低血壓要注意些什么

人體一旦出現(xiàn)低血壓的情況就會讓身體感到非常的不舒服，特別是懷孕的女性朋友們，低血壓更會給孕媽媽們造成傷害，我們都知道正常人的血壓量是90到120之間，低于這個值就是低血壓的癥狀，那么低血壓要注意些什么呢？

首先，因為懷孕女性朋友們的身體會需要大量的營養(yǎng)和能量來維持健康，同時健康的身體也能保證胎兒的正常生長發(fā)育，但是一旦營養(yǎng)出現(xiàn)缺乏，就容易引起低血壓的發(fā)生，癥狀比較輕微的女性朋友可以通過身體的調(diào)理有所好轉(zhuǎn)，比方說多喝水，多吃一些大棗紅小豆之類的食物，一般對胎兒是不會造成傷害的。

另外，如果懷孕的媽媽們是因為貧血而導(dǎo)致的低血壓產(chǎn)生那么就要引起重視了，嚴(yán)重的低血壓會讓孕婦出現(xiàn)休克的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)休克就會導(dǎo)致胎兒在宮腔里面缺氧，后果是非常嚴(yán)重的。所以女性朋友們一定要查清楚引起低血壓的原因，一旦發(fā)現(xiàn)身體有貧血的癥狀應(yīng)該及時的補(bǔ)血，避免低血壓對身體造成傷害。

女性朋友在任何時期都有可能出現(xiàn)低血壓的癥狀，這是因為女性的生理機(jī)構(gòu)不同于男性，每個月正常的月經(jīng)現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)出血量的增加，也有可能導(dǎo)致貧血，特別是在妊娠期的女性朋友，身體負(fù)擔(dān)著自己還有寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)給，那么低血壓的原因有哪些呢？一起往下看。

1，其實孕婦出現(xiàn)低血壓的情況很多都是因為不斷增大的子宮壓迫橫隔，使心臟跳動減慢繼而出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象。

2，孕媽媽們低血壓還會因為胎兒不斷的長大，如果寶寶在子宮里面仰臥著就會壓迫子宮，使靜脈血在回流的時候受到阻礙，那么心臟的血量就會急速的下降，造成低血壓。

3，還有的孕媽媽是因為營養(yǎng)的缺失導(dǎo)致血壓下降，因為身體超負(fù)荷的情況下，無法承擔(dān)兩個人的血液循環(huán)，又加上營養(yǎng)跟不上，血壓就會降低。

4，一些孕晚期的女性朋友出現(xiàn)低血壓的現(xiàn)象會增加，那是因為胎兒的生長使心臟回流的血液減少導(dǎo)致的。

孕媽媽們一旦身體出現(xiàn)低血壓的時候就會特別的危險，因為低血壓容易使人暈眩，孕婦一旦摔倒，那么后果是無法想象的，所以在平常的生活中就要做好預(yù)防，尤其是飲食方面，營養(yǎng)全面才能有效的預(yù)防低血壓的發(fā)生。那么孕婦出現(xiàn)低血壓吃什么好呢？一起往下看。

首先，對于營養(yǎng)缺乏引起的低血壓一定要多吃有營養(yǎng)的食物，還有補(bǔ)氣血效果比較好的食物，比方，蓮子，大棗，只有讓身體能吸收足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，才能使身體變得強(qiáng)壯。

其次，我們都知道貧血嚴(yán)重就會引起低血壓，那么就要吃一些補(bǔ)血的東西，比方，豬肝，瘦肉，蛋黃，豆腐，紅糖等，這些食物不但含有豐富的葉酸，維生素的含量也是非常多的，多吃一些對孕婦非常的有好處。

最后，一定要少吃可以降血壓的食物，比方冬瓜，西瓜，山楂，大蒜等等，平常的時候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)生姜，因為生姜有促進(jìn)消化，健脾和使血壓升高的作用。

女性朋友們在懷孕期間出現(xiàn)低血壓的情況有時候是非常嚴(yán)重的，因為孕婦本身的體質(zhì)就與普通人不同，所以當(dāng)?shù)脱獕撼霈F(xiàn)的時候，對孕婦造成的傷害往往和普通人也會不一樣，所以在治療上就應(yīng)該引起足夠的重視，那么孕婦低血壓該怎么治療呢？小編總結(jié)了以下幾點(diǎn)，一起往下看。

首先，如果孕婦出現(xiàn)低血壓的情況不是特別的嚴(yán)重，只是偶爾的引起了一些東西，頭暈的癥狀，一般對胎兒是不會造成影響的，可以在平時的時候，多吃一些補(bǔ)血的食物，還有蛋白質(zhì)含量比較高的食物，就能起到對低血壓的治療。

其次，如果懷孕的女性朋友，因為低血壓，造成了休克，或者是暈倒的嚴(yán)重現(xiàn)象，那么就需要到醫(yī)院對身體仔細(xì)的檢查，然后查明引起身體嚴(yán)重癥狀的原因來進(jìn)行治療。通常情況下一般就是有些朋友有嚴(yán)重的貧血現(xiàn)象，再一個就是長大的胎兒壓迫子宮導(dǎo)致回流血的速度減慢所造成的低血壓現(xiàn)象。

我們?nèi)祟惖难獕憾加幸粋€標(biāo)準(zhǔn)的范圍，只有處在正常范圍內(nèi)的血壓，身體才能保持健康的狀態(tài)，不管是低血壓還是高血壓，都會對人體產(chǎn)生傷害，那么低血壓標(biāo)準(zhǔn)范圍是多少呢？小編總結(jié)了以下幾點(diǎn)，供女性朋友們參考。

首先，我們要了解正常的血壓值是高壓必須小于120，低壓小于80，在這個標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)的，都屬于血壓正常的，一旦出現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)不足于這個指數(shù)的話，那么就是低血壓的狀況。

另外，低血壓又分為兩種癥狀，一種是生理性的低血壓，另外一種就是原發(fā)性的低血壓，生理性的低血壓，對人體的各個系統(tǒng)沒有損害，也不會造成缺血和缺氧的癥狀，一般是不會影響人的壽命的。但是原發(fā)性的低血壓，往往使人感到疲乏無力，頭暈頭痛，身體的神經(jīng)功能出現(xiàn)一些障礙，體力上也會造成一些消耗和體力不支，并且造成內(nèi)分泌功能的減退。