胸口悶怎么辦

胸悶是大家的一種感覺(jué)，就是喘氣比較費(fèi)勁，比較嚴(yán)重時(shí)會(huì)覺(jué)得像被石頭壓住了胸口,更有甚者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。出現(xiàn)這種情況很有可能是身體患有一些疾病的早期癥狀。下面小編就跟大家仔細(xì)說(shuō)說(shuō)。

1、空氣不好：由于工作或生活的地方環(huán)境不好，污染嚴(yán)重，就有可能因?yàn)槲脒^(guò)多有害物質(zhì)，從而造成了胸口悶堵，呼吸困難。所以大家要及時(shí)了解周?chē)h(huán)境情況，發(fā)現(xiàn)污染嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)采取措施。

2、心臟?。杭偃缧乜趷灦碌陌Y狀突然出現(xiàn)，那很可能是心臟病引起的。應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免貽誤病情。

3、情緒：長(zhǎng)期的壓抑和郁悶也會(huì)導(dǎo)致胸口悶堵的發(fā)生。這就要求大家保持良好心態(tài)，可以給自己找一個(gè)減壓的途徑。比如發(fā)泄一下或旅旅游。

4、肺部疾?。悍尾考膊⊥瑯訒?huì)導(dǎo)致胸口悶堵的發(fā)生?？梢缘结t(yī)院到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早發(fā)現(xiàn)病癥，及早治療。

以上為大家所介紹的就是最可能引發(fā)胸口悶的原因了，大家如果遇到了這種情況，應(yīng)該及早確認(rèn)是何原因造成的，才能從根源上解決。

女性在懷孕期間出現(xiàn)胸悶的情況是十分常見(jiàn)的，很多孕婦都有過(guò)胸悶的情況發(fā)生，甚至有的孕婦在懷孕初期就已經(jīng)出現(xiàn)了。如果不是因?yàn)槠渌膊≡斐傻?，那就是正?，F(xiàn)象。

1、女性在懷孕時(shí)，對(duì)于氧氣的需求量急劇增加，而人的身體便會(huì)自我調(diào)節(jié)，以加大對(duì)孕婦的氧氣供應(yīng)。懷孕會(huì)導(dǎo)致女性荷爾蒙的增加，特別是孕酮的增加，這對(duì)于孕婦的肺有很大影響，還會(huì)刺激孕婦的呼吸中樞。在懷孕的時(shí)候，孕婦的呼吸次數(shù)并不會(huì)改變，而是每次吸入的空氣量加大了不少，所以才會(huì)氣短。

2、在懷孕末期，子宮會(huì)對(duì)膈膜造成的壓力增加，所以孕婦的呼吸就更費(fèi)勁，喘不上氣的癥狀加劇，特別是胎位一旦較高，或懷有多胞胎的孕婦。

3、尤其是懷有第一胎的孕婦，在懷孕的最后一個(gè)月，便會(huì)覺(jué)得胸悶氣短的情況減輕了。很多孕婦都會(huì)感到一種輕松，這多半是因?yàn)樘哼M(jìn)入了骨盆。

如果孕婦出現(xiàn)了胸悶的情況，一定要到醫(yī)院檢查，以確定不是其他疾病所引起的，雖然孕婦出現(xiàn)胸悶是正常現(xiàn)象，但也千萬(wàn)不要大意。

孕婦懷孕后，隨著時(shí)間的推移，體重也會(huì)有所增加。其心肺的負(fù)擔(dān)也在加重，孕婦的活動(dòng)也越來(lái)越少。這時(shí)候胸悶的癥狀就明顯了起來(lái)，下面小編就針對(duì)胸悶給大家支支招。

1、孕婦在孕期出現(xiàn)胸悶的癥狀大可不必緊張，這是正?，F(xiàn)象，也不會(huì)有大礙。這時(shí)候孕婦要把生活節(jié)奏放慢，運(yùn)動(dòng)一定不要太劇烈，散步是最好的方式。

2、如果坐著就盡量上身挺直，雙肩向后伸展，讓肺部盡量擴(kuò)展開(kāi)。睡覺(jué)的姿勢(shì)盡量用側(cè)睡姿勢(shì)，可以把頭部墊的高一些，便會(huì)有效緩解胸悶氣短。

3、孕婦對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的攝入要均衡，要多攝入一些蛋白質(zhì)和鈣含量豐富的食物。盡量少吃高鹽和高糖以及高熱量的食物。減少或者避免飲用茶、咖啡等飲料。等孩子出生后，便會(huì)恢復(fù)正常，胸悶氣短就不會(huì)再發(fā)生了。

在懷孕期間一定不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，這會(huì)導(dǎo)致胸悶加劇。要調(diào)整好自己的情緒，要學(xué)會(huì)自我減壓，盡量的保持情緒穩(wěn)定，可以有效緩解胸悶癥狀。

在懷孕的各個(gè)階段，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況，而到了懷孕晚期會(huì)逐漸加重。在排除其他疾病以后，導(dǎo)致呼吸困難原因有以下幾點(diǎn)。

1、在懷孕初期的呼吸困難，很大原因是早孕反應(yīng)造成的。在這個(gè)階段，孕婦通常會(huì)疲乏、心悸。此時(shí)的呼吸困難在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為心因性呼吸困難，同時(shí)，激素的增加也導(dǎo)致了呼吸加速。

2、在懷孕的中期，孕婦逐漸適應(yīng)了懷孕，荷爾蒙也因?yàn)閼言卸淖?，胎兒發(fā)育加快，此時(shí)的呼吸困難絕大多數(shù)是因?yàn)樨氀鸬?。由于貧血使心臟的負(fù)擔(dān)加重，這會(huì)使孕婦呼吸更加急促。

3、懷孕晚期使呼吸困難出現(xiàn)最頻繁的時(shí)期。由于子宮增大，頂起了橫膈膜，使得胸腔狹窄，對(duì)心肺的活動(dòng)產(chǎn)生了不利影響。而且胎兒發(fā)育成長(zhǎng)，氧氣量需求增加，這就讓孕婦不由自主的加快呼吸，此時(shí)孕婦的呼吸通常是短而急促的呼吸，以便攝入更多的氧氣量，所以就有了呼吸困難的感覺(jué)。

孕婦從懷孕到生產(chǎn)的各個(gè)時(shí)期，都有可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，而在懷孕晚期出現(xiàn)的頻率最高，要等到胎兒進(jìn)入骨盆時(shí)，才會(huì)有所緩解。

呼吸困難雖然是孕婦在懷孕期間的一種正?，F(xiàn)象，但總感覺(jué)身體疲乏，喘不上氣，稍微活動(dòng)就氣喘吁吁，就算睡覺(jué)時(shí)都覺(jué)得憋悶，這種情況也是讓人很痛苦，孕婦朋友們一定在想辦法緩解，小編也有一些建議。

1、補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素B6。通常在懷孕初期孕吐的狀況比較嚴(yán)重，這就要及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)液體，以防發(fā)生脫水現(xiàn)象。通過(guò)服用維生素B6，也有緩解的作用。要保證足夠的休息時(shí)間，使心臟逐漸適應(yīng)，可以抑制呼吸困難的發(fā)生。

2、減少活動(dòng)量，到了懷孕7個(gè)月的時(shí)候，孕婦可能會(huì)產(chǎn)生心因性的呼吸困難，這時(shí)便要減少活動(dòng)。而過(guò)不了多久又會(huì)有產(chǎn)痛刺激心臟，這就會(huì)增大心臟負(fù)擔(dān)，又會(huì)引起呼吸困難。這個(gè)時(shí)候，孕婦可以通過(guò)吸氧來(lái)緩解。也可以選擇環(huán)境良好的地方散步，多呼吸一些新鮮空氣。

孕婦在呼吸困難的時(shí)候一旦感覺(jué)到胎動(dòng)有異常，那就要到醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。如果檢測(cè)到胎心不正常，那就說(shuō)明胎兒可能缺氧，孕婦就必須要吸氧。