調(diào)整‘對(duì)癥下藥’，那么問(wèn)題就會(huì)有所解決，那么接下來(lái)就來(lái)了解一下對(duì)于寶寶消化不良腹瀉有哪些有效的方法吧。
一、根據(jù)實(shí)際情況改變寶寶的飲食。當(dāng)寶寶消化不良腹瀉的時(shí)候應(yīng)該暫停提供魚(yú)蝦等刺激性較強(qiáng)的食物，多煮點(diǎn)小米粥或者促進(jìn)消化的等清淡點(diǎn)的食物給小孩食用。
二、調(diào)節(jié)其飲食。就是不能吃那么多具有刺激性的食物，消化不良腹瀉期間可服用胡蘿卜湯，因?yàn)楹}卜有果膠能吸附腸內(nèi)的有害物質(zhì)，有潤(rùn)腸通便的作用，幫助治愈腹瀉。
三、及時(shí)就醫(yī)。如果嘗試過(guò)上述的方法都還未能緩解寶寶的病情，最好是及時(shí)去看兒科醫(yī)生了，對(duì)癥下藥，更是更好地治療寶寶消化不良和拉肚子。
四、補(bǔ)充水分。因?yàn)橄涣几篂a是把身體的水分也排出了體內(nèi)，這時(shí)身體中的水分是減少了，而這樣就會(huì)引起脫水，這時(shí)我們可以稍微提供淡鹽水給寶寶喝，補(bǔ)充水分的同時(shí)也能補(bǔ)充因腹瀉而流失的電解質(zhì)，當(dāng)然在此期間，都是需要給寶寶提供熱水，而不是溫水以下的溫度。
寶寶的身體還在生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中，所以在經(jīng)過(guò)消化不良腹瀉的折騰之后，身體難免會(huì)有所吃不消，而且也要時(shí)間和飲食等相結(jié)合來(lái)慢慢恢復(fù)身體，那么這時(shí)寶寶的病情有所緩解了之后，我們?cè)趯殞毣謴?fù)期間又需要怎樣做讓寶寶更快痊愈呢，可以根據(jù)以下方法進(jìn)行調(diào)理。
一、限制飲食方法，有效地調(diào)整飲食習(xí)慣。限制飲食，具體可視患兒病情的營(yíng)養(yǎng)狀況而定，病情不重、營(yíng)養(yǎng)狀況差，禁食時(shí)間可短些；病情重、營(yíng)養(yǎng)狀況較好的，禁食時(shí)間可稍延長(zhǎng)，這樣在此期間可以減輕腸胃道的負(fù)擔(dān)，然后多只提供開(kāi)水或淡鹽水，然后逐漸慢慢恢復(fù)飲食即可。
二、也可以根據(jù)病情，可在幾天內(nèi)逐步恢復(fù)到正常飲食，如果需要母乳喂養(yǎng)，需減少喂奶次數(shù)及調(diào)整喂奶時(shí)間；對(duì)于已經(jīng)接受輔食的孩子也可以先暫停輔食；母親在此期間也最好少吃油膩物以便減少奶水的油脂;人工喂養(yǎng)，可先吃米粥或稀釋牛奶(最好是酸牛奶)等清淡的食物，這對(duì)于質(zhì)和量也要適可而止。
三、用心呵護(hù)。給孩子做好各種清潔消毒工作，患兒的腹部要時(shí)刻保溫，時(shí)刻用手按摩其腹部，以減輕因腸蠕動(dòng)過(guò)快而引起腹痛的痛感。
四、適當(dāng)補(bǔ)充水分。因?yàn)閶胗變河捎趪I吐，腹瀉不僅喪失大量水分，同時(shí)喪失大量電解質(zhì)，鈉鹽，所以需要適量給嬰幼兒喝少糖或者淡鹽水補(bǔ)充水分。