寶寶輔食添加

年齡太小的寶寶還不具備發(fā)育成熟的腸胃，所以并不適合直接吃米飯，所以在6個(gè)月的時(shí)候，家長(zhǎng)們就要開始為孩子準(zhǔn)備相對(duì)應(yīng)的輔食，一來可以讓孩子吸收到更為足夠的營(yíng)養(yǎng)，二來能讓孩子的腸胃加強(qiáng)發(fā)育。這個(gè)時(shí)候，掌握寶寶輔食大全就非常關(guān)鍵了。

在剛開始為寶寶添加輔食的時(shí)候，大家可以選擇水果，比如蘋果。首先大家要準(zhǔn)備好一個(gè)蘋果，把蘋果蒸熟，然后使用攪拌機(jī)把蘋果達(dá)成泥狀。然后把打好的蘋果泥放到米粉里一起攪拌，攪拌均勻之后就可以給寶寶吃啦！

胡蘿卜也富含維生素，寶寶吃了之后能得到充足的營(yíng)養(yǎng)。那么怎么使用胡蘿卜做輔食才正確呢？育兒專家表示，家長(zhǎng)們需要把胡蘿卜清洗干凈并且煮熟，弄爛之后一樣與米粉攪拌在一起，同時(shí)也可以加入西藍(lán)花，不僅口感不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)也更為充足。

寶寶的腸胃功能還沒有完善，所以在飲食方面，家長(zhǎng)一定要多多小心，特別是在添加輔食方面，如果太早讓孩子吃輔食，可能會(huì)影響到孩子的腸胃功能，導(dǎo)致日后消化功能出現(xiàn)問題。因此，家長(zhǎng)們不僅要了解輔食的做法，還要知道孩子多大的時(shí)候添加輔食才最為合適。

對(duì)于輔食的添加時(shí)間，小編曾咨詢過專業(yè)的兒科醫(yī)生。正常情況下，大家應(yīng)該在孩子六個(gè)月的時(shí)候慢慢添加輔食。這個(gè)時(shí)候孩子的消化系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育的比較好，可以很好的吸收輔食含有的營(yíng)養(yǎng)。

值得注意的是，不管大家再心急，也不可以在寶寶才四個(gè)月的時(shí)候就給吃輔食。這個(gè)時(shí)候孩子還不可以吸收輔食，太早添加會(huì)影響消化，甚至可能會(huì)出現(xiàn)便秘或者拉肚子的現(xiàn)象。但也不可以超過八個(gè)月才給孩子吃輔食，以免孩子以后習(xí)慣了吃奶過于抵抗吃輔食。沒想到給孩子添加輔食這件小事兒上也有這么多講究吧？

和寶寶健康成長(zhǎng)有關(guān)的事情，都值得我們關(guān)心。即使添加輔食并不是大事兒，年輕的爸爸媽媽們也要足夠重視才行，比如了解給寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)。

給孩子添加輔食應(yīng)該從細(xì)到粗。剛才也有介紹到，幾個(gè)月的孩子腸胃發(fā)育不完善，沒辦法消化太過于粗糙的食物。所以大家在添加輔食的時(shí)候，一定要從較為精細(xì)的輔食開始。大家可以選擇精細(xì)的米粉，可以是配方米粉，也可以是自制的米粉，兩者混合一起添加那就是最好的了。

寶寶吃的輔食需要按照正確的方法制作，食材方面，大家可以選擇水果蔬菜這些有助于消化又富含營(yíng)養(yǎng)的東西，但有一點(diǎn)大家必須要謹(jǐn)記在心，即使孩子非常喜歡吃輔食，大家也不可以一下子讓孩子吃太多。因?yàn)樵诤⒆右粴q之前，主食都應(yīng)該是奶，不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)，都需要做到這一點(diǎn)。

給孩子添加輔食一定要遵守相關(guān)原則，一開始的時(shí)候，不可以給太多的量和種類，以免給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

1、添加輔食應(yīng)該從單一到多樣化

一些沒有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)在添加輔食的時(shí)候往往會(huì)犯下這么一個(gè)錯(cuò)誤：一開始就給孩子吃很多種輔食，結(jié)果因?yàn)槟c胃不適應(yīng)，孩子在進(jìn)食之后出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象。對(duì)此小編要提醒大家，添加輔食應(yīng)該遵守單一到多樣化的原則，另外，每添加一種輔食，都應(yīng)該先觀察孩子是否會(huì)過敏。

2、添加輔食應(yīng)該從稀到稠

在首次添加輔食的時(shí)候，大家應(yīng)該準(zhǔn)備液體輔食，目的是避免孩子在吃了輔食之后出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。液體輔食更容易消化，大家可以在孩子接受之后慢慢增加輔食的粘稠程度，畢竟孩子的腸胃也是需要一個(gè)適應(yīng)輔食的過程的。

3、添加輔食還應(yīng)該從少到多

添加寶寶輔食不僅要注意食材和制作的方法，更要注意喂養(yǎng)的量。第一次讓孩子吃輔食應(yīng)該從一小勺的分量開始，如果寶寶適應(yīng)的比較快，可以慢慢增加分量，千萬不可以一下子讓孩子吃太多了。

我們平時(shí)吃的飯菜里面都添加了適當(dāng)?shù)柠}分，但大多育兒醫(yī)生都在反復(fù)提醒家長(zhǎng)，在孩子一歲之前，千萬不可以讓孩子吃鹽！這個(gè)提醒讓很多家長(zhǎng)都感到疑惑，為什么不能吃鹽？不是說孩子不吃鹽沒有力氣嗎？

其實(shí)人類之所以要吃鹽，是為了讓身體吸收到足夠的鈉，嬰幼兒可以從奶粉中得到充分的鈉成分，所以不需要特意吃鹽。另一方面，一歲以內(nèi)的嬰幼兒并沒有完善的味覺，他們?cè)诔詵|西的時(shí)候，并不能吃出太多的味道，即使不添加鹽分，對(duì)于孩子來說，輔食依然是非常美味的食物。

不僅是一歲以內(nèi)的孩子要避免吃鹽，一歲以上的孩子的飲食也不需要強(qiáng)行添加鹽分。在知道了吃鹽的目的是為了補(bǔ)充鈉之后，一些家長(zhǎng)又開始擔(dān)心了，不吃鹽會(huì)不會(huì)缺鈉？當(dāng)然不會(huì)。在我們的生活中，很多食物都含有豐富的鈉成分，只要孩子的飲食正常就不需要強(qiáng)行添加鹽分，更不會(huì)因此缺鈉。