更年期

圍絕經(jīng)期是婦女絕經(jīng)前后的一段時期，因此在日常生活中，大家一定要謹慎的對待。在出現(xiàn)癥狀的時候，大家首先需要了解一下圍絕經(jīng)期是什么意思？

圍絕經(jīng)期的字面意思是我們可以了解更年期的時期，即在12個月內女性更年期前后的時期，一般從40歲左右到更年期。此時卵巢功能開始下降，這是正常的。圍絕經(jīng)期是一種正常的生理變化，大多數(shù)婦女沒有任何不適，有的人有一些不適，主要表現(xiàn)為：

1，月經(jīng)改變

大多數(shù)女性的月經(jīng)變化始于40歲左右，平均絕經(jīng)年齡為49.5歲。少數(shù)婦女有功能性子宮出血，甚至導致嚴重的貧血。

2，皮膚變化

圍絕經(jīng)期婦女逐漸增加皮膚皺紋，并且一些出現(xiàn)瘙癢，并且頭發(fā)開始變白。腹部和臀部脂肪多，容易發(fā)胖。

3，心血管系統(tǒng)變化

血壓波動，往往伴隨著高血壓，經(jīng)前無聊和不適、心悸、氣短和動脈粥樣硬化增加，冠心病的發(fā)病率也增加。

4，泌尿生殖器改變

生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，容易發(fā)生老年性陰道炎和性交疼痛，無法忍住尿液。

5，骨質疏松癥

從40歲開始，女性骨骼開始脫鈣，每年失去1％的鈣質。如果不加鈣，可能導致骨質疏松癥。

6，神經(jīng)精神癥狀

主要表現(xiàn)為潮紅、發(fā)熱、出汗等血管舒張癥狀。情緒不穩(wěn)定，煩躁，抑郁煩惱，記憶力減退，工作能力下降等。

現(xiàn)在“更年期婦女”這個詞，經(jīng)常被當做形容一個人脾氣不太好的詞語出現(xiàn)。特別是對于女性，發(fā)脾氣時時常被人家說到了更年期。那么女性更年期的年齡段到底是什么時間呢？

女性更年期的時并不是每個人都相同，而是因人而異的，中國目前女性進入更年期的平均年齡為49.5歲。一般來說，女性的更年期分為三個階段，即女性的絕經(jīng)前期，女性的絕經(jīng)期，女性的絕經(jīng)后期，絕經(jīng)后期也就是當女性的例假超過一年沒有來，這說明卵巢功能已經(jīng)衰退。

在中國，更年期年齡段的范圍一般是45- 55歲之間，也會有一些更年期出現(xiàn)過早或過晚的極端情況，比如39歲，60歲。但是女性的更年期是受遺傳因素，生活地域，還有種族因素，生活中的飲食營養(yǎng)問題等一系列因素的影響，所以說每個人的更年期出現(xiàn)的時間會有所不同。例如我們中國杭州的女性，更年期開始的平均年齡為40歲左右，而海南島則為50歲左右。

一般女性到了45-55歲期間會進入更年期，會變得脾氣暴躁，懷疑和喜怒無常，事實上，上述癥狀正是絕經(jīng)期間精神心理學的征兆，據(jù)統(tǒng)計顯示，約三分之一的絕經(jīng)期婦女會患有精神疾病。那么，關于女性更年期綜合征會都有哪些癥狀？

女性更年期綜合癥的表現(xiàn)一、異常的觸覺：當女性進入更年期時，感覺神經(jīng)偶爾會有輕微的問題。例如，更年期婦女在走路時會感覺到在半空中漂浮的幻覺，許多女性覺得他們的喉嚨里有異物，檢查結果又沒有問題。事實上，這是更年期綜合征的表現(xiàn)之一。更年期婦女的自主神經(jīng)功能紊亂導致咽部肌肉收縮，反過來可能導致人們認為喉嚨中有異物。

女性更年期綜合征的表現(xiàn)二、容易發(fā)火：當然，這并不意味著精神和情緒方面會生氣。更年期綜合癥患者的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能會受到影響，引起血管收縮功能障礙，使更年期婦女感到胸部到面部有高熱，然后出汗。

女性更年期綜合征的表現(xiàn)三、血壓異常：更年期女性的血壓很可能會造成輕微問題，有時血壓難以上升，相當不穩(wěn)定，這也是更年期綜合征的表現(xiàn)，與原發(fā)性高血壓無關。

女性更年期綜合征的表現(xiàn)四、精神壓力：更年期婦女的精神狀態(tài)往往不太好。由于更年期綜合征，絕經(jīng)期婦女通常有兩種表現(xiàn)：為情緒低落，睡眠質量差，突然失去注意力，甚至比平時更膽怯。在這種情況下，家庭成員應該更加安慰和鼓勵，但絕不能與已經(jīng)非常沮喪的更年期婦女作斗爭。另一種更年期婦女與情況相反，具有興奮，情緒不穩(wěn)定的精神，并且可能為一點點事情而生氣，下一秒之前可能什么事也沒有。面對這種表現(xiàn)，家庭不得與他們爭吵，以免進一步刺激對方，要包容和理解，我們必須明白，這只是更年期綜合癥的一種表現(xiàn)而不是他們自己是意愿。

每一個女人都需要面對更年期，這個階段中，女性需要面臨很多的問題，因為身體、精神和情緒都會出現(xiàn)異常。了解更年期的癥狀表現(xiàn)，使用正確的方法去緩解和處理才能幫助大家順利度過更年期。

1.體重上升

中老年女性朋友們，如果大家的體重出現(xiàn)了大幅度上升，那很可能就是進入了更年期。更年期的女性更容易發(fā)胖，腹部和臀部的脂肪會開始大量堆積。

2.月經(jīng)異常

更年期的女性會有月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為子宮不規(guī)則出血，因為這個階段中的女性已經(jīng)開始停止排卵了，月經(jīng)量變少，月經(jīng)周期可能會超過三十五天。也有部分女性在更年期里面就開始閉經(jīng)，因為體內的卵巢合成激素開始大量減少。

3.婦科腫瘤

更年期的女性身體內的激素水平已經(jīng)發(fā)生較大的改變，所以在這個階段中，女性更容易患上婦科腫瘤，比如子宮肌瘤和卵巢腫瘤等。

對于大多數(shù)女性來說，最難受也最不可避免的就是更年期了。處于更年期中的女性性格暴躁易怒，做事煩心，沒有效率。因此很多人都想躲避她。那么到底更年期是什么意思呢？一起來了解下。

很多人50歲左右處于更年期。他們的身心已經(jīng)發(fā)生了重大變化。身體主要有陣發(fā)性潮熱，即感到胸部，頸部和面部發(fā)熱，出汗，畏寒，有時伴有胸悶，氣短，頭暈等癥狀。精神上容易出現(xiàn)焦慮，抑郁和煩躁，生氣好，失眠容易悲傷，記憶力減退，失眠等癥狀。在更年期，情緒更易怒，發(fā)脾氣，家人遠離。情緒變化導致身體素質急劇下降，接近一天衰老，使更多的心理負能量增加，被困在自己的身心疲憊中，無法自拔。

由于長時間自閉癥，嚴重的人患有抑郁癥，難以提高生活水平。當有一個大愛，一個大心，一個大視野，一個大智慧，一個大膽，一個偉大的信心，一個偉大的能量時，麻煩和痛苦就會消失。