懷孕不能吃的東西

懷孕后孕婦在飲食上要非常謹(jǐn)慎，如果吃了不能吃的食物，不僅對身體和胎兒有影響，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。那么懷孕后有哪些東西不能吃呢？

1、油條

油條的制作過程中需要加入明礬，明礬是含有鋁的無機(jī)物，對胎兒的大腦發(fā)育有影響。

2、杏仁

杏仁味苦呈酸性具有滑胎的作用，所以杏仁是孕婦的大忌。

3.、蘆薈

懷孕的女性如果食用蘆薈，會(huì)導(dǎo)致不同程度的骨盆出血，嚴(yán)重的情況還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。而且蘆薈中本身就含有毒素，引起中毒的劑量大約在9-15克左右。

4、辛辣食物

眾所周知，過于辛辣和過于油膩的食物都不適合產(chǎn)婦食用。尤其是辣椒、胡椒、花椒等，容易刺激孕婦的腸胃導(dǎo)致消化不良。

5、甲魚

甲魚性味咸寒，具有活血通絡(luò)、散瘀化結(jié)的作用，因此對孕婦也會(huì)造成一定的影響，有墮胎的作用。尤其是鱉甲的墮胎作用比甲魚肉還要強(qiáng)。

6、咖啡和茶

咖啡和茶中均含有咖啡因，如果在懷孕期間飲用，會(huì)刺激寶寶的胎動(dòng)，同時(shí)影響孕婦自身的造血功能。

在整個(gè)懷孕期間，孕婦的飲食是備受關(guān)注的問題。要經(jīng)歷懷孕早期的孕吐，懷孕中期的食欲大增，和懷孕晚期因?yàn)樘簤浩任付鵁o法大吃大喝。那么有哪些食物是女性在懷孕期間必吃的食物呢？

1、魚類

魚是對大腦發(fā)育最好的食物，也是懷孕期間對胎兒大腦發(fā)育最好的食物。胎兒在媽媽肚子中的時(shí)候大腦中脂肪含量達(dá)到60%，而魚類中富含的脂肪正好適合胎兒大腦發(fā)育所需。

2.、豆腐

豆腐中富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，豆腐中所富含的熱量也可以為孕期的女性補(bǔ)充能量。最重要的是豆腐的做法多種多樣，可以滿足孕期刁鉆的嘴巴。

3、酸奶

孕期便秘是一件很不舒服的事情。別說是孕婦了，就算是正常人便秘也會(huì)覺得難受。酸奶中富含益生菌，可以促進(jìn)女性在懷孕期間的腸胃蠕動(dòng)，對于一些乳糖不耐受的女性，如果喝牛奶會(huì)導(dǎo)致拉肚子，酸奶就是再好不過的食物了。

4、藍(lán)莓

懷孕期間補(bǔ)充營養(yǎng)，水果是必不可少的。那么懷孕期間什么水果對孕婦好呢？藍(lán)莓我們都知道是護(hù)眼水果，也可以保護(hù)在孕期中的媽媽的其他器官。藍(lán)莓的皮中富含花青素，保護(hù)大腦，還可以保護(hù)準(zhǔn)媽媽的神經(jīng)組織。

在懷孕期間媽媽一個(gè)人吃東西，其實(shí)是兩個(gè)人在補(bǔ)身體。但是如果一不小心吃錯(cuò)了食物，不僅會(huì)傷害到媽媽自己，還會(huì)傷害到肚子中的寶寶。

1、寒性的食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)

懷孕初期，補(bǔ)身體是有必要的，但是也不可以盲目的亂補(bǔ)。大魚大肉可以吃，但是甲魚是千萬不能吃的。甲魚屬于寒性的食物，具有活血化淤的功效，如果孕婦吃了甲魚可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等不良的后果。此外，苦瓜、菠菜、黑木耳等食物也會(huì)引起子宮的收縮從而導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、蘆薈是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物

孕期食用蘆薈會(huì)導(dǎo)致盆腔出血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。對于生產(chǎn)后月子期間的女性，如果食用蘆薈，乳汁中混入了蘆薈成分，會(huì)刺激到寶寶。因?yàn)樘J薈中本身就是含有毒素的，中毒的劑量一般為9-15克。就算是正常人食用蘆薈也應(yīng)控制在這個(gè)劑量范圍內(nèi)。

3、杏仁和杏子是容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的食物

杏，味酸，具有滑胎的功效，很容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，如果食用過多容易導(dǎo)致胎兒死亡。通常7-10顆杏仁就會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

懷孕了雖然飲食上應(yīng)嚴(yán)格注意，但是民間流傳的一些關(guān)于懷孕期間飲食禁忌有的時(shí)候僅僅是謠言。

1、吃螃蟹、西瓜流產(chǎn)

螃蟹雖然屬于海鮮，但是富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，只要煮熟孕婦可以放心的食用。西瓜雖然含糖分較高，懷孕期間應(yīng)嚴(yán)格控制糖分的攝入，但是只要不吃太多，完全不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、不能吃冷飲

在保證飲食均衡的前提下，懷孕期間吃一些冷飲沒有任何壞處。如果是在孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重的時(shí)候，冰淇淋這樣的甜食冷飲還會(huì)緩解孕吐。適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗承那橐矔?huì)變好哦。

3、豆類食物會(huì)影響激素水平

民間有一種說法說懷孕期間吃豆類食物會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌，從而影響寶寶的發(fā)育。實(shí)際上大豆中含有的植物雌性激素含量非常低，正常的攝入量對人體沒有任何的影響。而且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充豆類食物，豆類中含有的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分還會(huì)幫助寶寶的大腦發(fā)育。

懷孕期間在飲食上要忌煙忌酒，包括咖啡因含量高的飲品，比如咖啡、茶等。刺激性的食物也要盡量少吃，比如辣椒、花椒等。不宜吃的過咸、過甜或者過于油膩的食物。需要補(bǔ)充多種維生素，維生素不僅可以幫助胎兒的健康成長，還可以幫助準(zhǔn)媽媽增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。加強(qiáng)鈣質(zhì)和多種微量元素的攝取，同時(shí)葉酸對于準(zhǔn)媽媽來說也是非常重要的物質(zhì)。

多吃粗糧少吃精制的米、面，粗糧中富含維生素和蛋白質(zhì)，并且維生素B和蛋白質(zhì)的含量比精制的米、面高出很多。每天可以吃1-2個(gè)雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以及鈣質(zhì)、磷和多種維生素。懷孕期間保證適量的脂肪攝入，植物脂肪要比動(dòng)物脂肪更適合孕婦補(bǔ)充，比如橄欖油、花生油、菜籽油。

飲食習(xí)慣上還要注意少食多餐，不要一次性吃的過于飽或者過餓。懷孕期間不用拘泥于一日三餐，胃口好的時(shí)候就吃一些自己愛吃的，胃口不好的時(shí)候也可以少吃。