上課打瞌睡怎么辦

在課堂上打瞌睡的影響是非常大的，如果每個(gè)人都這樣，那課都不用上了，更別說(shuō)會(huì)給學(xué)習(xí)造成多大的影響。那么孩子上課打瞌睡該怎么辦呢？小編建議家長(zhǎng)們嘗試以下方法：

1.讓孩子早點(diǎn)休息

現(xiàn)在大多家長(zhǎng)都有熬夜的習(xí)慣，孩子也因此受到了影響，也養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣。孩子隔天要上課，如果經(jīng)常熬夜必定會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，所以在上課的時(shí)候，才會(huì)一直打瞌睡。所以家長(zhǎng)們要做的是，讓孩子少熬夜多休息，在確保睡眠時(shí)間和質(zhì)量的情況下，打瞌睡的現(xiàn)象自然就會(huì)得到改善。

2.少讓孩子玩手機(jī)

現(xiàn)在人們的生活條件越來(lái)越好，為了方便聯(lián)系，很多家長(zhǎng)都給孩子配了手機(jī)。每個(gè)孩子對(duì)新鮮的事物都十分好奇，手機(jī)里的世界對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是非常新鮮的。但手機(jī)有輻射，如果孩子每天晚上睡覺(jué)之前都玩手機(jī)，很容易會(huì)出現(xiàn)無(wú)法入睡或者睡眠不足的現(xiàn)象。所以，家長(zhǎng)們還應(yīng)該少讓孩子玩手機(jī)。

有部分家長(zhǎng)在得到孩子上課打瞌睡之后，心里有點(diǎn)不以為意，覺(jué)得這并沒(méi)有什么，甚至有部分家長(zhǎng)認(rèn)為那是正常的現(xiàn)象。實(shí)際上，孩子在上課的時(shí)候打瞌睡負(fù)面影響是非常大的，不僅會(huì)影響到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，對(duì)他本人的學(xué)習(xí)也有很大的影響。

1.影響課堂氛圍

大家其實(shí)可以想象一下，一個(gè)同學(xué)在課堂上打瞌睡可能沒(méi)什么，但如果很多同學(xué)在上課的時(shí)候都打瞌睡，那整個(gè)場(chǎng)面會(huì)是怎樣的呢？如果要問(wèn)孩子上課打瞌睡會(huì)有什么影響，那么影響到課堂氛圍就是其中之一，會(huì)把這種不好的習(xí)慣傳播到整個(gè)班級(jí)。

2.影響自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度

不管是小學(xué)生還是中學(xué)生，現(xiàn)在都需要面對(duì)很大的學(xué)習(xí)壓力，一堂課如果沒(méi)有好好聽(tīng)，可能會(huì)在學(xué)習(xí)進(jìn)度上落下很大一段，長(zhǎng)期如此，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趺刺嵘?？所以，?dāng)知道孩子有上課打瞌睡的這個(gè)現(xiàn)象之后，家長(zhǎng)們一定要及時(shí)和孩子溝通，了解其中的原因。

大多老師都有一顆負(fù)責(zé)任的心，他們都希望孩子能好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取拿到優(yōu)秀的成績(jī)。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上打瞌睡的時(shí)候，一般都會(huì)先提醒，如果繼續(xù)再犯，為了能更好的解決問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)打瞌睡的學(xué)生進(jìn)行批評(píng)。每個(gè)人都有自尊心，孩子也是一樣的，那么在孩子受到批評(píng)的情況下，家長(zhǎng)應(yīng)該如何安慰比較好？

1.充分的溝通

和孩子保持足夠的溝通是非常重要的，特別是在孩子受到批評(píng)之后。大家可以這么做，和孩子進(jìn)行溝通，了解整個(gè)事情的經(jīng)過(guò)，問(wèn)孩子為什么會(huì)打瞌睡，是沒(méi)睡好還是其他原因。在溝通過(guò)程中，大家應(yīng)該保持平和的心情，不要對(duì)孩子動(dòng)怒，以免孩子因?yàn)楹ε露芙^溝通。

2.安慰孩子

很多家長(zhǎng)在知道，孩子上課打瞌睡之后都表現(xiàn)得十分憤怒，覺(jué)得那完全就是孩子的錯(cuò)，孩子不上進(jìn)，不愛(ài)學(xué)習(xí)。其實(shí)這樣的做法十分錯(cuò)誤，會(huì)讓孩子的心理受到極大的傷害。在課堂上打瞌睡確實(shí)是不好，但孩子在學(xué)校已經(jīng)被批評(píng)了，回家后家長(zhǎng)應(yīng)該和他講道理，并且給予關(guān)心和安慰，而不是一味地指責(zé)。

其實(shí)孩子在上課的時(shí)候打瞌睡并不算是很?chē)?yán)重的錯(cuò)誤，而且導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象的原因也有很多種，比如課堂內(nèi)容過(guò)于枯燥，或者是環(huán)境過(guò)于悶熱，讓人有種昏昏欲睡的感覺(jué)等。家長(zhǎng)們除了要和孩子好好溝通之外，還可以傳授一些可以趕走瞌睡蟲(chóng)的方法給孩子。

1.按摩太陽(yáng)穴

想打瞌睡的時(shí)候，眼睛就會(huì)有一直睜不開(kāi)的感覺(jué)，這是因?yàn)檠劬^(guò)于疲勞了。這種時(shí)候，大家可以對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩，具有緩解眼睛疲勞的作用，并且具有振奮精神、去除疲勞的功效。

2.梳頭

家長(zhǎng)們可以給孩子準(zhǔn)備一把小梳子，讓孩子有瞌睡感覺(jué)的時(shí)候，就梳一下頭。這個(gè)方法對(duì)付瞌睡是十分有效果的，能刺激全身的血液流通，梳頭后會(huì)有神清氣爽的感覺(jué)。

3.伸懶腰

在犯困的時(shí)候，也可以伸個(gè)懶腰，這動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，卻可以有效趕走瞌睡蟲(chóng)。另外，伸懶腰還可以促進(jìn)血液流動(dòng)，讓腰部、肩部的肌肉得到很好的放松。

在上課的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生打瞌睡，很多老師都會(huì)讓學(xué)生直接站起來(lái)。很多人都以為這是為了懲罰學(xué)生，其實(shí)不一定，曾有老師告訴小編，讓瞌睡的學(xué)生站起來(lái)是為了讓他們清醒一下，不要再繼續(xù)被瞌睡中困擾。那么站起來(lái)真的可以趕走瞌睡蟲(chóng)嗎？

不可否認(rèn)，在瞌睡的時(shí)候，站起來(lái)確實(shí)有提神的作用。人在舒適的環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生瞌睡的念頭，這是正常的現(xiàn)象，所以每到夏天的下午，很多學(xué)生都會(huì)犯困。在犯困的時(shí)候站起來(lái)，可以起到很好的醒神作用，人在坐著、躺著的時(shí)候更容易入睡，但是站著就不會(huì)。所以在課堂上打瞌睡被抓住又被罰站的同學(xué)們，千萬(wàn)不要認(rèn)為老師是故意罰站，老師只不過(guò)是想讓大家清醒一些，好好上課。

總而言之，上課的時(shí)候，打瞌睡是一個(gè)不好的現(xiàn)象，對(duì)學(xué)習(xí)有非常大的影響。作為家長(zhǎng)的朋友們，如果老師有反應(yīng)這個(gè)現(xiàn)象，請(qǐng)不要急著生氣，應(yīng)該想想到底用什么方法和孩子溝通比較好，使用最好的方法，來(lái)解決上課瞌睡的問(wèn)題。