孕18周

孕18周的時(shí)候，胎兒的活動(dòng)越來(lái)越頻繁，總是在忙著伸胳膊和蹬腿，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)越來(lái)越多地感覺(jué)到寶寶的這些小動(dòng)作。胎兒開(kāi)始出現(xiàn)，但可以不適太明顯，隨著孕期的加長(zhǎng)，胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越激烈。寶寶的聽(tīng)力開(kāi)始形成，這個(gè)時(shí)候跟他說(shuō)的話，寶寶都是能夠感受到的。　

這個(gè)階段，隨著胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育女性的子宮也大了好多，可以在臍下方大約2.5厘米的位置摸到子宮。而且孕媽媽的胃口現(xiàn)在總是出奇的好，無(wú)論怎么吃都感覺(jué)吃不飽，所以更注意科學(xué)地安排飲食，營(yíng)養(yǎng)攝取要全面。但注意不要過(guò)量飲食，這樣不僅會(huì)增加分娩胎兒時(shí)的困難，也會(huì)增加孕婦的身體負(fù)荷，容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病等現(xiàn)象。

孕十八周的時(shí)候，早孕反應(yīng)已基本消失，準(zhǔn)媽媽可以放開(kāi)胃大口吃，精神狀態(tài)也非常好。而且這時(shí)候孕肚已經(jīng)很明顯了，不知道的人可能會(huì)以為寶寶這個(gè)時(shí)候已經(jīng)長(zhǎng)得很大了，其實(shí)孕18周的胎兒就像一個(gè)蘋(píng)果那么大。下面一起來(lái)看看十八周胎兒的發(fā)育情況吧！

正常來(lái)說(shuō)，懷孕一共有40個(gè)孕周期，而懷孕18周正處于懷孕中期。準(zhǔn)媽媽的子宮在不斷長(zhǎng)大，身體重心也隨之在不斷發(fā)生變化，很多人可能已經(jīng)感到行動(dòng)不便了。本周，胎兒胎長(zhǎng)約為20 cm，體重200 克。

孕18周的時(shí)候，很多準(zhǔn)媽媽已經(jīng)能夠感知到胎兒胎動(dòng)了，但是這個(gè)時(shí)候?qū)殞氝\(yùn)動(dòng)量不大，動(dòng)作也不激烈，孕媽媽通常會(huì)覺(jué)得這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)就像魚(yú)在游泳，可能還會(huì)發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音。隨著孕期加長(zhǎng)，胎兒開(kāi)始能夠伸胳膊和蹬腿，每天不停的轉(zhuǎn)圈，甚至翻筋斗、扎馬步，一刻也不停歇。那么，孕媽媽可能就會(huì)越來(lái)越頻繁地感覺(jué)到胎兒的這些動(dòng)作。

此時(shí)胎兒的骨骼幾乎都是類似橡膠似的軟骨，在以后的發(fā)育中會(huì)變得越來(lái)越硬。從現(xiàn)在開(kāi)始，胎兒需要媽媽供給更大量的鈣元素。所以，日常生活中要多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物，到戶外去曬太陽(yáng)，特別是冬季。

進(jìn)入懷孕18周以后，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，孕媽媽的食量也會(huì)隨之逐漸增多，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)胃中脹滿等消化不良的現(xiàn)象，此時(shí)可服用一兩片片酵母片，增加孕婦消化功能。也可以少吃多餐，每天分4到5次吃飯，既補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以改善因吃得太多而胃脹的現(xiàn)象。

除此之外，科學(xué)地安排飲食也是非常重要的，吃得多量大并不意味著攝取營(yíng)養(yǎng)全面，胎兒和孕婦需要的某些營(yíng)養(yǎng)成分依然缺乏的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。一些媽媽孕期的體重猛增，而生出的胎兒卻非常瘦小，這是由于營(yíng)養(yǎng)不均衡造成的。另外，在這個(gè)時(shí)期寶寶的骨骼和視網(wǎng)膜即將開(kāi)始發(fā)育，孕媽媽?xiě)?yīng)注意補(bǔ)充維生素和鈣磷等物質(zhì)。

在水分方面的補(bǔ)充也很關(guān)鍵，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候母體新陳代謝旺盛，產(chǎn)生的廢物也比未孕之前大很多，需要更多的水分來(lái)幫助把身體內(nèi)的廢物排出體外。你需要每天至少喝1~1.5升水，也可以喝牛奶，牛奶中富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，對(duì)母親和胎兒都非常適宜。如果喝完牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，可改喝喝酸奶或者脫脂酸奶。

雖然說(shuō)孕18周的時(shí)候已經(jīng)過(guò)了胎兒最不穩(wěn)定，最容易發(fā)生意外的時(shí)候，但我們也千萬(wàn)不能掉以輕心。因?yàn)榇藭r(shí)胎兒在以極快的速度生長(zhǎng)發(fā)育，稍有不慎，容易造成胎兒的早產(chǎn)甚至畸形。那么，懷孕18周的時(shí)候，需要注意什么呢？

1、數(shù)胎動(dòng)：孕18周胎兒已經(jīng)有動(dòng)作了，從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始可以堅(jiān)持有規(guī)律地?cái)?shù)胎動(dòng)了，時(shí)間在每天晚間8-9點(diǎn)為最佳，胎動(dòng)一般每小時(shí)3-5次。數(shù)胎動(dòng)是一種直接胎教，會(huì)增進(jìn)母子之間的感情交流。

2、本周胎教：用慈母的愛(ài)唱歌給胎兒聽(tīng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎兒的聽(tīng)覺(jué)開(kāi)始出現(xiàn)，聽(tīng)力系統(tǒng)逐漸形成。孕媽媽為胎兒選擇搖籃歌曲，唱歌時(shí)心情舒暢，能夠達(dá)到與胎兒的共鳴。媽媽給胎兒唱歌是一種非常自然的胎教，母親聲音的自然振動(dòng)可帶給胎兒情緒上的安寧感。母親有節(jié)奏的心臟搏動(dòng)聲，是胎兒最先聽(tīng)到的聲音，如果母親心率的節(jié)奏正常，胎兒會(huì)感到安定舒適，就會(huì)覺(jué)得環(huán)境安全而無(wú)憂無(wú)慮。而且母親唱歌時(shí)，歌聲與胎兒的呼吸、心跳和腹部的運(yùn)動(dòng)是一致的。母親唱歌的聲音更能直接地刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)，促使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和感覺(jué)器官的生長(zhǎng)發(fā)育，從而促進(jìn)胎兒的記憶發(fā)展。

3、帶上準(zhǔn)爸爸參加孕期培訓(xùn)班：很多醫(yī)院的產(chǎn)前檢查服務(wù)中都有這項(xiàng)內(nèi)容―“孕婦課堂”。在課堂里孕婦們可以學(xué)到一些關(guān)于懷孕和分娩的必要知識(shí)，而且這種“課堂”是歡迎丈夫們參加的，所以，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該百忙之中抽點(diǎn)兒時(shí)間和妻子一起去聽(tīng)課，一來(lái)學(xué)了相關(guān)知識(shí)，體會(huì)女性懷孕分娩的不易，二來(lái)也是體現(xiàn)妻子“心理支持”的有力行動(dòng)。

隨著人們生活方式的改變和交通系統(tǒng)的完善，很多人及時(shí)懷孕了也會(huì)想要去旅游散心。那么，懷孕十八周了能去旅游嗎？

在懷孕的前3個(gè)月，胎兒著床還不夠穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候最好避免過(guò)度勞累，不長(zhǎng)途外出比較好。而在懷孕將近十八周的時(shí)候，如果孕婦一定要出去旅游，那么一定要接受常規(guī)的產(chǎn)前檢查，包括超音波掃描檢查，用來(lái)偵測(cè)胎兒的解剖構(gòu)造是否正常。

同時(shí)也可以聽(tīng)聽(tīng)胎兒的心音，了解心臟發(fā)育情況，跳動(dòng)是否規(guī)律。假若兩者都正常，自然流產(chǎn)的機(jī)會(huì)就會(huì)降低。只要檢查指標(biāo)符合穩(wěn)定，且醫(yī)生明確說(shuō)明可以長(zhǎng)途跋涉，孕18周的時(shí)候是可以外出旅游的。但還是盡量避免過(guò)度勞累。

懷孕旅游者在旅游期間，也可以尋求當(dāng)?shù)氐漠a(chǎn)科醫(yī)師施行常規(guī)的產(chǎn)前檢查，確保母子平安。