寶寶午餐

寶寶的午餐需要提供一天中40%的能量,你說(shuō)這能不重要嗎?媽媽也不要只準(zhǔn)備大魚大肉的只為了滿足食肉小饞貓,給寶寶準(zhǔn)備的午餐應(yīng)該遵循膳食平衡的原則哦!一份比較好的寶寶午餐至少應(yīng)有足夠的淀粉類食物,即米飯、面、饅頭等主食,同時(shí)還應(yīng)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源,如肉類、奶、蛋等。此外,還應(yīng)提供含足夠維生素、礦物質(zhì)的食物,新鮮水果和蔬菜哪樣都跑不了。豆類和豆制品也不妨多吃哦!

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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