寶寶晚餐

許多媽媽認(rèn)為晚飯是一天中最重要的一餐,錯(cuò)啦!中餐吃好晚餐吃少,對(duì)于寶寶來說一樣適用!兒童晚餐吃什么好?媽咪在準(zhǔn)備兒童營(yíng)養(yǎng)晚餐時(shí),要用精明的頭腦合理計(jì)算營(yíng)養(yǎng)熱量并巧手搭配食材。如豆制品、瘦肉、魚類、菌類、蔬菜類等食材必不可少!別讓寶寶吃得過飽,臨睡前可讓寶寶喝一杯熱奶。謹(jǐn)記一句口訣:花色品種多樣化,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)化!

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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