緩解胃疼吃啥

現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ髅?，吃飯都不定時(shí)，平時(shí)也不注意養(yǎng)胃，所以，不少人都會(huì)出現(xiàn)胃疼的情況。這時(shí)候，大家可以通過(guò)一些食物來(lái)緩解胃疼的癥狀。

1、生姜是具有暖胃作用的，很多人都對(duì)生姜味道很抵觸，但是它對(duì)于緩解受寒引發(fā)胃疼，有很好的效果，胃痛的人可以喝一些生姜紅糖水。

2、花生是日常生活十分常見(jiàn)的的食物，但是它還具有養(yǎng)胃的功效，花生對(duì)于人體胃部粘膜具有很好的保護(hù)作用，特別是吃生花生效果最佳，胃痛的時(shí)候可以多吃點(diǎn)。

3、經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的人可以多吃些小米粥，小米粥具備十分出色的養(yǎng)胃以及安神的功效，能夠?qū)ξ覆科鸬胶芎玫酿B(yǎng)護(hù)作用。另外，小米粥最好是在早晨食用。

4、香蕉在一年四季都會(huì)有，是十分普通的水果，但是香蕉中的果膠，能夠很好的調(diào)理人的腸胃，具有促進(jìn)胃部消化功效，對(duì)于緩解胃痛很有效果。

以上所介紹的幾種食物，都能夠起到緩解胃痛的效果。大家可以在胃痛出現(xiàn)時(shí)，根據(jù)自己的情況和喜好進(jìn)行食用，可以起到很好的效果。

導(dǎo)致胃痛的原因有很多，是很常見(jiàn)的疾病，但是卻會(huì)給人帶來(lái)不小的痛苦。大家要了解清楚胃痛的形成原因，才能從根源上徹底杜絕胃痛的發(fā)生。

1、工作過(guò)于緊張，壓力過(guò)大可以導(dǎo)致胃病，從而引發(fā)胃痛。精神因素和胃腸的關(guān)系十分密切。人的情緒好時(shí)，便會(huì)對(duì)胃腸有很好的保護(hù)以及良好的促進(jìn)作用，反之，則會(huì)引發(fā)植物神經(jīng)紊亂，有可能使胃腸粘膜缺血以及分泌失調(diào)，從而引發(fā)胃腸疾病。所以，有胃病的人最好是保持心情愉快。

2、抽煙能夠增加胃病發(fā)病率，還會(huì)導(dǎo)致胃病的治療效果下降。

3、胃痛發(fā)作時(shí)濫用止痛藥，很可能會(huì)導(dǎo)致胃病的加重。通常止疼藥是鎮(zhèn)痛的，并不會(huì)治療胃病，還會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，進(jìn)而加重病情。

4、日常飲食無(wú)規(guī)律，很容易導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。現(xiàn)在很多人工作都很忙，所以導(dǎo)致吃飯很不規(guī)律，這對(duì)胃部是有很大損傷的，出現(xiàn)胃痛就不新鮮了。

引起胃痛的最主要原因就介紹完了，通常在冬季是胃痛的高發(fā)季節(jié)，所以，一定要做好胃部的防寒保暖工作，吃完飯不要馬上做劇烈動(dòng)作，也不要吃完就立即出門(mén)。

孕婦是一個(gè)比較特殊的群體，在懷孕期間盡量不要使用藥物。但是很多孕婦都有胃病，在懷孕期間會(huì)不定時(shí)的發(fā)作。下面小編就給大家仔細(xì)說(shuō)說(shuō)，孕婦胃痛需要怎么緩解。

1、放松腹部：孕婦如果出現(xiàn)胃痛，可以把皮帶松一松，這樣能夠讓胃氣更加順暢，使腹部和胃部舒服一些?？偸浅霈F(xiàn)胃痛的人，在日常中要選擇寬松一些的衣服，以減小對(duì)腹部的壓力。

2、吃東西：胃痛在很多時(shí)候都是由饑餓引起的，出現(xiàn)疼痛后可以吃些比較軟的食物。如面包、餅干等，避免喝牛奶和吃硬的食物。經(jīng)常胃痛的人，要準(zhǔn)備一些較軟的食物，以備不時(shí)之需。

3、熱敷：受寒是引起胃疼的一大原因，通常是著涼或是吃了冰冷的食物而引起的，此種情況可以喝點(diǎn)熱水，或是采用熱敷的方式，會(huì)有很好的效果。

胃疼一旦發(fā)作起來(lái)是很折磨人的，而孕婦發(fā)生胃痛，就更讓大家覺(jué)得棘手了。孕婦胃痛很多時(shí)候都是由懷孕引起的，在排除胃病的因素后，就屬于孕期的正?，F(xiàn)象。

孕婦在懷孕期間出現(xiàn)胃痛，通過(guò)吃一些食物來(lái)緩解是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。下面小編就給大家介紹一些可以緩解胃痛，以及具有養(yǎng)胃功效的食物。

1、孕婦出現(xiàn)胃痛時(shí)首先要避免緊張，并且減少一些食量，特別是要減少高糖食物。在日常中，進(jìn)餐時(shí)間要安排合理，可以少吃多餐，以減少胃部的負(fù)擔(dān)。

2、孕婦可以喝一些玉米面粥和山藥白米粥，不要單做大米粥，除了大棗外，也不用在粥里加其他東西。吃飯要選擇清淡食物，等到胃疼減弱之后后，就可以添加一些高營(yíng)養(yǎng)和熱量的食材了。

3、孕婦夜里胃痛時(shí)，可以找醫(yī)生開(kāi)些抗酸劑服用，不要自己亂吃止疼藥。在孕期不要吸煙和飲酒，也不要喝茶、喝咖啡。

4、如果上述的辦法無(wú)法解決胃痛的癥狀，那就要到醫(yī)院的相關(guān)科室治療了。

孕婦在日常飲食中要要攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，并且要保證維生素的供應(yīng)，這能夠很好的保護(hù)胃黏膜，以增加對(duì)胃的保護(hù)作用，還能夠促進(jìn)胃部病變位置的恢復(fù)。

女性在懷孕期間的飲食要講究一些，要注意營(yíng)養(yǎng)，也不能再像平時(shí)那樣隨心所欲了。有很多食物都是孕婦不宜吃的，孕婦和家屬一定提高警惕。

1、腌制食品：腌制食品的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成份都已經(jīng)流失。很多腌制不徹底的食物中會(huì)含有亞硝酸鹽，在和胺類物質(zhì)結(jié)合時(shí)，就會(huì)變成亞硝胺，而孕婦一旦食用，則可能造成胎兒出現(xiàn)畸形。

2、糖類：女性在懷孕期因?yàn)槿扁}等原因，本來(lái)就會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)等癥狀，如果再吃過(guò)多的糖類食品。無(wú)疑就是雪上加霜，會(huì)進(jìn)一步對(duì)牙齒造成傷害。

3、含鉛食品：我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘乃苫ǖ?、爆米花等食物都含有較高的鉛，如果體內(nèi)的鉛過(guò)量，便會(huì)影響孕婦對(duì)于鈣、鋅、鐵等重要元素的吸收，進(jìn)而對(duì)胎兒的腦組織發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

4、在孕期盡量不要飲用茶、酒、咖啡、以及碳酸飲料，這些都是對(duì)胎兒有害的。

女性在懷孕期間的飲食千萬(wàn)不能大意，對(duì)于以上所介紹的飲食盡量避免。為了孩子的健康，孕婦及其家屬，要特別注意孕期飲食的合理性和廣泛性。