不愛(ài)吃飯什么原因

孩子不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)不能一味的采取強(qiáng)迫式地喂飯形式，因?yàn)閺?qiáng)迫孩子吃下去，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常的痛苦的，而且也達(dá)不到相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。那么，不愛(ài)吃飯什么原因？

1、零食不斷，口不停，胃不暢，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)和分泌失調(diào)。

2、孩子的飲食不規(guī)律，沒(méi)有固定的進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，胃腸道消化法正常已被打亂，孩子不會(huì)進(jìn)食。

3、片面追求高營(yíng)養(yǎng)，不加管制的肉類、蛋、奶粉給小孩吃，損害腸胃，引起消化不良。

4、飲食環(huán)境不好，一邊吃東西一邊吃東西，或者吃東西，父母挑逗，譴責(zé)，讓他們不能安靜地吃東西

5、家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣，讓孩子有一種叛逆的心態(tài)，然后拒絕抵制食物，家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子放松，讓孩子可以輕松吃東西。

6、鋅缺乏導(dǎo)致口味變化。觀察孩子是否缺鋅。父母可以通過(guò)舌頭來(lái)判斷。與正常兒童的舌頭相比，舌頭表面上的小突起變平或萎縮。

7、缺乏運(yùn)動(dòng)，新陳代謝，胃腸消化功能不能增強(qiáng)。養(yǎng)成良好的生活和休息習(xí)慣。

8、小孩的病也會(huì)導(dǎo)致食欲不振，不喜歡吃。過(guò)多的藥物或?yàn)E用保健品增加了胃腸消化和吸收的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致寶寶不愛(ài)吃。

很多寶寶在幼兒期時(shí)，漸漸開(kāi)始不愛(ài)吃飯了，尤其是到了2歲的時(shí)候，遠(yuǎn)離媽媽們的母乳，2歲寶寶又不愛(ài)吃飯，讓很多家長(zhǎng)很擔(dān)心。那么2，歲寶寶不愛(ài)吃飯的原因是什么？

1、鉛中毒。除引起小兒大腦發(fā)育外，鉛中毒還可引起小兒厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。

2、缺鋅。鋅是維持正常食欲所必需的重要物質(zhì)。有些孩子偏食，挑剔的習(xí)慣，只愛(ài)吃蔬菜和水果，不喜歡吃魚(yú)，肉等肉類菜肴，這很容易導(dǎo)致缺鋅，因?yàn)橹参镌虾\量較少，而且不容易被人體吸收。另外，缺乏鈣、鐵和B族維生素也會(huì)導(dǎo)致兒童患有不同程度的厭食癥。

3、營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)。有些家長(zhǎng)經(jīng)常擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)不足，并使用各種方法強(qiáng)迫孩子吃東西。但是，這樣做可能會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)抵抗和厭食癥。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，兒童厭食癥的問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

4、吃太多零食。如果孩子經(jīng)常吃巧克力，蛋糕和其他零食，特別是在吃東西之前，他們很容易引起血糖升高，從而使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制。晚餐時(shí)，沒(méi)有食欲和食物。

5、消化不良。如果孩子患有急性或慢性胃炎、腸炎或缺乏睡眠，可導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病和厭食癥。

爸媽常犯愁孩子不愛(ài)吃飯，但是卻不知道該怎么辦才好?？茖W(xué)引導(dǎo)孩子好好吃飯，才是正確的，否則有可能會(huì)效果適得其反。那么，孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？

1、提高孩子的食欲

（1）為孩子們做飯時(shí)，盡量將孩子的食物打扮得淋漓盡致。豐富的色彩和動(dòng)物形狀將使孩子們非常好奇，并大大增加了孩子們的飲食興趣。

（2）通過(guò)使用有趣的餐具或兒童喜愛(ài)的卡通人物餐具，可以將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

（3）和孩子一起玩游戲，教他“菜”和“做飯”，學(xué)會(huì)吃，讓孩子慢慢愛(ài)上這頓飯。

2、飯前吃點(diǎn)零食

通常這個(gè)孩子會(huì)在兩餐中間餓，想吃零食。這時(shí)，家長(zhǎng)可以給點(diǎn)零食，不要過(guò)分，否則會(huì)影響孩子的晚餐胃口。當(dāng)孩子哭了，想要吃更多的零食時(shí)，家長(zhǎng)指導(dǎo)他們玩玩具并轉(zhuǎn)移他們的注意力。

3、不要責(zé)罵孩子

不要責(zé)罵孩子，不要強(qiáng)迫他吃東西，而孩子則更難以進(jìn)食。如果孩子真的不愿意吃得好，他可能會(huì)在晚些時(shí)候再吃一頓。當(dāng)他真的餓了，他讓他坐下來(lái)吃飯，他可以逐漸發(fā)展他對(duì)飲食的興趣和專注。

4、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

孩子從小就養(yǎng)成良好的習(xí)慣。你吃東西時(shí)不能玩玩具。當(dāng)孩子開(kāi)始吃補(bǔ)充食物時(shí)，他必須準(zhǔn)備一張?zhí)貏e的桌子并和每個(gè)人一起吃飯。晚飯后，你可以離開(kāi)桌子玩。當(dāng)你離開(kāi)餐桌時(shí)，你不必再吃東西了。喂養(yǎng)后不要成為追逐的習(xí)慣。

有的時(shí)候孩子孩子食欲不佳，吃什么都沒(méi)胃口，可能是沒(méi)有食欲，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)就要關(guān)注一些孩子的進(jìn)食。那么，孩子不愛(ài)吃飯如何提高食欲？

1、給孩子胃腸道負(fù)擔(dān)

飲食應(yīng)該鍛煉，避免食用兒童油炸食品，多吃甜食和冰淇淋等冷飲，以保護(hù)消化酶的含量和功能，保持食欲。晚餐時(shí)不要給孩子零食。

2、多吃含維生素和鋅的微量元素的食物

吃富含維生素C和微量元素的食物，如魚(yú)、肝、雞蛋、小麥、糯米、小米、玉米、大米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。當(dāng)你吃的食物，你可以使它更美麗，這也可以增加食欲。

3、補(bǔ)水非常重要

小心不要等到寶寶渴了。含糖或乳清飲料不是補(bǔ)液的好選擇。

4、不能少于室內(nèi)和室外活動(dòng)

不能限制孩子的活動(dòng)，溫和的運(yùn)動(dòng)可以幫助消化，讓孩子的身心運(yùn)動(dòng)，食欲就會(huì)發(fā)動(dòng)。

孩子不愛(ài)吃飯的時(shí)候，?？赡苓€有一些客觀的因素，因此家長(zhǎng)在生活中，也要仔細(xì)的觀察，是不是生活中的一些環(huán)境影響了孩子的食欲。那么，孩子不愛(ài)吃飯的注意事項(xiàng)都有哪些？

1、營(yíng)造良好的飲食環(huán)境

營(yíng)造良好的飲食環(huán)境。做一頓美餐，大家坐下來(lái)吃飯。家長(zhǎng)應(yīng)該樹(shù)立榜樣，吃飯時(shí)不要隨意走路，玩手機(jī)等，吃飽足夠離開(kāi)餐桌，這樣的環(huán)境慢慢有助于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

2、晚餐時(shí)不要責(zé)罵孩子

不能在桌旁訓(xùn)練孩子。孩子們吃飯時(shí)往往是最放松的，但許多父母經(jīng)常在這個(gè)時(shí)候批評(píng)孩子。這不僅會(huì)影響他們的進(jìn)食欲望，甚至?xí)?dǎo)致他們的孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題。

3、不能追逐小孩喂養(yǎng)

父母總是擔(dān)心孩子吃不飽，能夠充分放松，讓孩子有吃的自由，多少讓孩子自己決定，吃什么都不餓，沒(méi)關(guān)系，下次吃飯的孩子會(huì)知道吃多少。同時(shí)，讓孩子們集中注意飲食環(huán)境，讓孩子專心吃飯。